今天看到一個說法：
“一條內(nèi)褲穿7天，才有男人味”
確實，我都是一個月才換一次的
當(dāng)然不對！
一天一換才是正確的做法！
長時間不換內(nèi)褲，
“下面”很容易滋生細(xì)菌，
出現(xiàn)一系列男性疾??！
包皮龜頭炎
部分男性包皮過長，甚至存在包莖的情況，這時候包皮內(nèi)會隱藏很多包皮垢。
如果不注意“下面”的清潔，包皮垢就會對陰莖產(chǎn)生慢性的長期刺激，誘發(fā)包皮龜頭炎。
包皮龜頭炎患者，會發(fā)現(xiàn)龜頭有淡紅色丘疹，包皮也可能有鱗屑性紅斑，甚至?xí)霈F(xiàn)紅腫、糜爛的情況。
尿道炎
如果不注意衛(wèi)生，尿道炎出現(xiàn)的概率也會不斷升高。
內(nèi)褲細(xì)菌、真菌滋生，尿道就容易受到感染，導(dǎo)致尿道炎的發(fā)生。
患上尿道炎，會出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急的癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)醒虻那闆r出現(xiàn)。
尿道炎本身雖然不會影響生殖功能，但如果治療不及時或不徹底，可能會發(fā)生附睪炎、精囊炎等并發(fā)癥，影響生育。
前列腺炎
細(xì)菌感染前列腺，還有可能導(dǎo)致前列腺炎。
前列腺炎往往伴有尿頻、尿急、尿痛，下腹部疼痛和排尿困難等癥狀，如果發(fā)展成慢性前列腺炎，還有可能出現(xiàn)失眠、抑郁，甚至性功能障礙。
不過，除了不注意衛(wèi)生之外，前列腺炎跟久坐、縱欲過度、經(jīng)常抽煙酗酒、大量使用辛辣刺激性食物等原因也有關(guān)系。
多喝水
水是生命之源，但很多時候，工作忙起來就會忘了喝水。
多喝水可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)，同時能夠稀釋尿液，沖刷尿道，減少患上泌尿系統(tǒng)疾病或結(jié)石的風(fēng)險。
每天應(yīng)補充1500ml-2000ml水，出汗多的人，補充的水分應(yīng)該更多。
規(guī)律作息
現(xiàn)代男人工作生活節(jié)奏快，壓力大，作息很不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，休息日又容易睡到很晚。
這樣的生活作息使身體處于亞健康的狀態(tài)，男科疾病的發(fā)生幾率就會增加。
另外，焦慮、浮躁的心理情緒也會影響到身體的健康狀態(tài)，平常注意鍛煉身體，調(diào)節(jié)自身情緒，能夠更好地預(yù)防男科疾病。
良好的飲食習(xí)慣
平常要注意多吃水果蔬菜，高油高鹽的食物要少吃，辛辣刺激性的食物也要少吃，戒煙戒酒，減少飲食對身體帶來的影響。
必要的時候，可以補充一些微量元素和維生素，有助于維持正常的健康水平。
定期檢查
到醫(yī)院定期檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)男科疾病，達(dá)到早發(fā)現(xiàn)早治療的效果，防止病情越拖越重。
已經(jīng)患上男科疾病的患者也無需過于擔(dān)憂，到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，醫(yī)生會根據(jù)情況給出治療方案，幫助你重返健康。
