如果你不是糖尿病患者，

你一定認(rèn)識(shí)一個(gè)糖尿病患者。

這就是中國“甜蜜”的負(fù)擔(dān)。

我國是糖尿病大國！

根據(jù)2017年國際糖尿病聯(lián)盟（IDF）發(fā)布的最新糖尿病地圖：中國糖尿病人群已達(dá)1.14億，居世界首位。

隨著人口老齡化與生活方式的改變，糖尿病，尤其是占90%以上的2型糖尿病，已變成了一種流行病。

《柳葉刀》發(fā)布的一項(xiàng)關(guān)于糖尿病的重磅報(bào)告顯示：2019年，全球約有4.63億糖尿病患者；420萬人因糖尿病及其并發(fā)癥而死亡；對(duì)于40-60歲的人而言，得糖尿病意味著預(yù)期壽命平均減少4-10年；中國在2000年確診糖尿病的50歲患者，相較于同齡人平均損失了9年壽命。

糖尿病的危害太大了！

糖尿病本身沒有太多感覺，很多人都是偶然發(fā)現(xiàn)自己血糖比較高。自我認(rèn)為應(yīng)該沒多大問題。但其實(shí)糖尿病對(duì)身體危害非常大，是并發(fā)癥多且非常嚴(yán)重的慢性病之一。

長期的血糖過高或者不穩(wěn)定，會(huì)嚴(yán)重?fù)p害血管和各個(gè)器官，重點(diǎn)表現(xiàn)為：

糖尿病足潰爛（嚴(yán)重需截肢）

糖尿病眼底出血（嚴(yán)重可致失明）

糖尿病腎?。▏?yán)重可致腎衰）

周圍神經(jīng)病變（可致皮膚麻木瘙癢）

糖尿病有哪些有效的防治方法？

與龐大的糖尿病人群形成鮮明對(duì)比的是，我國糖尿病治療現(xiàn)狀堪憂。

糖尿病治療三駕馬車：

飲食營養(yǎng)控制——少吃多餐，高膳食纖維、多吃粗糧、補(bǔ)充B族維生素；

運(yùn)動(dòng)療法——低強(qiáng)度，長時(shí)間。推薦運(yùn)動(dòng)：步行，廣場(chǎng)舞；

合理利用藥物——是糖尿病控制的最后一環(huán)，是飲食、運(yùn)動(dòng)無法達(dá)到降糖目的才使用的。

氫氣輔助干預(yù)糖尿?。?/span>

氫氣是“對(duì)因治療”，通過修復(fù)全身細(xì)胞代謝異常來實(shí)現(xiàn)對(duì)糖尿病的干預(yù)目標(biāo)。

短期目標(biāo)：盡快降低血糖到正常水平；

中期目標(biāo)：在維持血糖穩(wěn)定的情況下，逐步減少藥物或者胰島素用量；

長期目標(biāo)：脫離藥物，氫氣療法為核心，配合飲食運(yùn)動(dòng)等穩(wěn)定血糖。

日本學(xué)者一項(xiàng)針對(duì)糖尿病患者的隨機(jī)、雙盲和安慰劑對(duì)照人體試驗(yàn)，研究結(jié)果顯示，連續(xù)飲用0.9L高濃度氫氣水2個(gè)月，可以改善患者異常的糖代謝，空腹血糖降低，對(duì)胰島素的敏感性增加，血液中低密度脂蛋白和尿液中的8-異構(gòu)前列腺素顯著降低，65%以上糖耐量異常的患者的糖耐量試驗(yàn)恢復(fù)正常。

歐洲斯洛伐克科學(xué)院心臟病研究院Jan Slezak在Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets andTherapy 發(fā)表的論文也證明，飲用高濃度富氫水可顯著降低血膽固醇和血糖水平，降低血清糖化血紅蛋白，改善炎癥和氧化還原穩(wěn)態(tài)的生物標(biāo)志物(P < 0.05)。此外，氫氣也能促進(jìn)身體質(zhì)量指數(shù)和腰臀比的下降。

上海匯康氫醫(yī)學(xué)研究中心也曾開展代謝綜合征人群喝氫水的人群體驗(yàn)，前后的血液檢查結(jié)果進(jìn)一步驗(yàn)證氫水飲用對(duì)各類代謝問題有康復(fù)保健效果。對(duì)照發(fā)現(xiàn)：通過吸氫氣配合喝氫水，對(duì)糖尿病的輔助干預(yù)效果非常好，很多人氫聯(lián)合干預(yù)3個(gè)月左右，血糖有所穩(wěn)定，糖化血紅蛋白指標(biāo)改善。長期使用后血糖逐漸降低和穩(wěn)定的案例比較常見。也有患者在遵循醫(yī)囑的前提下，在堅(jiān)持吸氫氣+喝氫水半年以后，即使慢慢減少糖尿病藥物的劑量，血糖依然能夠穩(wěn)定在正常范圍。

這些人群應(yīng)用結(jié)果說明，通過喝氫水，對(duì)降低糖尿病患者的血糖，減少降糖藥、胰島素等用量，預(yù)防或減輕糖尿病帶來的嚴(yán)重并發(fā)癥等非常有益。

總之， 無論是糖尿病前期、糖尿病多年亦或是糖尿病伴并發(fā)癥，都可以嘗試采用氫氣療法輔助干預(yù)糖尿??！

氫氣輔助干預(yù)建議：

吸氫氣每天2次，每次90分鐘+喝氫水800-1200毫升/天，相當(dāng)于每天約5杯水。

一般堅(jiān)持2個(gè)月左右會(huì)出現(xiàn)糖化血紅蛋白的顯著下降。鼓勵(lì)睡眠過程吸氫，不占用時(shí)間精力。

但是小氫要提醒大家，剛剛開始使用氫氣療法的時(shí)候，不能馬上停止原來的藥物或者胰島素。第一次吸氫的時(shí)候要注意觀察，發(fā)現(xiàn)有明顯不舒服或者不適反應(yīng)的糖尿病人要先停止，先喝氫水一段時(shí)間。

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溫馨提示：根據(jù)《食品藥品監(jiān)督管理?xiàng)l例》，氫氣不能替代藥物治療。