五臟養(yǎng)生歌
護(hù)肝歌
肝在東方色為青，藏血主筋且排毒；肝膽相表五行木，多怒傷肝病身留；
疏瀉理氣竅開(kāi)目，祛郁抑怒氣常呼；護(hù)肝明目苦上口，忌煙限酒請(qǐng)佛手。
靜心歌
心在南方色為紅，主脈主汗神志控；小腸相表五行火，大喜傷心且多夢(mèng)；
心如水泵竅于舌，觀其仍需下苦功；內(nèi)關(guān)膻中防絞痛，清心寡欲筋脈通。
健脾歌
脾居中央色為黃，統(tǒng)血豐肌運(yùn)化強(qiáng)；脾胃相表五行土，腹脹便稀思夏長(zhǎng)；
后天之本竅開(kāi)唇，喜暖惡濕重營(yíng)養(yǎng)；健脾和胃運(yùn)中焦，黨參白術(shù)配良方。
清肺歌
肺在西方色為白，主氣在皮（毛）司呼吸；大腸相表五行金，秋悲多燥則不利；
呼濁吸清竅開(kāi)鼻，化痰平喘肅降宜；清肺清腸用桔皮，庭園吐納歌一曲。
補(bǔ)腎歌
腎在北方色為黑，藏精主髓又主骨；膀胱相表五行水，寒冬命門(mén)恐傷腎；
先天之本竅開(kāi)耳，聽(tīng)辯八方五音符；黑色食療貴在補(bǔ)，陰補(bǔ)陽(yáng)補(bǔ)壯腰府。
聯(lián)系客服
