失眠是很讓人困擾的一件事，睡不著的時候容易心煩意燥，第二天的身心狀況都會受到影響。我們在生活中可以進行自我調節(jié)，也可以進行中醫(yī)調理。
根治嚴重失眠的偏方
1、生地黃12克,百合30克,棗仁20克,炙遠志10克,五味子10克,女貞子10克,旱蓮草20克,龍齒10克,珍珠母30克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養(yǎng)之失眠。
2、竹茹10克,枳實10克,陳皮10克,法半夏15克,茯神15克,黃連6克,牡丹皮10克,梔子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。
3、當歸12克,柴胡10克,生地黃10克,川芎10克,赤芍10克,枳殼10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,紅花10克,黃連5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
4、酸棗仁：酸棗仁是能夠安神、鎮(zhèn)定是可以治療失眠的，酸棗仁是酸棗中的種子，酸棗仁治療失眠多用炒酸棗仁。酸棗仁本身的功效就有著安神、治療失眠的作用，酸棗仁是可以用炒的酸棗仁然后碾碎后直接沖服來治療失眠的。
5、桂圓：桂圓有著溫養(yǎng)補腎的功效，同時桂圓也能夠治療嚴重的失眠，像桂圓這類的食物一般是在睡不著覺，主要是很難以入眠睡覺的時候躺下來就會胡思亂想的情況使用。桂圓的作用主要是可以溫養(yǎng)補腎，對于腎虛引起的失眠治療效果非常好。
6、枸杞子：枸杞子也是能夠安神助眠的，同時枸杞子還能夠滋陰補腎是很好的滋補的藥材，枸杞子治療失眠是可直接將枸杞子放入水中浸泡然后飲用，枸杞子泡水能夠安神治療失眠。還可以將枸杞子放入各種菜和飲食中一起食用。
7、維生素B1：維生素B1也是有著治療失眠的功效，維生素B1有著很好的治療神經衰弱引起失眠的功效，并且維生素B1是沒有什么副作用的。如果使用了其他的安神助眠的藥物，也是能夠加入維生素B1一起服用來治療失眠，效果更好。
8、石菖蒲：石菖蒲是能夠幫助緩解醫(yī)生的緊張感治療失眠，經過研究發(fā)現石菖蒲是有著能夠安神的作用，并且石菖蒲有著很好的幫助放松的功效。使用石菖蒲治療失眠的方法是用石菖蒲的味道來幫助安神治療失眠。像新鮮的石菖蒲可以將石菖蒲放在屋子里來幫助安眠，干燥的可以放入香爐中來點燃安神。
9、地西泮：地西泮也就是我們常說的安定，地西泮有著鎮(zhèn)定和抗驚厥的作用，像失眠嚴重的大多會讓使用地西泮類的藥物來幫助治療失眠。還有精神異常有著抑郁癥、焦慮癥、人格分裂癥而出現睡不著覺的情況也是可以使用地西泮來治療。
以上就是根治嚴重失眠的偏方 偏方治頑固失眠的全部介紹了，希望可以幫到你!失眠的朋友不用感到太多的困擾，我們日常生活中就可以做到自我調節(jié)，控制白天睡覺的時間，睡前不要劇烈運動。
