1、涼水洗腳有損健康；
2、夏季多吃苦味有益健康；
3、多喝水能防腎結(jié)石；
4、夏季不宜光著上身睡覺；
5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；
6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；
7、冬季不宜長期待在溫暖房間；
8、不宜長時間停留在冬季霧氣中；
9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用；
10、冬天早晨不宜洗頭；
11、健身前熱身活動很重要；
12、運(yùn)動損傷應(yīng)"冷"處理；
13、步行適量能使大腦更年輕；
14、步行最有利于中老年人健康；
15、深呼吸不利老年健康；
16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食；
17、運(yùn)動后應(yīng)喝杯牛奶；
18、睡眠充足才有益健康；
19、情緒不暢會導(dǎo)致胃??；
20、手機(jī)貼膜會傷害眼睛；
