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婚姻出現(xiàn)感情危機(jī)該怎么辦？怎么解決婚姻中出現(xiàn)的矛盾，挽回婚姻

2020.12.03

婚姻出現(xiàn)感情危機(jī)該怎么辦？怎么解決婚姻中出現(xiàn)的矛盾，挽回婚姻

在踏進(jìn)婚姻之前，情侶們都會(huì)習(xí)慣憧憬婚姻中的甜蜜與美好，期望和愛人能永遠(yuǎn)保持戀愛時(shí)候的恩愛和激情，但如果把婚姻想象得太美好，往往會(huì)讓你在婚后感到失望，其實(shí)并不是婚姻讓你失望，而是你對(duì)婚姻的期望值過(guò)高，而婚姻不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，夫妻彼此也需要磨合，所以當(dāng)婚姻遇到矛盾和危機(jī)的時(shí)候，不要輕易放棄，該如何化解呢？怎樣挽回情人的心？

解決婚姻中出現(xiàn)的矛盾：推進(jìn)夫妻關(guān)系

　實(shí)際上許多情況下夫婦的情感非常好就能擊敗一切，怕的是在婚姻生活的零碎里把最開始的情感都給吞沒(méi)了。但也不是沒(méi)有辦法，那便是追憶追憶再次喚起對(duì)相互最初的愛跟完婚時(shí)的承諾。情感好啦，爭(zhēng)吵也不會(huì)由于贏而爭(zhēng)取臉紅，溝通交流也會(huì)讓相互聽在耳朵里記心里。因?yàn)閻矍椴艜?huì)慣著、寬容、了解、信賴。因此推進(jìn)夫妻關(guān)系是拯救粉碎婚姻生活里的頭等大事。

解決婚姻中出現(xiàn)的矛盾：相互尊重

夫妻間應(yīng)該做到相互尊重，這是很重要的一點(diǎn)，例如說(shuō)在家務(wù)活方面，兩個(gè)人共同分擔(dān)，妻子知道主動(dòng)的打掃，而丈夫卻從來(lái)都不打掃，妻子覺(jué)得他懶，覺(jué)得他把自己看成了家里的保姆，家務(wù)活都退給他，妻子感覺(jué)丈夫明顯的就不尊重她，所以兩個(gè)人就總會(huì)因?yàn)榧覄?wù)活老是在吵架，所以男人應(yīng)分擔(dān)家務(wù)，幫助妻子把家里打理得井井有條，所以夫妻之間應(yīng)該相互尊重，共同分擔(dān)家務(wù)責(zé)任。

解決婚姻中出現(xiàn)的矛盾：學(xué)會(huì)表達(dá)感受，嘗試接受和好

與另一半發(fā)生沖突，不少人會(huì)無(wú)法讓負(fù)面情緒“剎車”，而抱怨連連，最后既不能讓伴侶理解自己的感受，自己也會(huì)掉進(jìn)負(fù)面情緒的惡性循環(huán)里。我們學(xué)開車時(shí)，首先要學(xué)習(xí)如何剎車。其實(shí)，在婚姻生活里，“踩剎車”也是一個(gè)同樣重要的技巧。如果夫妻間的交談?dòng)袀€(gè)不好的開始，或者發(fā)現(xiàn)自己總是沒(méi)完沒(méi)了地在反唇相譏里面兜圈子，那么就可以“踩剎車”——表達(dá)感受，嘗試和好?？梢哉{(diào)整一下說(shuō)話的方式，直接表達(dá)感受，如“我很擔(dān)心”“我很難過(guò)”“你這句話讓我覺(jué)得被傷害了，你可以改改措辭嗎？”。這樣使得雙方的對(duì)話邁向積極的方向。此外，夫妻還可以約定一些表示嘗試和好的語(yǔ)句或手勢(shì)，并且約定，一旦某一方做出嘗試和好的標(biāo)志，另一方要盡量以友好的方式回應(yīng)。這樣一來(lái)，至少可以緩解沖突時(shí)的緊張程度，給沖突的有效解決營(yíng)造友好的氣氛。

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