什么是開心呢。
第一種是肉體的。
廣義來說，比如物質(zhì)、比如身體的（食色等等）。這些都是能讓肉體感知到的開心。
第二種是精神的。
這里說的是與物質(zhì)無關(guān)的精神，嚴格來說甚至不包括戀愛。精神的開心是一種滿足物質(zhì)開心后的升華。
舉個例子來說，我之前在評論里看到各位說賺錢了，我就很開心。看到有人抱怨賠錢了，我就不開心。實際上你賺錢不賺錢會影響我什么呢，其實沒有影響。但對我來說，就是會因為這個影響心情。這種就是精神上的開心。
再舉個更通俗的。比如你扶老太太過馬路，或者你下水救了落水兒童，又或者撿到錢包還給失主……所有這些即使沒有任何第三者知道，你也得不到什么，甚至可能有損失，但你做了依然很開心。為什么呢，因為你升華了，實現(xiàn)了自我價值。
第三種實際上是對美的感受。
比如你看到了馬爾代夫的海，比如你看到了阿爾卑斯山下瑞士的村莊，又或者在路上看到了驚為天人的帥哥美女。這種時候你感受到的是美，美就能讓你很開心。這個既沒有物質(zhì)和肉體上的享受，又沒有自我實現(xiàn)的充實，但你依然很開心。因為你感受到了美。
所以想要開心就要從這三個方面下手：
身體上的感受：多搞錢；吃能讓自己感到快樂的東西；找個喜歡的人談戀愛，然后擁抱，然后感受ta；
精神上的感受：與身邊的人和諧相處；力所能及的情況下幫助該被幫助的人。
提高對美的感受：睜開眼睛，認知美，感受美，創(chuàng)造美。包括但不限于文字之美、音樂之美等藝術(shù)的美，以及大千世界的自然之美，哪怕是小區(qū)里的一朵花；或者把自己住的地方收拾收拾，重新布置一下等等等等。
在沒有病痛的時候，從肉體、精神、對美的感知這三個方面努努力，沒準你就沒那么喪，會變得稍微開心一點。
