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挑食的小魔怪，媽媽讓你受委屈了

2020.06.17

很久很久以前，在一片大森林里，住著一群小魔怪，愛(ài)吃魚(yú)的小魔怪，愛(ài)吃肉的小魔怪，愛(ài)吃巧克力、愛(ài)吃蛋撻的小魔怪。他們只吃自己鐘愛(ài)的東西，最愛(ài)對(duì)別人說(shuō)的一句話就是：不吃！不吃！后來(lái)，他們變成了偏食的小寶寶，各自找到了自己的媽媽。不知道，是不是你懷里的那一小只？

可能很多家長(zhǎng)都會(huì)遇到自己家孩子挑食的情況，孩子就愛(ài)吃香的，口味重，就愛(ài)吃肉。青菜幾乎一動(dòng)不動(dòng)。天生的？遺傳的？身體有??？

小編不禁感嘆，當(dāng)小孩，難；當(dāng)個(gè)挑食的小孩，難；挑食之后被你們說(shuō)成是小魔怪，難！

偏食這件事，小魔怪這樣說(shuō)......

小魔怪

在麻麻肚子里的時(shí)候，我就知道麻麻吃的東西的味道，我愛(ài)麻麻??，麻麻愛(ài)吃什么我就愛(ài)吃什么??，啦啦啦

胎兒期口味的先天性偏好一直會(huì)持續(xù)到嬰兒期以至于兒童期，寶寶胎兒期的口味，則是母親一手鑄造，尤其是母親懷孕最后3個(gè)多月的飲食口味，對(duì)寶寶影響很大。

專家團(tuán)

小魔怪

從小就被喂來(lái)喂去?，喂的多的，嗯，吃起來(lái)不錯(cuò)嗷??

飲食的偏好某種意義上就是一種“習(xí)慣”。很多研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于新的食物尤其是蔬菜只要堅(jiān)持不斷的給寶寶嘗試，平均要給寶寶嘗試6-15次，就能被小家伙所接受，這對(duì)家長(zhǎng)的耐心是個(gè)考驗(yàn)。同理，很多孩子就愛(ài)吃肉，一口菜不吃原因就是家長(zhǎng)愛(ài)吃肉經(jīng)常給孩子吃，給孩子打造了這種習(xí)慣。

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小魔怪

吃飯飯的時(shí)候，麻麻的聲音最好聽(tīng)，麻麻的笑最好看，我愛(ài)麻麻，麻麻，麻麻??...

環(huán)境變得有利于他們接受，而且最重要的是，媽媽一定要在烹調(diào)食物時(shí)加上濃濃的“愛(ài)心”。這一點(diǎn)聽(tīng)上去有點(diǎn)玄，但只要您肯去實(shí)踐的話，一定會(huì)有驚喜發(fā)生。小嬰兒其實(shí)非常容易感知到家長(zhǎng)的情緒及面部表情，如果家長(zhǎng)帶著一個(gè)不良的情緒、一張苦瓜臉，把喂養(yǎng)孩子當(dāng)做一件“苦差事”，寶寶就很容易把這種食物跟“痛苦”的情緒聯(lián)系在一起。

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小魔怪

最害怕的就是麻麻說(shuō)：不吃光不許離開(kāi)飯桌！555...麻麻生氣的時(shí)候像一只大老虎好嚇人??......

教小寶寶喜歡上健康的食物是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，遠(yuǎn)不止添加輔食這么簡(jiǎn)單，一般孩子在兩歲時(shí)會(huì)突然拒絕某些食物，稱作“食物恐新癥”。這時(shí)候言語(yǔ)的恐嚇，比如“除非你吃光，否則不許離開(kāi)飯桌”或者引誘，比如“如果你肯吃掉這盤(pán)豆子，就可以吃一塊巧克力”，都會(huì)助長(zhǎng)孩子的逆反情緒，事與愿違呢。

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小魔怪

吃得太多不消化，肚子像個(gè)小西瓜，可是麻麻的飯又做好了，有的時(shí)候，真的是吃不下么??

中醫(yī)的視角來(lái)看，很多孩子“偏食”“口味重”等飲食問(wèn)題，其實(shí)是脾虛的一種表現(xiàn)，脾為后天之本，主運(yùn)化水谷，孩子的食欲如何、吃多吃少、口味怎樣，也是脾來(lái)主管的，所以，給孩子多保養(yǎng)脾胃，孩子自然不會(huì)出現(xiàn)挑食等飲食問(wèn)題，也免了家長(zhǎng)給孩子喂飯、喂菜的辛苦了。

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