現(xiàn)在很多年輕人，他們成家后生不出小孩，就來問我說：“為什么生不出孩子？”大家看一下亥時，就是“孩”，那么這些人常年亥時、子時不睡覺，所以就容易沒小孩。大家看看那個亥時的“亥”，加上言字邊就是應該的“該”，加上一個口邊就是咳嗽的“咳”，所以常年咳嗽的人，有很多都是不睡亥時覺的。亥時的亥加一個木字邊是什么？——核。核是一切植物繁衍后代的途徑，桃有桃核，杏有杏核，所有的果核都把它們的孩子放在了那個殼里面，所以大家看亥時，實際上是一個特別重要的時間。
——謝一源
俗話說食補不如睡補，現(xiàn)在的人生病很多是因為不會休息，不懂得睡眠，尤其是到了亥時、子時還不睡覺，長期下去對身體是極大的損耗。
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大家應該都聽說過子午流注，這是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，即每日的12個時辰是對應人體12條經(jīng)脈的。由于時辰在變，因而不同的經(jīng)脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律，對養(yǎng)生會有很大的益處。 -
為什么亥時睡覺如此重要呢？
我們的祖先發(fā)現(xiàn)：每天的亥時，就是晚上九點到十一點，是我們的三焦運行的時間，《難經(jīng)》說“三焦者，水谷之道路，氣之所終始也”。《黃帝內經(jīng)靈樞》說：“三焦者，中瀆之腑，水道出焉，屬膀胱，是孤之腑也”可見，三焦有運行水谷、通行元氣、通調水液的作用。
所以古人說“三焦通百脈”，此睡眠可使百脈得以休養(yǎng)生息，最利于身體進補。
我們的身體就像一個國家，它有五臟六腑，十一大部委，有皇帝和中央機構，也有邊遠地區(qū)，我們身體里也有四大名醫(yī)，華佗、越人（扁鵲）、張仲景、孫思邈也在我們身體里，每個人身體里都有四大名醫(yī)，但是這四大名醫(yī)出診的時間，是在晚上二十一點到二十三點，只是這兩個小時出診。西方人發(fā)現(xiàn)了一個規(guī)律，就是人體在晚上二十一點到二十三點的時候，人體的免疫系統(tǒng)是最活躍的，是免疫系統(tǒng)最興旺的。
亥時睡覺不僅對身體補益很大，這個時間睡覺，皮膚也會特別好，我們叫亥時睡覺為“美容覺”；女孩在這個時間睡覺，你不用任何的化妝品，你的皮膚就會白里透粉，粉里再透紅。這是古人的養(yǎng)生秘訣。
大家看看那個亥時的“亥”，加上言字邊就是應該的“該”，加上一個口邊就是咳嗽的“咳”，所以常年咳嗽的人，有很多都是不睡亥時覺的。
亥時的亥加一個木字邊是什么？——核。核是一切植物繁衍后代的途徑，桃有桃核，杏有杏核，所有的果核都把它們的孩子放在了那個殼里面，所以大家看亥時，實際上是一個特別重要的時間。
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如果熬到十一點以后就更糟糕了，二十三點到一點，是子時，這是膽經(jīng)運行的時間。
《黃帝內經(jīng)·素問·靈蘭秘典論》云：膽者，中正之官，決斷出焉。
膽是負責人的判斷力、決斷力的。這個時間經(jīng)常不睡覺的會影響人的決斷力，變得做事很肉，對什么都不能做決定、不能判斷，做出的判斷也是錯的。膽的決斷，反映了人體正氣的盛衰。只有正氣強盛充實的人，才能“膽氣壯”，進而能主決斷，有果敢行為。
膽受傷后人的陽氣就虛了，就會變得疑心特別重，憂慮，會得焦慮癥，嚴重的會自殺。全球有很多人自殺都是與熬夜有關。演藝圈的人特別明顯，他們出門經(jīng)常帶鴨舌帽，壓得低低的，女的一般圍大圍巾緊緊的，這是陽氣不足的萎縮之相。
一個人陽氣足就會滿面春風、充滿朝氣。陽氣不足的人會駝背、縮著、疑心特別重、憂慮。很多演藝圈的人自殺都是與熬夜有關，這也跟他們的工作特點有關，他們一般晚上不睡，白天睡到十一、二點才起床。
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現(xiàn)在很多年輕人，他們成家后生不出小孩，就來問我說：“為什么生不出孩子？”大家看一下亥時，就是“孩”，那么這些人常年亥時甚至子時不睡覺，怎么去要小孩，即使懷上了，孩子的體質也必然受到影響。
現(xiàn)在我們很多人都不睡亥時覺，也不睡子時覺，雖然飲食很健康，但是身體不健康。父母明明給了我們一個雄鷹般身體，活活讓我們給熬成貓頭鷹了！
不僅是大人要早點睡覺，
孩子更應如此
家長們一定要記牢
要想孩子身體好，亥時睡覺很重要。
作者：謝一源
