習(xí)武者，生命之事為最?？刁w為之基，生養(yǎng)為之道，不修不參謂之亡。
故幼之以武，長之以技而漫成其功，必循之五事：一曰筋，二曰骨，三曰力，四曰氣，五曰勁。筋者，伸回四體而令梢強(qiáng)，可柔之隨形，達(dá)異常人，固梢末之本也。骨者，闊肩胛，開髖鎖，拔脊梁，合架之正也。力者，縱橫、長短、內(nèi)外、虛實，撬無力之力。氣者，源五臟，行經(jīng)脈，奔百骸，意主宰，竅五行之氣，御天地為之用，是為動靜之機(jī)也。勁者，明暗、運化、挪移，進(jìn)則乾坤動，隱則無風(fēng)靜，攻之如山岳，守之如活泉。
凡此五事，武者不可不明，不可不透，知者修行，無攻無不攻，無往無不往。
校之五事，筋長否？骨正否？力整否？氣圓否？勁精否？以此而知天分，可造之幾何也。
——《武宗·傳武》節(jié)選
傳統(tǒng)武術(shù)來源于人與人之間的打架，一群人跟一群人之間的爭斗，一大群人跟一大群人的戰(zhàn)斗。那么人與人之間的這些肉體打斗經(jīng)過時間和血火的積累與總結(jié)，就形成了最早的武術(shù)的雛形——徒手搏斗。伴隨著人類對工具的發(fā)明和使用，這種人與人之間的打斗就上升為了部落跟部落間的爭斗，于是就開始出現(xiàn)了一定的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)——兵法。
到后來的國家與國家之間的戰(zhàn)爭。就這樣，武術(shù)伴隨著中華文化一起不斷的演進(jìn)和進(jìn)化而來，形成了各種不同的展現(xiàn)形式，也就是后來各門各派的武術(shù)形態(tài)。但歸結(jié)到一點，武術(shù)就是生死相搏的技術(shù)。
都說傳統(tǒng)武術(shù)不能打，各派大師粉墨登場皆敗北于競技實戰(zhàn)散手。究其原因，是因為人們在練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)的時候，把這個修煉的次序給弄反了。要真正的練習(xí)傳統(tǒng)武術(shù)，也就是具備實戰(zhàn)能力，不是按現(xiàn)在的套路去練的，練基本功、學(xué)招式套路，然后練內(nèi)功，通通都是錯練法，這樣練出來的只能是強(qiáng)身健體，養(yǎng)養(yǎng)生而已，并不能真正學(xué)到人與人之間打斗的制勝之道。
這就要還原到傳統(tǒng)武術(shù)誕生的本源。武術(shù)諺語中有一句叫要學(xué)打人，先學(xué)挨打，這是一句真理。但是很多人都想錯了。如果你學(xué)過摔跤，你就會明白，摔跤一上去不是教你要怎么摔，怎么練出來這個技術(shù)那個技法，那樣是學(xué)不會的。初學(xué)者直接下場和人摔，等你被摔的多了再跟你講，你應(yīng)該怎么摔，應(yīng)該記住什么，掌握一些什么，那是在不停的被摔打當(dāng)中慢慢的掌握了摔跤當(dāng)中的一些技巧，慢慢的你才能形成一定的防守反擊能力。練武術(shù)也是一樣的，你學(xué)任何一門拳術(shù)，如果真想去實戰(zhàn)應(yīng)用，那你就先學(xué)會被挨打，只有被挨打時間長了，被打的多了，你才知道，這門拳術(shù)是怎么樣的打法。
比如說形意拳要怎么練，才能夠具有實戰(zhàn)的能力。先站樁嗎？再學(xué)五行十二形嗎？首先，要想真的具有實戰(zhàn)能力，那么你就去找練形意的人，讓他用形意拳打你，你用你的本能去抵抗、反抗和對抗，看能不能招架住，打上幾個月你慢慢你就明白形意拳是怎么打人的，是怎樣一種技擊路數(shù)。慢慢的你就知道形意拳當(dāng)中一些攻擊的要點，再加上有人教，你能鉆肯下功夫練，你才能慢慢體會到形意拳的攻防特點，你才知道怎樣去練，才能夠讓自己真正掌握形意拳的技擊精髓。其他門派的武術(shù)也是一樣的。你想學(xué)哪一門傳統(tǒng)武術(shù)，你先去讓那里邊的人揍你。當(dāng)然，前提是不要傷到生命，不要把自己弄傷殘、弄死了，現(xiàn)在都是文明，可以帶上護(hù)具由他人來進(jìn)攻，你先成一個靶子，被揍時間長了，你就會發(fā)現(xiàn)，這門拳術(shù)原來是這么用的。這也是千百年留下的那句行話“切磋”，也唯有切磋，才能知不足，而后補不足，令技藝日趨精湛成熟。
其實傳統(tǒng)武術(shù)當(dāng)中的套路以及一個個的樁法、動靜之功等等，都是先讓你學(xué)會被挨打，讓你知道這個拳是怎么打人的，然后再教你怎么去打人，怎么打！然后再慢慢的教你，你要學(xué)會打人，你要戰(zhàn)勝他人應(yīng)該練什么，怎么練。是慢慢的倒推過來練的。樁法、套路、動靜之功等等，古時都是秘不外傳的高級功法。
按照現(xiàn)在市面上的方法去練，是實戰(zhàn)不了的，不管是影視作品還是各種宣傳平臺，包括線下各種各樣的武校，基本上都是教你練基本功，扎馬、拉筋等等。這些不是不好，但練這些并不能讓你真正具備很強(qiáng)的實戰(zhàn)能力，它只是一種最基本的訓(xùn)練，就像小孩子剛學(xué)走路。
傳統(tǒng)武術(shù)真正的精髓，能不能打？傳統(tǒng)武術(shù)是用來干什么的？一句話，它是殺人的高級技術(shù)，像各門各派都有的殺手、絕招，那些招式都是可以致人傷亡的?，F(xiàn)在是文明社會，好多手法基本上已經(jīng)失傳了，但是有文字記載的，你肯研究、肯勤練，是能夠發(fā)現(xiàn)、能夠?qū)W會的。
所以，真正能打的傳統(tǒng)武術(shù)高手與人發(fā)生打斗的時候，其實很簡單，就那么一下，哪有那么多花里胡哨的各式各樣的動作。正所謂“真?zhèn)饕痪?，真打就一下”。正因為傳統(tǒng)武術(shù)的練法練反了，所以才有那么多的人練了傳統(tǒng)武術(shù)之后還是無法打人，甚至連防守的能力都沒有，更別提反擊了。
每天站樁，練各種內(nèi)功，以期望能實戰(zhàn)打人，那是不可能的！實戰(zhàn)能力不是扎馬站樁、打坐練功、壓腿拉筋就可以的。這些基本功只是能讓你更加健康，身體素質(zhì)變好，離打人那是天差地別，更別說要成為一代宗師了，差的太遠(yuǎn)了。
