作者：風(fēng)吹梧桐（富書(shū)作者），來(lái)源：富書(shū)
內(nèi)心足夠強(qiáng)大的人，并不是沒(méi)有脆弱，而是在生活的摸爬滾打中，早已練就一顆皮實(shí)耐錘的心。
你是不是也曾有過(guò)這樣的煩惱：
被各種紛擾困住，好久都走不出來(lái)；
害怕做一件從未做過(guò)的事，給自己設(shè)限；
為過(guò)去無(wú)法改變的事情，后悔自責(zé)……
人生而弱小，每個(gè)人都會(huì)遇到不同的問(wèn)題，修煉一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，才能與生活的種種不如意持續(xù)較量。
今天，和你分享《人民日?qǐng)?bào)》推薦的9個(gè)強(qiáng)大內(nèi)心的方法，希望你能從中得到啟發(fā)，收獲更從容的人生。
別擔(dān)心
看過(guò)知乎上的一個(gè)故事。
有位職業(yè)培訓(xùn)師，剛?cè)胄芯褪盏街髮W(xué)的講課邀請(qǐng)，可她高興不起來(lái)。
她擔(dān)心自己經(jīng)驗(yàn)不豐富，會(huì)把演講搞砸，總在腦海里想象自己翻車(chē)的窘相。
結(jié)果，還沒(méi)開(kāi)始，她就把自己弄得焦慮難安。
可時(shí)間一天天臨近，職業(yè)培訓(xùn)師不得不逼著自己先把擔(dān)憂放到一邊，投入到課程的準(zhǔn)備中。
慢慢地，她發(fā)現(xiàn)自己不焦慮了，還對(duì)演講多了幾分期待。
果不其然，講課過(guò)程非常順利，而她之前預(yù)設(shè)的種種問(wèn)題，一個(gè)也沒(méi)有出現(xiàn)。
人們常說(shuō)：“行動(dòng)，是治愈焦慮最好的良藥?！?/p>
內(nèi)心成熟的人，都有能夠快速走出焦慮的能力。
即使困難重重，他們也不會(huì)預(yù)支煩惱，浪費(fèi)精力，而是專(zhuān)注當(dāng)下，做好手頭上的每一件事情。
因上努力，果上隨緣，往往能收獲更多意外的驚喜。
別盲從
綜藝《初入職場(chǎng)的我們》中，孟羽童的營(yíng)銷(xiāo)方案被董明珠一次次否定，成績(jī)倒數(shù)第一。
面對(duì)同伴的質(zhì)疑，她沒(méi)有被意見(jiàn)左右，而是霸氣地說(shuō)：“給我時(shí)間，我能搞定。”
面對(duì)導(dǎo)師的意見(jiàn)，她沒(méi)有盲目迎合，而是適度吸納，結(jié)合自己的想法和原則，不斷修改完善。
正是她身上那份不人云亦云的獨(dú)立精神，令董明珠刮目相看，也讓她從眾多佼佼者中脫穎而出，成功入職格力。
誠(chéng)如董明珠評(píng)價(jià)孟羽童時(shí)所說(shuō)：“人最可貴的品質(zhì)就是要堅(jiān)持，不要被外界的聲音所誘惑，而失去了自我。”
內(nèi)心篤定的人，往往都善于獨(dú)立思考。
他們不刻意追逐，活成別人的復(fù)制品，也不一味盲從，輕易丟掉自己的主見(jiàn)。
遵從內(nèi)心，堅(jiān)持走自己的路，才能活出專(zhuān)屬自己的精彩。
別糾結(jié)
哲學(xué)家布利丹曾講過(guò)一個(gè)很有意思的寓言故事。
有一頭驢子外出覓食，發(fā)現(xiàn)東邊有一大堆干草料，西邊有一小堆新鮮嫩草。
犯了難的驢子不知道先吃哪一堆好，就這樣來(lái)來(lái)回回，躊躇不決，最后活活餓死在草堆旁。
生活中的我們，面對(duì)選擇，有時(shí)也會(huì)像這頭驢一樣陷入糾結(jié)之中，最終換來(lái)更多的遺憾。
喜歡一個(gè)人，卻感覺(jué)配不上ta，遲遲不敢表白，最后錯(cuò)過(guò)；
遇到重要項(xiàng)目，害怕自己不能完成，猶豫再三，導(dǎo)致失去機(jī)會(huì)……
歌德說(shuō)：“猶豫不決的人，永遠(yuǎn)找不到最好的答案，因?yàn)闄C(jī)會(huì)會(huì)在你猶豫的片刻離去。”
難以取舍時(shí)，慎重考慮是必要的，但若是一直患得患失、優(yōu)柔寡斷，很容易錯(cuò)失良機(jī)。
任何事情，想，都是問(wèn)題，做，才是答案。
活得越清醒的人，越懂得摒棄雜念，敢于做出選擇。
凡事不瞻前顧后、反復(fù)糾結(jié)，先干起來(lái)，你就成功了一半。
別攀比
《莊子·秋水篇》中，有這么一則故事。
單足獸對(duì)多腳蟲(chóng)說(shuō)：“我只有一只腳，你卻有那么多只腳，太讓人羨慕了?！?/p>
多腳蟲(chóng)卻說(shuō)：“這有什么，蛇沒(méi)有腳，比我爬得還快呢。”
蛇紅著眼說(shuō)：“這算什么，風(fēng)連身體都沒(méi)有，想去哪就去哪?！?/p>
風(fēng)懊惱地說(shuō)：“我是自由自在，但是什么也看不見(jiàn)，不如眼睛，什么都看得到?！?/p>
眼睛嫉妒地說(shuō)：“我雖然看得見(jiàn)，可是一點(diǎn)隱私也沒(méi)有，還是心比較好，什么也不用看，卻什么都知道。”
聽(tīng)了它們的對(duì)話，心嘆了一口氣，沒(méi)有說(shuō)話。
生活中有的人，又何嘗不是如此呢？
總是懷揣一顆攀比的心，仰望別人的生活，積攢自己的煩惱，無(wú)視自己的幸福。
特別認(rèn)同一句話：“專(zhuān)注于自己的成長(zhǎng)，比贏了任何人都重要?！?/p>
與其在攀比的世界里“求而不得”，不如學(xué)著放下虛榮心，一步一個(gè)腳印去提高自己。
真正厲害的人，都戒掉了攀比欲。
他們時(shí)刻保持清醒，找準(zhǔn)節(jié)奏，在屬于自己的賽道上穩(wěn)步前行。
別害怕
有“掃地王”之稱(chēng)的新東方優(yōu)秀講師張少云，因?yàn)楦F上不起大學(xué)，只能從事保潔工作。
可他并沒(méi)有滿足本職工作，而是一邊掃地，一邊為“成為新東方的老師”暗暗努力。
身邊的人都笑他異想天開(kāi)，但他無(wú)畏別人眼光，勇敢爭(zhēng)取自己想要的。
他花錢(qián)去聽(tīng)新東方最棒的老師講課，學(xué)習(xí)他們授課的風(fēng)格和技巧。
就這樣堅(jiān)持一年多，他通過(guò)了招聘試講，終于獲得教師聘用。
俞敏洪說(shuō)：“當(dāng)你恐懼的時(shí)候，這個(gè)世界上所有的門(mén)都為你關(guān)上了?！?/p>
內(nèi)心脆弱的人，常常害怕失敗，對(duì)自己信心不足，一直只在原地踏步。
而內(nèi)心強(qiáng)大的人，敢于迎難而上，凡事舍得對(duì)自己下狠手，逼自己一把。
人生，除了你自己，沒(méi)人能給你設(shè)限。
當(dāng)你帶著困難和恐懼上路，勇敢做自己時(shí)，灰色的命運(yùn)也會(huì)長(zhǎng)出彩色的翅膀。
別后悔
著名作家史鐵生，身患?xì)埣埠笃夥浅１┰?，?jīng)常拿母親撒氣。
直到母親猝然離世，他才幡然醒悟，為自己的任性后悔不已。
從此，他陷入無(wú)盡的悔恨和自責(zé)中。
直至聽(tīng)到朋友說(shuō)，寫(xiě)作就是為了“讓母親驕傲”時(shí)，史鐵生的心像被什么東西擊中一樣。
他把對(duì)母親的懷念和愧疚，轉(zhuǎn)化成寫(xiě)出更多作品的動(dòng)力，那些過(guò)往的錯(cuò)誤、生命的抱怨，都在文字的世界里得到和解。
聽(tīng)過(guò)這樣一句話：“人生最大的遺憾，就是一直在遺憾過(guò)去的遺憾?！?/p>
人的一生，難免會(huì)經(jīng)歷無(wú)法挽回的錯(cuò)誤和追悔莫及的痛苦。
如若一味沉湎于過(guò)去的悔事中無(wú)法自拔，只會(huì)繼續(xù)消耗自己，徒添更多遺憾。
學(xué)會(huì)翻篇，大步向前，才是告別后悔的最好方式，也是余生最通透的活法。
別逃避
鴕鳥(niǎo)是一種生活在沙漠里的動(dòng)物，它們的奔跑速度非?？?。
可有趣的是，當(dāng)它們遇到危險(xiǎn)時(shí)，并不會(huì)用自己的大長(zhǎng)腿奔跑起來(lái)躲避危險(xiǎn)，而是將頭埋到沙子里，以為自己眼睛看不見(jiàn)就是安全的。
后來(lái)，心理學(xué)家將這種不敢面對(duì)問(wèn)題的逃避行為，稱(chēng)為“鴕鳥(niǎo)定律”。
這像極了大多數(shù)普通人生活中的樣子：
不敢面對(duì)生活的困境，就用忙碌的工作麻痹自己；
遇到感情矛盾害怕受傷，就把話都埋在心底不愿溝通；
無(wú)法適應(yīng)高難度的學(xué)習(xí)，就一再拖延，直到最后的期限才開(kāi)始行動(dòng)。
作家亦舒說(shuō)過(guò)：“把任何一種生活方式視作逃避手段，必然失望。”
逃避，不是緩和生活的辦法，明知問(wèn)題存在，仍采取回避態(tài)度，結(jié)果只會(huì)使問(wèn)題更復(fù)雜、更難處理。
一個(gè)成年人對(duì)自己最負(fù)責(zé)的態(tài)度，就是“今天不想做，所以才去做，今天不想跑，所以才去跑”。
直面困難，不逃避不推諉，才會(huì)在一次次的歷練中，找到屬于自己的光。
別自卑
電影《國(guó)王的演講》里，主人公喬治六世在沒(méi)有登上王位之前，是個(gè)自卑的“口吃癥”患者。
他拒絕做演講，因?yàn)槊看味颊f(shuō)不出話。
他為治療口吃，試遍各種方法，然而越是努力克服，越是情況嚴(yán)重。
直到后來(lái)，在語(yǔ)言治療師的幫助下，喬治六世開(kāi)始與缺陷和解，接納不完美的自己，從自卑中慢慢走出來(lái)。
在二戰(zhàn)最危急的時(shí)刻，他帶著自信發(fā)表了一次“超級(jí)演說(shuō)”，鼓舞了萬(wàn)千民眾。
阿德勒在《自卑與超越》一書(shū)中說(shuō)：“人人生而自卑?！?/p>
我們每個(gè)人內(nèi)心深處，都或多或少地隱藏著一些自卑。
弱者，把自卑活成生命底色，用一輩子的時(shí)間來(lái)填補(bǔ)自己的缺點(diǎn)。
強(qiáng)者，懂得戰(zhàn)勝自卑，發(fā)現(xiàn)并接受“真正的自己”，活出自信的模樣。
如果“自卑”是生命的裂痕，那么“接納不完美的自己”就是光照進(jìn)來(lái)的地方。
別放棄
北京冬奧會(huì)上，滑雪運(yùn)動(dòng)員徐夢(mèng)桃從高臺(tái)一躍落地，以完美的姿態(tài)圓了16年的奧運(yùn)冠軍夢(mèng)。
其實(shí)徐夢(mèng)桃在參賽前，曾想過(guò)放棄。
因?yàn)樗南ゲ孔鲞^(guò)4次手術(shù)，半月板也已切除70％，腿部基本喪失了緩沖功能，不再適合高臺(tái)跳躍。
但內(nèi)心深處的熱愛(ài)和血液里流淌著的“不放棄”，讓她想再拼一次：
“一定不要放棄努力，你的努力可能不會(huì)馬上幫到你，但一定會(huì)在最關(guān)鍵的時(shí)候幫你?！?/p>
最終徐夢(mèng)桃用傷痕累累的一雙膝蓋，跳出了職業(yè)生涯的大滿貫。
有句話說(shuō)得好：“熱愛(ài)造就奇跡，堅(jiān)持會(huì)有收獲。”
很多時(shí)候，成功不過(guò)是自己在緊要處多了一份堅(jiān)持而已。
真正內(nèi)心強(qiáng)大的人，都不輕言放棄。
無(wú)論迎風(fēng)而上，還是逆風(fēng)而行，他們都不放棄追逐熱愛(ài)，堅(jiān)定地朝著目標(biāo)前行。
當(dāng)你足夠努力，所有的幸運(yùn)都會(huì)與你不期而遇。
有一句話是這樣說(shuō)的：“真正的強(qiáng)大，不是去征服什么，而是能夠承受什么?！?/p>
人這一生，其實(shí)活的就是一種態(tài)度。
不管生活如何刁難，別擔(dān)心、別害怕、別逃避，受過(guò)挫折必能收獲成長(zhǎng)；
無(wú)論人生如何安排，別盲從、別攀比、別自卑，一如既往地做真實(shí)的自己；
盡管命運(yùn)不遂人意，別糾結(jié)、別后悔、別放棄，相信一切都是最好的安排。
內(nèi)心足夠強(qiáng)大的人，并不是沒(méi)有脆弱，而是在生活的摸爬滾打中，早已練就一顆皮實(shí)耐錘的心。
點(diǎn)個(gè)在看，人生路上，愿你我都有一顆強(qiáng)大的心，成就更好的自己。
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