越是困難的時候，越要修煉自己的“心力”。當(dāng)一個人拼命想走出困境時，機會、資源都會涌向他。
富書作者：思博；主播：李鑫
來源：富蘭克林讀書俱樂部原創(chuàng)
“你知道人類最大的武器是什么嗎？是豁出去的決心。”人的內(nèi)心就是戰(zhàn)場，決心決定輸贏。正如成吉思汗所言：“越不可越之山，則登其巔；渡不可渡之河，則達彼岸?！?/span>其中第一次為清醒狀態(tài)，第二、三次都是催眠狀態(tài)，并被告知身體情況。實驗結(jié)果顯示：第一次握力為101磅。第二次被提醒身體虛弱，握力只有20磅。第三次被告知身體很強，握力達到142磅。第三次測試時，實驗對象一直自我暗示“我能行”“我要行”，所以握力遠超常人。這是心力強的表現(xiàn)，從心理學(xué)角度，指人有較強的心理堅韌性、內(nèi)心的支撐感，再難的坎，也有決心邁過。當(dāng)我們相信能創(chuàng)造奇跡時，奇跡很可能會出現(xiàn)。一個人有了豁出去的決心，他的人生已經(jīng)贏了。BBC紀(jì)錄片《自然法則：吸引定律 （The Secret）》有句話：“你大腦中有一個很堅定的想法，這個想法就會向宇宙發(fā)射相關(guān)的信號，最終你就會擁有心里想的這種東西，最終思想也會變成實物?！?/span>你想什么、你相信什么，你就有什么樣的磁場，你的思想吸引著想要的東西。這則紀(jì)錄片，印證了生活中“心想事成”的愿景。假若想拼命做好一件事情，會逼自己行動，逼自己變得強大。心理學(xué)研究顯示，一個人的行為主要是由他的信念所支配，信念是否堅定，直接決定行為的結(jié)果。著名運動員蘇樺偉，小時候是一位腦痙攣患者，醫(yī)生判定他終生無法走路。小小年紀(jì)，就在傳輸帶接受著殘忍的訓(xùn)練；為了鍛煉平衡力，每天踩著雞蛋反復(fù)練習(xí)；在他的成長里，不僅要忍受身體的疼痛，還遭到同齡人的羞辱。跌倒過無數(shù)次之后，蘇樺偉在奧運會賽場上奪冠，被蘇炳添稱為“另一個蘇神”。人出生時輸了，未來也有機會贏回來，有了堅定的信念，一個“笨小孩”也可能成為“英雄”。實驗中，膝蓋手術(shù)病人被分為三組，其中A組病人的膝蓋軟骨被切除，B組病人做消炎處理，C組病人服用鎮(zhèn)靜劑后，醫(yī)生給他做了一個“假”手術(shù)。四十分鐘后，C組的病人康復(fù)效果良好，創(chuàng)造了醫(yī)學(xué)上的奇跡。原來，這組病人服用了安慰劑后，心想著會好起來的，果真痊愈了。 當(dāng)一個人拼命要走出困境，再難也會邁過去，內(nèi)在的潛能會爆發(fā)，甚至能創(chuàng)造奇跡。作家丁玲說過：“人，只要有一種信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境都能適應(yīng)?！?/span>當(dāng)你想做一件事，整個宇宙都會幫你
曾看到一句話：“一個人如要下定決心，想要成為什么樣的人，想做成什么事情，那么整個宇宙都會來幫他，讓他心想事成，如愿已成。”心力弱小，運氣會慢慢消失，心力強大，運氣則逐漸來。一個有決心的人，身上會擁有“創(chuàng)造幸運”的動力。剛患病時，整天關(guān)在宿舍畫邪惡動漫，不吃不喝，拒絕服藥，手臂劃滿了刀痕。當(dāng)拿起小刀時，舍友及時阻止；情緒崩潰時，閨蜜會緊抱著她；課程落下了，任課老師幫她補習(xí)；為了讓她充實點，學(xué)院為她安排勤工崗位。后來，她身體慢慢康復(fù)了，積極參加演講比賽，結(jié)識了優(yōu)秀校友，并被引薦到名企實習(xí)。當(dāng)決定要好起來時，吳姍的人生已經(jīng)贏了。有這么一句話：“如果生活出乎意料地給了你一些東西，不要害怕改變你的計劃?；蛟S此時此刻，運氣取決于你的決心?！?/span>一旦下定決心，會有戰(zhàn)勝“不幸”的勇氣。一個人信念堅定了，她會從困境中覺醒，身上的正能量會帶來運氣。《力量》中有段話：“每個人身邊都有一個磁場環(huán)境，無論你在何處，磁場都會跟著你，而你的磁場也吸引著相同的人?！?/span>你若盛開，蝴蝶自來，當(dāng)你想做好一件事情，整個宇宙都會來幫你。若有了信念，會有較強的動機，大腦會分泌多巴胺，能夠抓住一切的機遇。實驗中兩種老鼠，體內(nèi)分別是低多巴胺和高多巴胺。在它們面前有兩種食物，A食物是容易獲取，但份量小的，B食物則是份量大的，但要跳過柵欄才能拿到，且容易摔傷。研究結(jié)果顯示：低多巴胺的老鼠會選擇A食物，高多巴胺的老鼠想盡辦法去拿B食物。生活中，一個有決心的人就好比這只高多巴胺老鼠，心之所向，有較強動機，能抵御風(fēng)險，也能抓住機遇。當(dāng)一個人要拼命完成一件事，他會有“登頂幸運”的信念。一個有堅定信念的人，是生活的幸運者，哪怕現(xiàn)狀再難，也能找到出路。在一期訪談節(jié)目中，樊登老師問鄧亞萍：“一位頂級乒乓球運動員，應(yīng)具有什么特征？”鄧亞萍提到，比賽中的運動員，不僅是技術(shù)的較量，也是心力的較量。一位心力強的運動員，在比賽的時候，氣勢已經(jīng)贏了。如鄧亞萍所言：“賽場上，看你想贏的決心有多大，決心有多大，力量就有多大?！?/span>人生下半場，若身處困境，想要走出來，不妨用以下方法增強自己心力。有位年輕人決定向蘇格拉底學(xué)習(xí)，蘇格拉底并未直接回答，而是把他帶到河邊。蘇格拉底回答：“如果想學(xué)習(xí)，就要有強烈求知欲望，像你求生那么強烈?！?o:p>這是心理學(xué)上的“期望強度”，一個人的期望強度越強，他的決心就會越大，反之則越小。劉潤老師說過：“自我效能感，就是自己相信自己，我能做成我想做的事情?！?/span>在生活中，我們又應(yīng)該怎么提升自我效能感呢？這就需要我們，在困難面前，切記不要一步登天。例如剛做了腿部手術(shù)的長跑運動員，應(yīng)該先適應(yīng)走路，接著可以進行短距離的訓(xùn)練，最終再挑戰(zhàn)長距離的訓(xùn)練。這樣循序漸進的康復(fù)，才能讓他盡快重塑跑步的信心。鄧亞萍在比賽時，會有一個習(xí)慣：當(dāng)比分落后時，她不會馬上發(fā)球，而是慢慢、用力地摁三下球臺。她的這個習(xí)慣，稱為“思維阻斷訓(xùn)練”。這種訓(xùn)練，有助于運動員從崩潰情緒中抽離出來，讓自己冷靜下來，更有信心贏下后面的比賽。當(dāng)心態(tài)起伏時，可以先停下手上的事，進行思維阻斷訓(xùn)練，例如喝口水、刷會抖音、聽聽音樂等。多哥犬，拉著主人和十條犬在冰面奔跑，離岸還有一段距離時，冰塊突然裂開要下沉，它用盡全身力氣，將同伴和主人拉上岸邊。多哥犬用“拼了命”的決心，拯救了大伙，完成了使命。《基督山伯爵》有句話：“不管是誰，只要下了這個決心，他就會立刻覺得增添了無窮的力量”人下定決心了，像“多哥”一樣強大，哪怕遇到再大的挫折，也能保持100%的精神，將充沛的精力投入到當(dāng)前的任務(wù)。當(dāng)一個人拼命想走出困境時，機會、資源都會涌向他。作者簡介：思博，富書作者，圖書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文首發(fā)公眾號：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）
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