文/琳琳柒十二
他情緒失控了。
最近看了則新聞，一個(gè)公交車司機(jī)在乘客的慫恿下，直接撞向了一輛與它較勁的出租車。
公交司機(jī)直接化身成了“憤怒戰(zhàn)士”，把公交車開成碰碰車。
但他只顧著開車斗氣，卻忘記了身后一車人的生命安全。致使乘客受傷，自己也受到了懲罰。
憤怒，是一只可怕的怪獸，總是將良人變作暴徒。
法國(guó)作家莫魯瓦說(shuō)過(guò)這樣的話：
“我們常常為一些微不足道的小事失去理智，我們活在這個(gè)世界上也就幾十年頭，但是我們卻為了糾纏那些無(wú)聊爛事而白白浪費(fèi)了太多的寶貴時(shí)間。”
遇事后的過(guò)激反應(yīng)，其實(shí)是動(dòng)物的本能。
可生而為人，我們又有著人類特有的自控力。
但假如遇事太過(guò)敏感，不管對(duì)方有意無(wú)意，只要情緒起來(lái)，就不管后果如何。如此一來(lái)，結(jié)局必定不可預(yù)料。
若我們沒(méi)有控制壞情緒的能力，遲早會(huì)被它封殺出局。
憤怒，傷敵一千自損八百
還記得8月份的那個(gè)新聞嗎？
妻子剛和丈夫吵完架，準(zhǔn)備駕車離開。丈夫拼命挽留，擋在車前希望妻子可以和他好好談?wù)劇?/span>
正值氣頭上的妻子直接一腳油門，將丈夫甩了出去，結(jié)果丈夫后腦勺磕在道邊的石沿上，當(dāng)場(chǎng)身亡。
而這位妻子到最后也沒(méi)想到會(huì)是這個(gè)結(jié)果，一遍遍地念叨著：“如果剛才不那么生氣就好了…… ”
網(wǎng)上有一句話說(shuō)得好：“這世上哪有什么如果，有的只有結(jié)果和后果。”
人在憤怒狀態(tài)下做出的決定，往往不是最佳選擇。把發(fā)泄情緒當(dāng)成維護(hù)自身的手段，也往往會(huì)導(dǎo)致事態(tài)的更加嚴(yán)重。
人的壞情緒就好比一個(gè)炸彈，那些小事，就好比火苗，瞬間就能引爆炸彈，傷敵一千卻也自損八百。
《一生的資本》里有句話：
“任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)?！?/span>
然而，失敗的人總會(huì)與黑暗為伍。他們不是看不到自己情緒的弱點(diǎn)，而是習(xí)慣了被情緒所管控。
正如尼采所說(shuō)：你與惡龍搏斗，最終亦會(huì)化身惡龍；你凝視深淵，深淵也在凝視著你。
很多事情根本可以和平解決，可就是因?yàn)閴那榫w，才讓悲劇上演。
李玫瑾教授說(shuō)過(guò)：“好人殺人，多是情緒性殺人?！?/span>
一時(shí)情緒失控，既傷害了他人，也斷送了自己。
多少錯(cuò)誤只因一時(shí)沖動(dòng)，代價(jià)之高卻令人瞠目結(jié)舌。
富蘭克林曾說(shuō)過(guò)：“憤怒一旦與愚蠢攜手并進(jìn)，后悔就會(huì)接踵而來(lái)?！?/span>
“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。”這不是叫我們?nèi)虤馔搪暎怯鍪虏辉锏淖詈玫姆椒ā?/span>
高手都會(huì)掌控情緒
姚明，恐怕我們都不會(huì)陌生。
記得他剛到NBA的時(shí)候，作為傳統(tǒng)中鋒，人們總是拿他和奧尼爾比較。
奧尼爾那時(shí)是內(nèi)線的絕對(duì)的王者，自然瞧不起姚明。
更有一次，面對(duì)著鏡頭甚至作出了揮肘的動(dòng)作，挑釁姚明之意呼之欲出。
想必姚明那時(shí)是憤怒的，但成熟的人絕不會(huì)被壞情緒牽著走。
他什么也沒(méi)說(shuō)，而是穩(wěn)定住情緒，給奧尼爾及他的家人都寄去自己親手寫的賀卡。
奧尼爾的父親收到之后為之感動(dòng)，并勒令?yuàn)W尼爾給姚明道歉。
而奧尼爾更是學(xué)習(xí)中文，向他道歉。姚明笑了笑，說(shuō)沒(méi)事的，別往心里去。
就這樣，姚明贏得了包括奧尼爾在內(nèi)的所有NBA球員的尊重。
后來(lái)，姚明入選名人堂，有人質(zhì)疑他的能力。他也不爭(zhēng)不吵。
然而卻是奧尼爾霸氣回懟，維護(hù)了姚明，讓那些質(zhì)疑銷聲匿跡。
英國(guó)詩(shī)人約翰·米爾頓說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人如果能控制自己情緒、欲望和恐懼，那他就勝過(guò)國(guó)王?！?/span>
姚明肯定會(huì)知道情緒失控的后果。
所以，面對(duì)挑釁，他才能釜底抽薪。
《菜根譚》有云：“每臨大事有靜氣，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得?！?/span>
遇事平心靜氣的人，不是沒(méi)有情緒，而是他們格局更大，看的更開，不以一時(shí)得失定成敗。
真正厲害的人，絕不會(huì)被情緒裹挾；他們總會(huì)處之泰然，扭轉(zhuǎn)乾坤。
管理好情緒，才有大格局
管理好情緒，這確實(shí)是一個(gè)很難的事。
因?yàn)槿说拇竽X中有兩套系統(tǒng)，分別負(fù)責(zé)情緒的處理和理性思考。這其中，前者就好比ETC，而后者就像普通高速收費(fèi)口，憤怒和理智誰(shuí)先到達(dá)大腦，也就不言而喻了。
人都有情緒，只不過(guò)格局小的人任其擺布，格局大的人主動(dòng)控制。
真正擁有大格局的人，懂得在紛擾的世界里，找到一種最好的方式與情緒相處，不為難自己，也不影響他人。
有一年金馬獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮，黃渤是頒獎(jiǎng)嘉賓。
那天，他的禮服有些像睡衣。
和他搭檔的女嘉賓問(wèn)他：“你怎么穿個(gè)睡衣就來(lái)出席頒獎(jiǎng)禮？你看梁朝偉、劉德華他們都穿得都很隆重的?！?/span>
而黃渤沒(méi)有絲毫情緒上的變化，淡淡道：
對(duì)對(duì)對(duì)，因?yàn)樗麄兪强腿寺?，客人到別人家里，當(dāng)然要隆重了。 你五年沒(méi)來(lái)金馬獎(jiǎng)，我這五年一直都在這里，已經(jīng)把金馬獎(jiǎng)當(dāng)成自己的家。 回到家里應(yīng)該穿什么，當(dāng)然要舒適一點(diǎn)。
黃渤一句話四兩撥千斤，即說(shuō)明了有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，又將自己擺到了主人的位置。
他的高情商和大格局，讓所有人都津津樂(lè)道。
車和家創(chuàng)始人李想曾說(shuō)：“不少朋友不清楚什么是情商。這個(gè)情不是感情的情，而是情緒的情，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻對(duì)于自我情緒的控制能力，以及關(guān)鍵時(shí)刻做出理性選擇的能力?！?/span>
發(fā)脾氣，是人的天性。但真正的強(qiáng)者都是逆著天性而來(lái)的。
他們不是不會(huì)發(fā)脾氣，而是將其控制起來(lái)。一個(gè)人越成熟，越不會(huì)被情緒裹挾，越不會(huì)輕易在臉上表現(xiàn)出喜怒哀樂(lè)。
《人為什么活著》的作者稻盛和夫曾說(shuō)過(guò)：“成功不要無(wú)謂的情緒?！?/span>
戒掉不必要的情緒，也就戒掉了不必要的麻煩。
美國(guó)心理學(xué)家托馬斯·摩爾曾講過(guò)：“你要理解你的憤怒，最終才能觸及它的核心?！?/span>
生活于世，不免會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題，產(chǎn)生各式各樣的情緒。
明白情緒的來(lái)源，理解憤怒的危害，才能讓我們心中有所警覺(jué)。
心理學(xué)家阿爾伯特·埃利斯在《控制憤怒》一書中曾說(shuō)過(guò)，要學(xué)會(huì)接受憤怒的自己。
與憤怒的自己溝通，聆聽(tīng)情緒背后的想法，理解自己的負(fù)面情緒，才終會(huì)與它和解。
正確看待它，嘗試控制它，而不是恐懼它，消除它。這才是處理情緒的正確方法。
好的情緒是扇窗，會(huì)讓人如沐春風(fēng)。壞的情緒是堵墻，禁錮了自己也妨礙了他人。
別讓壞情緒，拌住你我；也別讓壞情緒，趕走好運(yùn)氣。
記住，只有控制住情緒，我們才能將故事繼續(xù)。
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