生活在繼續(xù)，脫發(fā)卻成了許多人無(wú)法逾越的門檻。嚴(yán)重的脫發(fā)患者，看上去不僅顯老，精神狀態(tài)更是略顯邋遢和猥瑣，經(jīng)常被同事、朋友親切地稱之為油膩大叔。這樣調(diào)侃性的稱號(hào)，使患者常常被按在地上摩擦，嚴(yán)重影響患者的自信心。那么脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦呢?
專家指出，頭發(fā)的脫落和頭發(fā)是否能獲取充足的營(yíng)養(yǎng)存在極大的關(guān)系。如果頭發(fā)在生長(zhǎng)過(guò)程中，出現(xiàn)某種營(yíng)養(yǎng)成分的缺失，頭發(fā)就會(huì)變得細(xì)軟，枯黃、發(fā)根不穩(wěn)的情況，從而致使出現(xiàn)頭發(fā)脫落情況的發(fā)生。久而久之，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)稀少、頭發(fā)細(xì)軟等諸多脫發(fā)癥狀，甚至部分患者出現(xiàn)禿頂?shù)那闆r。因此，保持充足的營(yíng)養(yǎng)供給，是實(shí)現(xiàn)止脫、生發(fā)目的的基礎(chǔ)。
那么脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦?吃什么調(diào)理可以生發(fā)呢?在這個(gè)問(wèn)題上，首先建議患者使用專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品，比如植司泉，就是眾多防脫生發(fā)產(chǎn)品中的佼佼者。其不僅可以補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)供給，平衡人體激素分泌，同時(shí)還可以修復(fù)受損的毛囊，使毛囊再次煥發(fā)生機(jī)，促進(jìn)毛發(fā)再生，從而幫助患者，快速實(shí)現(xiàn)止脫、生發(fā)的目的，其有效率更是高達(dá)90%以上。
與此同時(shí)，患者也可以通過(guò)食療的方法，根據(jù)藥食同源的思想，補(bǔ)充頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而起到緩解脫發(fā)癥狀，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)的效果。具體建議和方法如下：
一、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康離不開充足的蛋白質(zhì)成分的供給。生活中富含蛋白質(zhì)的食物很多，患者可以可以多吃羊肉、雞蛋、牛奶等食物，這些食物中的蛋白質(zhì)含量不僅豐富，更是利于人體和頭發(fā)的吸收利用，為頭發(fā)的健康生長(zhǎng)提供一個(gè)基礎(chǔ)保障。
二、補(bǔ)腎的食物：男性脫發(fā)和和腎虛存在極大的關(guān)聯(lián)，一旦腎虛，如果未能及時(shí)地調(diào)理，也會(huì)誘發(fā)脫發(fā)的發(fā)生。此類情況下，患者可以多吃補(bǔ)腎益氣的食物。比如像首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等。這些均有良好的補(bǔ)腎生發(fā)之功效。
三、補(bǔ)血的食物：中醫(yī)講“發(fā)為血之余，血為發(fā)之本”肝血充足，頭發(fā)就能有充足的供血，從而使頭發(fā)健康生長(zhǎng)?？梢姼窝獙?duì)于頭發(fā)的重要性。因此，患者可以多吃補(bǔ)血的食物，比如桑葚、枸杞子、大棗等。這些食物均可起到補(bǔ)血益氣，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
四、雜糧調(diào)理人體健康：雜糧在日生活中同樣具有防脫發(fā)的作用，雜糧類食物可以調(diào)節(jié)人體的消化功能的同時(shí)，亦可幫助人體補(bǔ)充大量的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等,這些營(yíng)養(yǎng)可以更好的確保頭發(fā)的健康生長(zhǎng)，避免出現(xiàn)頭發(fā)只脫不長(zhǎng)的情況。
以上就是關(guān)于脫發(fā)的相關(guān)內(nèi)容。脫發(fā)了，患者可以通過(guò)合理的飲食以及良好的生活習(xí)慣，來(lái)改善脫發(fā)癥狀。同時(shí)，也可以使用專業(yè)的方法，徹底解決脫發(fā)問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)生發(fā)的目的?；颊卟环涟凑找陨戏椒?，堅(jiān)持使用下去，或許你可以再次有用烏黑濃密的頭發(fā)。
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