| 陳家溝訪陳家后裔：記陳小星 |
| 來源： 太極拳奇人奇功 作者：嚴(yán)翰秀 發(fā)表日期： 2009-4-1 13:01:20 閱讀次數(shù)： 550 查看權(quán)限： 普通文章 |
 1991年，我第二次到陳家溝采訪，又是陳小星接待的。兩次采訪，陳小星談了自己家族，談了陳式太極拳，我們還一起瞻仰了陳家的先人祖碑，并照了像。由此，陳家溝這塊太極拳圣地以及陳式太極拳給我留下了深深的印象。 談 家 傳 陳小星說，陳氏一世祖陳卜從山西遷徙到這里時(shí)，此地一片荒涼。陳卜先祖是帶拳來的，但無文字記載。到了第九世祖陳王廷才有了家族記載。陳王廷文武兼?zhèn)洌瑢㈥惣覝先g(shù)向前推進(jìn)了一步。且陳王廷有反清復(fù)明的思想，自陳王廷以后陳家無人在朝廷為官。陳家拳到了第14世陳長興，陳長興是陳小星的直系祖。陳長興在人群里隨人推擁，看不見他如何動(dòng)作能把人發(fā)出去。他無論站、坐都腰桿筆直，人稱“牌位先生”。他是個(gè)鏢師，常走鏢山東，武功遠(yuǎn)近聞名。著名的楊式太極拳創(chuàng)始人楊露禪是他的外姓高徒。陳長興有5個(gè)兒子，只有第四子陳耕耘傳下后代，陳耕耘的主要職業(yè)也是保鏢，像父親一樣走鏢山東，不管他是否親自護(hù)鏢，只要在鏢車上掛上他的旗號(hào)，沿途就無人敢劫。陳耕耘有兩個(gè)兒子，次子就是陳小星的曾祖父，名叫陳延熙。陳耕耘走鏢山東時(shí)，在山東為父親陳長興立了一個(gè)碑，袁世凱到山東巡視時(shí)看到陳長興的碑，知道陳家溝還有陳式太極拳的傳人，便派人前往聘請(qǐng)，陳延熙應(yīng)聘到了袁家教過袁世凱的兒子袁克定太極拳。陳延熙傳陳小星的祖父陳發(fā)科，陳發(fā)科1982年到北京教拳，據(jù)說未逢敵手。目前流傳的陳式太極拳都是陳發(fā)科傳的，現(xiàn)在出版的陳式太極拳的書也是大都是根據(jù)陳發(fā)科傳授的拳編寫的。陳發(fā)科1957年去世。陳發(fā)科有兒子陳照旭、陳照奎，陳照旭是陳小星的父親。曾在北京代父親教拳，后陳發(fā)科安排他到山東濟(jì)南教拳。解放后因蒙不白之冤與1955年入監(jiān)，去世后于1983年平反。 陳小星說：“陳式太極拳到了我們這一代，是青黃不接的時(shí)期，父親被監(jiān)禁時(shí)，我才兩三歲，哥哥陳小旺七八歲。我的堂伯父陳照丕是跟我祖父陳發(fā)科學(xué)的拳，他1957年退休后，我和哥哥就跟他學(xué)拳。照丕伯父1973年去世，當(dāng)時(shí)，還處于”文革“時(shí)期，我們雖然有志氣，但缺乏必要的條件，所以那時(shí)拳藝還沒有練好?！?br> 陳小星說：“叔父陳照奎于1965年、1972年、1974年1975年回家教過拳我和哥哥也跟他學(xué)過。但在這段時(shí)間，小旺哥哥還沒有完全掌握太極拳的要領(lǐng)。1973年，小旺哥哥在一工廠里當(dāng)供銷員，他下功夫鉆研了3年，根據(jù)上一輩的傳授，默識(shí)揣摩，基本上把太極拳的要領(lǐng)掌握住了，往下一代傳，下一代只要有一定的天賦條件，可能會(huì)比我們這一代強(qiáng)?！?br> 陳小星談到了自己。由于家庭出身問題和其他條件的影響，他只讀了3年書，小時(shí)侯曾跟著大人比比劃劃學(xué)拳，7歲時(shí)，哥哥小旺教他拳，13歲時(shí)才知道要認(rèn)真練拳，17、18歲時(shí)才知道怎樣練拳。雖然伯父陳照丕、陳照奎都教過他，但他的拳主要還是哥哥陳小旺教的。 曾一天練過40遍拳 陳小星說，練功要下功夫多練，未掌握太極拳要領(lǐng)時(shí)多練，掌握了太極拳要領(lǐng)后更要多練。他在23、24歲時(shí)，曾有半年時(shí)間一天練拳達(dá)40遍，當(dāng)時(shí)他在外地教拳，每天教人一小時(shí)，其余的時(shí)間自練。早上起來吃完飯休息半小時(shí)后，一氣練到中午，約練15遍，下午又練拳20遍。晚上練拳5遍。他說，據(jù)傳陳長星一年練拳萬遍，平均每天約30遍，才練出那樣高深的功夫。 陳小星說，練陳式太極拳老架一般需7至8分鐘一趟，祖父傳的架字12分鐘練一趟，慢的可以練到15至20分鐘，他現(xiàn)在練的是堂伯父陳照丕傳的架子。 在陳式太極拳練法方面，陳小星談了一些練功的基本要求。 他說，有一句話：“練拳不練，到老一場空“，這其中的”功“不是基本功的功，而是指練拳時(shí)必須掌握太極拳的各種要領(lǐng)、貫徹這些要領(lǐng)，如果不知道這些要領(lǐng)，不在練拳中貫徹這些要領(lǐng)，架子練得再多，到頭來也是”一場空”。 他認(rèn)為，按太極拳要領(lǐng)練好太極拳人的周身就像被疏通的河道，氣血通體暢流，浸肌膚百骸，潤臟腑筋骨，達(dá)四梢通九竅，處處皆順，周身內(nèi)外協(xié)調(diào)一致。不管做什么動(dòng)作，擺什么姿勢，肢體都非常柔順協(xié)調(diào)，動(dòng)作也就舒展大方，內(nèi)柔外剛，連綿不斷，功夫就能一層一層地上身。 陳式太極拳的功夫共分五層。第一層是由招熟到懂勁前的過程。此時(shí)動(dòng)作比較僵硬，外剛而內(nèi)空，所以在技擊上效果差，謂之“一陰九陽跟頭棍”；第二層雖克服了常見的僵勁、丟頂?shù)让?，但還達(dá)不到圓活順?biāo)斓某潭?，所以稱“二陰八陽是散手”；第三層逐漸掌握了太極拳的內(nèi)外要求和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，有了自我調(diào)整的能力，技擊上也達(dá)到了一定的效果，但仍需刻苦研練，所以說“三陰七陽猶覺硬”；第四層謂“四陰六陽類好手”，接近成功，意氣換靈，內(nèi)部調(diào)整快，發(fā)勁干脆，落點(diǎn)準(zhǔn)，動(dòng)作小，威力大，功夫已顯高深造詣。到了第五層功夫，內(nèi)氣充沛，陰陽平衡，身體各部位相當(dāng)靈敏，動(dòng)作反應(yīng)異常迅速，達(dá)到了周身無處不是手，挨到何處何處擊的神氣境界，故稱“五陰五陽成妙手”。 陳小星認(rèn)為，練架子和推手，要?dú)獍l(fā)與丹田，意到氣到，氣到勁到。氣由丹田一進(jìn)一出，配合動(dòng)作開合伸縮，使內(nèi)外協(xié)調(diào)一致，開不可過，過則失重，失重便易被人引空而跌倒；收不可匾，匾則失勢，失勢易被人乘虛而入，造成被動(dòng)挨打之勢，練拳要時(shí)時(shí)立身中正，不偏不倚，無來回抽扯之意，無上下提拔之形。推手時(shí)也要做到這些，方能開合隨意、運(yùn)轉(zhuǎn)自如、立于不敗之地。 在談到練拳和練推手的關(guān)系時(shí)，陳小星認(rèn)為，練太極拳的人應(yīng)先練架子，練架子練到身上產(chǎn)生一定的內(nèi)氣后才宜練推手。有人認(rèn)為練推手功夫長得快，練架子沒有用，這是不正確的說法。只練推手，不練架子，開始可能比練架子未練推手的人多掌握一些打手的技巧，但難以達(dá)到太極拳的高深境界，推手時(shí)，碰到外來的干擾往往躲不過，走不了，不能做到四兩撥千斤。下功夫練拳的人，開始掌握推手的技巧，好像功夫不如那些練推手不練架子的人上得快，但練到一定的功夫、達(dá)到一定的水平后，練推手就有了基礎(chǔ)，就會(huì)比光練推手的人強(qiáng)。 練推手、散手糾正架子的作用，雙方推手時(shí)，對(duì)方力來，自己走不了，要從架子上找，通過找架子上的差錯(cuò)，把架子練對(duì)了，知道該往哪里走了，推手也會(huì)進(jìn)一步得到提高。 陳小星就螺旋勁、纏絲勁、抽絲勁、談了自己的看法。他認(rèn)為，陳式太極拳沒有直來直去的打法，不管什么角度，或高或低、或左或右、或上或下，都要作螺旋纏絲轉(zhuǎn)動(dòng)。螺旋勁和纏絲勁是同一回事。與抽絲勁一般是來回往復(fù)的抽拉勁，而纏絲勁是肢體的螺旋纏繞勁。每個(gè)關(guān)節(jié)都轉(zhuǎn)著走，而且腰是不脫纏絲的，這是陳式太極拳與起他派太極拳的差別之一。 ★ 陳小星名師為島主的陳氏太極拳啟蒙恩師。 |
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