餐前最好不要喝咖啡
咖啡能提神大家都知道，但是當(dāng)交感神經(jīng)受到刺激、興奮后，對(duì)食欲卻有負(fù)面作用，會(huì)降低食欲，因此會(huì)在餐前喝了咖啡而不想吃東西。另外，由于胃部受到刺激而導(dǎo)致胃液增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。
喝完咖啡40分鐘后再運(yùn)動(dòng)
咖啡可以增加運(yùn)動(dòng)時(shí)的愉悅感，提高人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的敏感度，但是需要注意的是，喝完不要馬上運(yùn)動(dòng)，需要等待40分鐘左右再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
咖啡加牛奶有害健康
適量飲用咖啡對(duì)心臟和大腦有好處，富含鈣的牛奶則是令骨骼堅(jiān)固的上佳飲品。然而把牛奶和咖啡放在一起長(zhǎng)期飲用，則會(huì)對(duì)肝臟造成損害，因?yàn)檫@種組合會(huì)產(chǎn)生一種不太穩(wěn)定的且難以消化的乳狀液。
\6 ^喝咖啡的最佳時(shí)間
最好在早餐和午餐后飲用咖啡，因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化，可以分解吃下去的高熱量、高脂肪食物，也不會(huì)像空腹飲用那樣對(duì)腸胃造成刺激。最好不要在晚餐后飲用咖啡，否則影響睡眠。
喝咖啡要習(xí)慣定量
對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，過(guò)量后，咖啡因會(huì)讓手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
酒后不易喝咖啡
有些人習(xí)慣在飲酒后叫一杯咖啡喝，殊不知，美酒加咖啡，會(huì)使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)到極度興奮，并刺激血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，極大地增加心血管的負(fù)擔(dān)，對(duì)人體造成的損害會(huì)超過(guò)單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。
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常喝咖啡會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長(zhǎng)期且大量飲用，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有很大的影響，對(duì)于婦女來(lái)說(shuō)，可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅。但前提是，平時(shí)食物中本來(lái)就缺乏攝取足夠的鈣，不經(jīng)常動(dòng)的人，再加上更年期后的女性，以上幾種人如果長(zhǎng)期大量地飲用咖啡因，才可能對(duì)骨質(zhì)造成威脅。
有心血管病的人忌咖啡
肝病患者慎用咖啡
準(zhǔn)媽媽忌飲咖啡
小孩忌飲咖啡
常飲咖啡的老人需要常補(bǔ)鈣
消化系統(tǒng)疾病患者不要空腹飲用咖啡
喝咖啡時(shí)不要抽煙
不要喝太濃的咖啡
不要放很多糖在咖啡里面
教你如何在西餐廳飲用咖啡--怎樣拿咖啡杯：
在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無(wú)法穿出去（即使是可以穿出手指的杯子也不要這樣端杯子），正確的拿法應(yīng)是拇指和食指捏住杯把兒再將杯子端起。
咖啡杯碟如何使用
盛放咖啡的杯碟都是特制的，它們應(yīng)當(dāng)放在飲用者的正面或者右側(cè)，杯耳應(yīng)指向右方。飲咖啡時(shí)，可以用右手拿著咖啡杯的杯耳，左手輕輕托著咖啡碟，慢慢地移向嘴邊飲用。不宜滿把握杯、大口吞咽、也不宜俯首去喝。喝時(shí)，不要發(fā)出聲響。添加咖啡時(shí)，不要把咖啡杯從咖啡碟中拿起來(lái)。
喝咖啡時(shí)如何用點(diǎn)心
有時(shí)飲咖啡可以用一些點(diǎn)心，但不要一手端咖啡杯，一手拿點(diǎn)心，吃一口喝一口。
怎樣給咖啡加糖
給咖啡加糖時(shí)，砂糖可以用咖啡匙舀取，直接加入杯內(nèi)。也可以用糖夾子把方糖夾在咖啡碟的近身一側(cè)，再用咖啡匙把方糖加入杯內(nèi)。如果直接放入，可能會(huì)使咖啡濺出弄臟衣物。
用咖啡匙的技巧
咖啡匙是專門用來(lái)攪拌咖啡的，飲用咖啡時(shí)應(yīng)該把它取出來(lái)，不能用咖啡匙舀著喝，也不要用咖啡匙來(lái)壓碎杯內(nèi)的方糖。
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