香港的明星一向給人保養(yǎng)得比較好的感覺(jué)，除了因?yàn)樗麄儽容^注重飲食，還因?yàn)樗麄兇蟛糠侄紵釔?ài)運(yùn)動(dòng)。跟內(nèi)陸明星更喜歡在健身房里運(yùn)動(dòng)不一樣，港星更偏愛(ài)到戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
劉嘉玲以前在香港生活的時(shí)候就很喜歡爬山，有時(shí)候是自己爬，更多時(shí)候是約上三五知己一起爬，頻率很高。
而在上海定居之后，劉嘉玲的運(yùn)動(dòng)方式改成了跑步，她之前就經(jīng)常秀自己在黃浦江邊跑步的照片。
楊千嬅和老公丁子高剛在上海定居那會(huì)兒，劉嘉玲也會(huì)約上丁子高一起跑。兩位“滬漂”一跑就跑了9公里，這運(yùn)動(dòng)量真不是開(kāi)玩笑的。
劉嘉玲熱愛(ài)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)這件事，讓人想起了她的一段舊聞。以前在香港的時(shí)候，劉嘉玲曾經(jīng)跟關(guān)之琳的富商丈夫陳泰銘相約爬山，記者把拍到的照片給了關(guān)之琳看，關(guān)之琳回復(fù)傳媒：“他們沒(méi)有想過(guò)其他人的感受嗎？”對(duì)此，劉嘉玲回應(yīng)她除了下雨之外天天都爬山，覺(jué)得關(guān)之琳情緒不太好才有點(diǎn)敏感。
后來(lái)關(guān)之琳和陳泰銘離婚，但婚姻失敗似乎沒(méi)有影響兩位女明星的友情，5年后兩人在活動(dòng)上不僅沒(méi)有避嫌，還友好地合照，似乎恢復(fù)了好朋友的關(guān)系。
胡杏兒有個(gè)閨蜜團(tuán)叫“胡說(shuō)八道會(huì)”，成員包括胡定欣、黃智雯、姚子羚、李施嬅和胡蓓蔚，她們平時(shí)都很喜歡戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，難怪她們雖然都年過(guò)四十（最年輕的黃智雯今年年底踏入四十歲），但看起來(lái)都像三十歲出頭。
前不久，胡杏兒和老公李乘德帶上兩個(gè)兒子一起去爬山，三兒子因?yàn)槟昙o(jì)太小所以沒(méi)有一起。
胡杏兒也是很實(shí)在，連拍照都沒(méi)摘下口罩，從頭到腳都包得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，兩個(gè)小朋友也不例外。
根據(jù)李乘德透露，胡杏兒因?yàn)楣ぷ鞅容^忙，所以他們已經(jīng)很久沒(méi)有一起爬山了。平日里，李乘德更常跟朋友相約爬山，算得上是一個(gè)爬山狂熱者。
他平時(shí)爬的山不是常規(guī)路線(xiàn)，而是難度看起來(lái)很大的山，只看照片的話(huà)都有點(diǎn)飛檐走壁的感覺(jué)了。
李乘德不僅還愛(ài)爬崎嶇的山，爬山的頻率還很高，“飛檐走壁”前兩天，他已經(jīng)跟朋友爬過(guò)另一座山了，從白天爬到天黑足足七個(gè)小時(shí)。
胡杏兒的好姐妹李施嬅在今年2月生日當(dāng)天，選擇了踩水上單車(chē)作為慶祝，順便在海上做瑜伽和冥想，真的是非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)才會(huì)有的選擇了。
李施嬅在海上做瑜伽不是擺拍，因?yàn)樗綍r(shí)也經(jīng)常鍛煉，之前她在酒店隔離、在蘇州旅行的時(shí)候，都有曬出過(guò)練瑜伽的照片。
作為運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，李施嬅偶爾也會(huì)去爬山，看這山路，似乎是荒無(wú)人煙的地方。
有時(shí)候很好奇港星們都去什么地方爬山，為什么照片總給人一種沒(méi)人的感覺(jué)？難道這些山路都是比較偏僻或者非常規(guī)爬山的路徑？
胡定欣也很愛(ài)運(yùn)動(dòng)，幾年前她經(jīng)常會(huì)跟“胡說(shuō)八道會(huì)”除胡杏兒外的閨蜜以及TVB的男明星陳山聰、袁偉豪、謝東閔、胡諾言、王志安一起到戶(hù)外跑步或者爬山，組成了“crazy runner”這個(gè)非正式組合，但后來(lái)不知道為什么，他們很少聚一起了。
現(xiàn)在的胡定欣更喜歡在健身房里運(yùn)動(dòng)，如今她的手臂已經(jīng)練出了非常好看的肌肉線(xiàn)條，看得出是個(gè)健身達(dá)人。
不得不感慨常運(yùn)動(dòng)的人看起來(lái)確實(shí)會(huì)年輕一些，只看照片的話(huà)，胡定欣哪里像40歲的人了？
“胡說(shuō)八道會(huì)”里演藝之路發(fā)展得相對(duì)沒(méi)那么順利的姚子羚，明明長(zhǎng)得漂亮、打扮時(shí)尚、演技好，但以前一直沒(méi)怎么受重視，也就TVB人才逐漸流失之后，她才開(kāi)始當(dāng)女主角。
最近這段時(shí)間，姚子羚很喜歡把自家的狗狗帶去郊外徒步，看過(guò)了不少山山水水。
雖然“crazy runner”已經(jīng)不常聚了，但姚子羚一直保持著到戶(hù)外跑步和爬山的習(xí)慣。前不久她曾曬出過(guò)挑戰(zhàn)攀爬在香港算是比較高的山——海拔934米的鳳凰山。
姚子羚今年41歲了，但她跟閨蜜一樣都保持著凍齡的外貌，而且從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)僵硬、腫脹的狀態(tài)。
66歲的老戲骨米雪，年輕時(shí)是TVB力捧的花旦，年紀(jì)大了之后也依然有代表作《溏心風(fēng)暴之家好月圓》。平日里她比較喜歡爬山和徒步，前幾天才剛曬過(guò)跑步的照片，只見(jiàn)她穿著休閑，打扮得非常接地氣。
看更久之前的照片，會(huì)發(fā)現(xiàn)米雪曾邊跑步邊打卡城市的景點(diǎn)。
米雪偶爾也會(huì)爬山，不過(guò)次數(shù)沒(méi)有跑步那么多?？磥?lái)她能一直保持著較瘦的外形，跟經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)還是有很大關(guān)系的。
說(shuō)了那么多香港女明星熱愛(ài)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)的例子，難道就沒(méi)有男明星嗎？當(dāng)然有，不過(guò)例子沒(méi)那么多。
前段時(shí)間，56歲的林保怡剛曬出過(guò)自己運(yùn)動(dòng)的視頻，視頻里他戴著口罩跑步，跑到最后心跳都到一百六十多了。
平時(shí)林保怡也一直保持著運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，而且外出跑步時(shí)都是一個(gè)人，所以他要在跑步的同時(shí)兼顧拍攝，有時(shí)候會(huì)把手機(jī)放在一個(gè)地方，自己跑來(lái)跑去完成錄制。雖然畫(huà)面看起來(lái)比較隨意，但起碼是接地氣的。
除了跑步，林保怡也喜歡爬山，因?yàn)樗X(jué)得山上的空氣好，而且人少。疫情發(fā)生以來(lái)他也沒(méi)有丟掉跑步和爬山的習(xí)慣，可以說(shuō)很自律了。
另一位TVB的老戲骨鄭恕峰，人稱(chēng)“基爺”，經(jīng)常在港劇里演黑幫老大、公司高層，出場(chǎng)自帶氣場(chǎng)。
基爺如今已經(jīng)在廣東定居，平時(shí)酷愛(ài)在戶(hù)外騎山地自行車(chē)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于缺少鍛煉的年輕人來(lái)說(shuō)，可能騎一小段上坡路就很累了，可是對(duì)基爺來(lái)說(shuō)就是小菜一碟，因?yàn)樗粌H愛(ài)騎山路，而且一騎就騎很久。
前不久基爺在東莞騎車(chē)，路過(guò)芙蓉寺的時(shí)候特意錄了一段視頻，看他裝備齊全的樣子，確實(shí)是“專(zhuān)業(yè)選手”了。
基爺跟林保怡一樣，一個(gè)人要兼顧運(yùn)動(dòng)和拍攝，所以他有時(shí)候會(huì)先把手機(jī)放在地上，然后走遠(yuǎn)一段路再騎回來(lái)。不得不說(shuō)港星們都太接地氣了，拍視頻根本不會(huì)講究太多，反正傳達(dá)出“要運(yùn)動(dòng)”的中心思想就好了。
基爺更早一段時(shí)間是在惠州，一騎就騎了兩個(gè)半小時(shí)，上了年紀(jì)還保持這么大的運(yùn)動(dòng)量，也是非常不容易了。
總的來(lái)說(shuō)，港星們比起室內(nèi)健身，更喜歡在室外跑步、爬山、騎行等。其實(shí)不管在室內(nèi)還是室外運(yùn)動(dòng)，只要保持適當(dāng)?shù)腻憻?，?duì)身體健康都有益處，畢竟他們的狀態(tài)看起來(lái)都很好，值得我們學(xué)習(xí)。
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