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冬天就好這口棗紅色的美食!加了TA,普通的面食立馬變得甜蜜誘人!

冬天正是吃棗的季節(jié)。紅棗營養(yǎng)豐富,甜度高,可以代替部分糖作為輔料加入菜肴當中,既健康營養(yǎng)又提升了整體的風味,是非常棒的食材。

今天和大家分享的這道紅棗小饅頭,濃郁的棗香把面食的麥香味襯托得更為香氣十足。紅糖的加入讓整體呈現出淡淡的棗紅色,看著聞著就更有食欲了!


喧軟可口,果香四溢,一出鍋趕忙連吃好幾個~


插播:“跟著拾爸做輔食” 
12月份有獎分享活動火熱進行中??


??視頻觀看步驟更直觀

本期背景音樂:Jeff Pianki - Missing Parts

 紅棗小饅頭 

  食 / 材  
中筋面粉(普通面粉) 200g
紅棗 40g
紅糖 40g
玉米油 10g
酵母 2g
開水 110g

工具蒸鍋

熟練耗時:50mins

參考月齡:1歲半及以上

適合對象:對以上食材不過敏的寶寶


   做 / 法   

- 1 -
把40g紅糖和110g開水混合,攪拌均勻至紅糖融化后,靜置冷卻。

冬天氣溫比較低,紅糖水冷卻到30攝氏度左右即可,保持一定的水溫可以加快面團的發(fā)酵速度,做起來會比較省時。

- 2 -
40g紅棗去核切丁備用。

- 3 -
在攪拌碗里倒入200g中筋面粉(普通面粉),10g玉米油和2g酵母。

- 4 -
接著分次倒入紅糖水,邊倒入邊用筷子攪拌成絮狀。

注意不同牌子面粉吸水性不同,不要一次性倒入,根據面糊的稀稠度調整用量即可。

- 5 -

然后手揉成光滑不黏手的面團。

- 6 -

蓋上保鮮膜,室溫下發(fā)酵至2倍大。

- 7 -
發(fā)酵好的面團可以扒開看一下,如果面筋組織呈蜂窩狀,就代表發(fā)酵到位了。
- 8 -
在干凈的案板上撒上干面粉防粘,把面團進行揉搓排氣。

- 9 -

加入紅棗丁。

- 10 -
仔細揉勻,讓棗丁均勻的分布在面團中。

- 11 -
接下來把面團搓成長條狀。

- 12 -
切成等大的面劑子。

- 13 -
稍稍整形,做成饅頭狀。

- 14 -

在蒸屜布上碼入饅頭,先不要開火,加蓋醒發(fā)15分鐘。

- 15 -

醒發(fā)后冷水上鍋,大火蒸12分鐘。

- 16 -
關火后燜個2分鐘,等水蒸氣回落后再揭蓋。

一次吃不完的,可以密封后冰箱冷凍保存,2周內吃完。吃之前回鍋蒸熱即可。

近期推薦食譜:

鮮肉包

寶寶奶酪棒

銀耳水果羹

烤奶糕


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生娃之前,我在家是典型的“甩手掌柜”
自從當了爹,角色馬上180度調換
捋起袖子,操起菜刀
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現在的我,總喜歡給寶寶搗鼓各種好吃的
還結識了身邊好多好多像我一樣
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