自信是一種心理上的能力感，或稱心理能量。在成人，它首先來自自我的成就，再是被他人被社會(huì)的承認(rèn)；在小孩，它首先來自他人的認(rèn)同和重視，再是自己對自我能力的欣賞?？稍谠S多人際不自信，或叫人際恐懼的案例中，我們無一例外的發(fā)現(xiàn)，在他們心路歷程的過去，都有著自信的不幸際遇。用精神分析的話語說，人際自卑是有很深的對人的恐懼，這源于幼年的自戀（或自尊）創(chuàng)傷。
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