一位母親向我求助，她的孩子才上小學(xué)四年級就開始厭學(xué)。
這位母親非常著急，威逼利誘，用盡了各種方法，孩子對學(xué)習(xí)越來越不感興趣。
這位媽媽人很利落，說話語速較快，一看就是精明能干的人。
她嘴里不停地說：“別人家孩子，一放學(xué)就寫作業(yè)。
他放學(xué)一進(jìn)家門就去玩游戲，不讓玩就自己躲在屋里不出來。
現(xiàn)在上學(xué)的時候磨磨蹭蹭，上課也不好好聽課……”
這位母親不停地說著孩子的狀況，孩子顯得很不耐煩，一個勁兒地要掙脫媽媽的手。
我問她：“這么多年都是你在監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)嗎？”
“是啊，我不看著他，他怎么會寫？就這么天天說著罵著還這樣呢！”媽媽又氣憤又無奈地說。
我蹲下來，看著孩子，對他說：“告訴阿姨，你學(xué)習(xí)是為了自己還是媽媽呢？”
孩子瞥了一眼媽媽，又看了我一眼，附在我耳邊小聲說：“媽媽?！?/p>
一個人的成長動力就是做自己。
孩子的學(xué)習(xí)不是為了自己，而是為了媽媽，面對媽媽盛氣凌人的批評指責(zé)，弱小的孩子無力反抗，他們用這種方式表達(dá)對媽媽的憤怒。
不管有多么冠冕堂皇的理由，不管我們打著多么偉大的愛的旗號，只要是有言語上的攻擊，就必然會有反擊。
反擊有兩種，一種是直接反擊。
比如孩子跟父母對著干，夫妻兩個激烈吵架等。
一種是隱秘攻擊，是隱蔽不顯露的攻擊形式。
比如，上面的案例中，孩子用厭學(xué)表達(dá)對父母嚴(yán)苛管教的不滿。
平衡的人際關(guān)系能夠帶給人溫暖愉悅的感覺，失衡的人際關(guān)系就會出現(xiàn)怨恨和戾氣。
關(guān)系一旦建立，就是個性摩擦的開始，當(dāng)一方明顯占有強(qiáng)勢位置，另一方明顯處于弱勢，關(guān)系里就會充滿攻擊和反擊。
因為弱勢的一方不敢直接表達(dá)憤怒，但憤怒不會自動消失，被壓抑到潛意識里面。
有的人會采用否認(rèn)或忽視的方式來讓自己內(nèi)心舒服一些，他們經(jīng)常自我催眠：媽媽（爸爸、配偶）是愛我的，他為了我好，我不會生他的氣。
導(dǎo)致他們的意識和潛意識發(fā)生嚴(yán)重分裂，完全忽視自己的感覺和情緒，成為一個沒有情緒、情感表達(dá)的橡皮人。
有壓抑就會有爆發(fā)，多數(shù)人不敢直接反擊現(xiàn)實中的強(qiáng)勢者，他們會采用獨特的方式來發(fā)泄自己的憤怒。
從表面看，弱勢者很聽話，很乖，絕不做違拗強(qiáng)勢者的事情。實際上，他們總是出現(xiàn)一些莫名其妙的小錯誤，而且屢教不改，令強(qiáng)勢者暴跳如雷。
當(dāng)強(qiáng)勢者對他們發(fā)怒的時候，他們表現(xiàn)得很可憐、很無辜，一再說“我不是故意的”。
在外人看來，這個強(qiáng)勢者簡直就是一個惡魔。
道德的天平自然就會傾向于弱勢者一邊。在心理和道德層面，弱勢者贏得了勝利。
比如，在一個家庭里面有強(qiáng)勢的母親和弱勢的父親，而強(qiáng)勢的母親又非常愛孩子。
當(dāng)孩子長到十幾歲的時候，有能力與強(qiáng)勢的母親對抗，與弱勢的父親結(jié)成聯(lián)盟。
親子之間、夫妻之間，如果關(guān)系失衡，弱勢者最容易采用隱秘攻擊的方式反擊。
我們的一些女性來訪者尋求幫助的主題是——丈夫有性功能障礙。
有的丈夫拒絕去醫(yī)院醫(yī)治，有的配合治療，但是久治不愈。
少則一兩年，多則十幾年，沒有親密行為的婚姻像一張厚厚的蛛網(wǎng)，被裹挾在其中的人痛苦不堪。
但是表象背后必然有深層次夫妻博弈的原因：要么女性強(qiáng)勢，要么男性性格過于壓抑，要么夫妻的戰(zhàn)事頻繁，戰(zhàn)敗的一方就用壓抑自己性功能的方式來進(jìn)行反擊。
A的老公是一個悲觀主義者。
結(jié)婚前十年，他們家的工資都是丈夫一個人掌握，每次花錢都朝丈夫要，這讓A很不滿，但是不愿意跟丈夫爭吵，怕丈夫發(fā)脾氣或者拉下臉冷戰(zhàn)。
那個時候，廚房的用具A都不會輕拿輕放，碗摔過很多，做飯的鍋子換過好幾個，電磁爐經(jīng)常拿去修，換過兩三個。
但是，每壞掉一個大件的東西，A在心疼的同時，內(nèi)心有一種隱隱的高興：”哼，東西壞了，該花錢換了，反正不是我的錢。”這樣的狀況大概持續(xù)到A掌握自己的工資。
當(dāng)一個人壓抑了太多的憤怒又不能表達(dá)，他的潛意識就會讓他做出一些匪夷所思的事情。
很多家庭如此，只要有強(qiáng)勢的一方，另一方必然會用隱秘的方式反擊對方，要么破壞東西，要么把飯做得很難吃，要么行為上拖拉磨蹭，要么時不時犯點小錯。
只要強(qiáng)勢者最討厭什么，弱勢者就偏偏一直做。他們好像故意激起對方的憤怒，其實是在表達(dá)自己的憤怒。
當(dāng)攻擊方憤怒過后，必然要收拾殘局，這是弱勢者隱秘反擊之后最得意的時候。
當(dāng)對強(qiáng)勢者憤怒不滿，卻又無力表達(dá)和宣泄憤怒的時候，弱勢者還會采用自我攻擊的方式來反擊。
在親子關(guān)系中，強(qiáng)勢的父母控制的是孩子的心靈，他們會非常在意孩子的身體。
當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己身體不舒服或者受到傷害時，父母表現(xiàn)出的恐慌和心疼，讓他們非常滿足，就會無意識地強(qiáng)化這種自我傷害行為，以此感受到“父母與我是一體的”。
有的孩子因為對父母過于憤怒，用傷害父母給自己的身體來達(dá)到報復(fù)父母的目的。
武器可以刺向敵人，也可以刺向自己。
比如強(qiáng)迫癥。這種病會讓患者感到非常痛苦，而這種痛苦也可以是向強(qiáng)勢者反擊的武器。
鈞鈞是一位高中生，因為強(qiáng)迫癥進(jìn)行輔助心理疏導(dǎo)。
我們了解到鈞鈞的母親是一個很焦慮的人，對他要求很高，不允許他做這做那，只要學(xué)習(xí)一有波動，就會被母親一頓訓(xùn)斥。
進(jìn)入高三，鈞鈞出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀，母親非常著急，拉著他四處求助。
在醫(yī)生和心理咨詢師建議下，母親也慢慢改變自己對鈞鈞的態(tài)度，不再對他有太多限制。
可是，鈞鈞的強(qiáng)迫癥一直沒有明顯好轉(zhuǎn)，經(jīng)過深入分析，鈞鈞說出內(nèi)心的話：“我不想讓自己好起來，我覺得強(qiáng)迫癥也挺好的，最起碼能讓我媽媽不那么對我……”
鈞鈞的自我攻擊的武器就是強(qiáng)迫癥，他不肯放下，是怕媽媽再回到之前的態(tài)度，這個結(jié)果比強(qiáng)迫癥本身還要讓他痛苦。
鈞鈞媽媽要真誠向孩子道歉，讓孩子看到媽媽的改變，相信媽媽，鈞鈞才能慢慢放下強(qiáng)迫癥的武器，自由地做自己。
一位妻子身體很弱，經(jīng)常暈厥，但是去醫(yī)院檢查，又沒有器質(zhì)性病變。
原來，這個家庭的丈夫脾氣暴躁，稍不如意，就對妻子和孩子大發(fā)脾氣，摔打東西。
妻子稍有反抗，就招來一頓打罵。一次妻子突然暈了過去，丈夫嚇壞了，趕緊把妻子送醫(yī)院，在病床邊陪侍了幾天。
出院后，妻子的病情不但沒好，反而暈厥得越來越厲害了。暈厥，是妻子對付暴虐丈夫的武器，只有這個辦法，才會遏制丈夫的怒氣和攻擊。
誰能對一個沒有知覺的人發(fā)脾氣呢？于是有了這樣的心理獲益，妻子的“暈厥”就會經(jīng)常發(fā)生了。
憤怒，是一種基本情緒。
動物也會憤怒，比如自己的領(lǐng)地被侵犯了，自己的孩子被攻擊了，都會產(chǎn)生憤怒。
憤怒是保護(hù)我們自己的身體、親人、財產(chǎn)、朋友等不被侵犯的一種生物本能。
憤怒可以告訴我們：有人侵犯了你的空間，想要控制你。
憤怒不僅讓我們站起來保護(hù)自己的邊界，還能讓我們在憤怒的時候意識到自己的能量所在。
當(dāng)我們意識到自己有了憤怒卻不敢表達(dá)，潛意識就會通過隱秘的方式發(fā)泄出來。
我們的一位咨詢者性格謙和，對人也熱心，幾乎從不發(fā)脾氣。
但是跟她在一起，你會有莫名的不適感。
本來好好的交談，她會不經(jīng)意間蹦出一句話讓你感覺很不舒服，然后她就忙著解釋：“我不是這個意思，我是說……”慢慢地，別人與她的關(guān)系都拉遠(yuǎn)了一些。
如果你的生活中遇到強(qiáng)勢的人，我們就需要表達(dá)出自己的憤怒，而不是一味地忍受，步驟是：接受并理解你的憤怒。
我們需要意識到：我很生氣！
我因為某人的攻擊產(chǎn)生了憤怒。然后再根據(jù)具體情況采取合理的方式表達(dá)我們的憤怒。
合理表達(dá)憤怒的方式有以下幾種：
1、吵架
當(dāng)強(qiáng)勢者指責(zé)你的時候，你可以回敬他：不要總是一味地指責(zé)我，請你先看看自己是怎么做的……
適當(dāng)?shù)某臣芸梢宰寣Ψ礁惺艿轿覀兊膽嵟头磽簦淖冎皯T用的指責(zé)攻擊方式，因為他們也不想被攻擊。
2、溝通
直接與讓你憤怒的人坦誠地談，采用這樣的方式：你做的某些事情讓我很生氣（委屈、難過），我希望你如何如何做。
跟強(qiáng)勢者對話可能再招致更大的指責(zé)，只要我們堅定、毫不膽怯地表達(dá)自己，他們最終會尊重我們的感受，收斂自己的行為的。
3、發(fā)泄
日本人會去“憤怒吧”發(fā)泄對上司的不滿。
如果使我們憤怒的是無法直接表達(dá)憤怒的人，我們可以用這樣的方式發(fā)泄自己的情緒。
4、傾訴
女性一般喜歡傾訴，女性的傾訴可以發(fā)泄出內(nèi)心很大一部分憤怒情緒，讓自己心靈得到釋放。
5、哭
哭是很好的化解悲傷和憤怒的方式，有人喜歡用打枕頭的方式發(fā)泄憤怒。
有人對著“空椅子”——假想出來的讓自己生氣的人發(fā)泄出內(nèi)心的怨恨和不滿。
6、離開
如果我們對攻擊者忍無可忍，我們可以憤然離開。當(dāng)然，前提是我們做好了承擔(dān)一切后果的準(zhǔn)備。
除此以外，還可以用旅游、運(yùn)動、K歌等方式來發(fā)泄憤怒。只要不要讓憤怒壓抑在內(nèi)心，任何不傷害別人的方式都是可行的。
