在網(wǎng)絡(luò)社交里，拉黑是最能表達(dá)一個(gè)人憤怒情緒的行為，傳遞出來的信息就是“我要跟你斷絕關(guān)系”，并且意決不可回。
然而，巧妙的是，拉黑這個(gè)行為居然最常出現(xiàn)在情侶關(guān)系、甚至婚姻關(guān)系中，這有點(diǎn)不符合人們的認(rèn)知——情侶和婚姻關(guān)系難道不是最需要維護(hù)的關(guān)系嗎？為何總會出現(xiàn)這種“我一定要離開你”的聲音呢？
很多戀人在吵架的時(shí)候，都會一生氣就拉黑對方，一次兩次三次，慢慢把這一段關(guān)系“作”到無路可走
而且，你發(fā)現(xiàn)了沒有？拉黑是一件會上癮的事情，你一次拉黑，對方愿意來哄你，你下一次生氣還是會拉黑對方，循環(huán)往復(fù)，直到對方失去耐心和興趣，你才幡然悔悟：是因?yàn)樽约禾^分，對方才會離開自己！
其實(shí)很多去拉黑伴侶的人在理智上也清楚，拉黑這個(gè)行為會使這段關(guān)系越來越糟，那為什么還是要執(zhí)意去做呢？
心理咨詢師發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你處在情緒之中的時(shí)候，你是處于一種非理性的狀態(tài)。情緒支配著你的認(rèn)知和行為，理性完全沒有話語權(quán)，當(dāng)你跟伴侶吵架的時(shí)候，你可能會非常生氣、非常悲傷、非常委屈，你很希望對方可以看到自己的情緒，可以理解自己的情緒，你也希望自己的這些情緒可以得到對方的安慰。
可是對方居然沒有及時(shí)安慰你，你覺得這個(gè)情況簡直不能忍受，這樣的感情實(shí)在令人痛苦，不如早點(diǎn)結(jié)束。
——事實(shí)上，你也采取了行動，你拉黑了對方。仿佛你就逃離了當(dāng)下最難受的感受，你就“好”了起來。但事實(shí)是，你用拉黑這樣的行動去發(fā)泄了自我的情緒，但是你想要的理解和關(guān)懷卻越來越遠(yuǎn)，你推開了你的伴侶。
你想要對方的關(guān)懷，你卻推開了對方。這樣的行為本身就會帶來心理沖突，所以很多人在拉黑之后，如果一段時(shí)間沒有等來對方的回應(yīng)，又會開始在內(nèi)心自責(zé)，但下一回再遇到這樣的事情，又還是會選擇拉黑這種偏激的行為。
在學(xué)會用言語表達(dá)自己之前，孩子都是用行動表達(dá)情緒，如果你的情緒，也只能通過行為，而不是語言來表達(dá)，那么你可能會因此遭受許多的困擾，最直觀的就是無法建立親密關(guān)系。
如果你在跟人交往是感受不到舒服和親密感，反而總是陷入負(fù)面的情緒之中，或許你會需要專業(yè)的心理咨詢師，去陪伴你找到更好的表達(dá)方式，和更健康地相處模式。
