人到老年身體會(huì)出現(xiàn)大多數(shù)變化，如果經(jīng)常出現(xiàn)記憶力下降，或者是渾身不舒服這些情況，就表明身體已經(jīng)非常危險(xiǎn)了，這就可能是老年癡呆等一些腦部疾病即將出現(xiàn)的提示信號(hào)了，那么我們?nèi)绾卧诶夏陼r(shí)期護(hù)理自己的身體呢？
首先你要知道如果老人產(chǎn)生這4個(gè)變化，就透露著一個(gè)事實(shí)：老年癡呆來了!
第一，丟三拉四是老年癡呆比較具代表性的一個(gè)行為，剛開始時(shí)，忘記的都是一些近期剛出現(xiàn)過的某件事，比如剛吃完飯，但是一眨眼就忘記了已經(jīng)吃過飯；或看到熟悉的人，卻想不起來名字，而且經(jīng)常會(huì)反復(fù)問一件某件事。這種現(xiàn)象，如果沒有妥善處理，情況會(huì)越來越嚴(yán)重，不少患者到后面會(huì)把自己的孩子跟伴侶都忘記掉。所以當(dāng)老人產(chǎn)生這種現(xiàn)象時(shí)，一定要引起重視，及時(shí)看診。
必須提醒大家的是，大多數(shù)老人在剛產(chǎn)生這種情況的時(shí)候，大家都很容易把它認(rèn)為是老人大腦反應(yīng)遲鈍，從而耽誤了最佳的診治時(shí)機(jī)。
然后，在患上老年癡呆以后，患者處理某件事的能力也會(huì)下降，比如以前常去超市購物的市場(chǎng)，現(xiàn)在去了可能就找不著回來的路了，也就是以前會(huì)做的某件事，現(xiàn)在卻突然不會(huì)了，產(chǎn)生這種現(xiàn)象也要當(dāng)心老年癡呆。
其次，如果出現(xiàn)了老年癡呆，患者口語能力也會(huì)明顯下降，有的時(shí)候連一些簡(jiǎn)單的意思都無法表達(dá)出來，說出的話也讓人不能理解。
最后，在出現(xiàn)老年癡呆以后，患者的性格也會(huì)出現(xiàn)一些變化，比如有些人之前可能是屬于比較性情溫和的，但是現(xiàn)在卻變得越來越易怒，多疑，很缺乏安全感。
家里老人發(fā)現(xiàn)發(fā)生這種情況，一定要帶老人去醫(yī)院看病，然后再做正確的處理。 這樣就能早點(diǎn)被診斷出來，并配合治療。
鑒于老年癡呆目前沒有可以完全治療的方法，所以，我們有效的方法還是以預(yù)防為主。那么，如何預(yù)防老年癡呆癥呢？讓我們往下看。
◆定期體檢
由于老人癡呆癥的病發(fā)全過程是較為遲緩而且隱匿的，因此很多人都不清楚自身實(shí)際上是何時(shí)病發(fā)的，這個(gè)時(shí)候假如能按時(shí)常規(guī)體檢就能夠 非常好的幫助人們了解本身的身體狀況，假如有老年癡呆癥的征兆，還可以立即的被發(fā)覺。
◆多用腦
多讀、多看、多聽、多寫、多練、例如：讀書、書法練習(xí)、下象棋、聽音樂劇等，通過這些方式老刺激大腦皮質(zhì)，延緩大腦神經(jīng)細(xì)胞老化的速度，這些行為對(duì)于預(yù)防老年癡呆也至關(guān)重要。
多補(bǔ)充健腦食物
在選擇食物時(shí)應(yīng)盡量選擇對(duì)腦部有益的食物，如：核桃、牛奶、豆類、神經(jīng)酸等常見食材。其中神經(jīng)酸是人類大腦發(fā)育、維持正常功能的必需營養(yǎng)物,對(duì)提高腦神經(jīng)的活躍,防止腦神經(jīng)的衰老有很大作用。老年人攝入神經(jīng)酸后，使得腦細(xì)胞增強(qiáng)活力，從而達(dá)到延緩衰老的目的，有助于改善和預(yù)防老年癡呆和健忘癥等常見腦部疾??！
◆養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣
早睡早起，不熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)大腦的傷害很嚴(yán)重，可以提高老年癡呆癥的發(fā)病概率，充足的睡眠可以去除大腦中易患癡呆癥的β型淀粉樣蛋白，預(yù)防老年癡呆。
◆盡量減少長(zhǎng)期性獨(dú)居
適度運(yùn)動(dòng)，與人交流，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在家里。 一個(gè)人生活、不喜歡交往的老人患癡呆癥的概率，比性格開朗、喜歡交往的老人要高得多。
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