文/碧讀·柳雪敏
著名臺(tái)灣漫畫家蔡志忠曾說：“與自己相處，是世界上最美好的事，你的身心可以獲得最大限度的自由?！?/p>
哲學(xué)家叔本華也曾說：“只有當(dāng)一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，他才可以完全成為他自己?！?/p>
只可惜，很多人不習(xí)慣獨(dú)自呆著，稍有閑暇，就呼朋引伴，扎堆狂歡，從而錯(cuò)失與自己相處的機(jī)會(huì)?！?/p>
其實(shí)，孤獨(dú)并不可怕，可怕的是，你視孤獨(dú)為洪水猛獸，總想去對抗它。
獨(dú)處也并不可怕，它恰是成年人最稀缺的能力。
0１
孤獨(dú)是常態(tài)，你不是例外
《百年孤獨(dú)》中有一句話：“生命從來不曾離開過孤獨(dú)而獨(dú)立存在。無論是我們出生、成長、相愛，還是我們成功失敗，到最后的最后，孤獨(dú)都如影子一樣，始終存在于生命一隅?！?/p>
對個(gè)體的人來說，孤獨(dú)是與生俱來，貫穿一生的。
哪怕你身邊有父母家人的陪伴，有親朋好友的幫助，每天都其樂融融，但他們只是陪我們一程的人。人生的大部分時(shí)光，還是要一個(gè)人度過。
尤其現(xiàn)代人，一天里有無數(shù)個(gè)瞬間，都曾感覺到孤獨(dú)。
知乎上有一個(gè)很火的帖子，“你在什么時(shí)候會(huì)覺得很孤獨(dú)？”底下的回復(fù)，五花八門。
有人說“站在人潮擁擠的大街上，身邊都是成雙成對的人，而自己只能插兜裝酷”，有人說“下班回到黑漆漆的屋子，迎接他的，只有貓咪”，有人說“想找人聊天，翻遍通訊錄，找不到一個(gè)可以傾訴的人”。
在成年人的世界里，這樣的孤獨(dú)，無處不在。
有些來自不經(jīng)意的比較，有些來自不被關(guān)注，有些來自無人陪伴，而更多的，來自無人理解。
周國平在他的一本書里寫到：“孤獨(dú)是人的宿命，也是一種生存的基本能力?！?/p>
誰能耐得住孤獨(dú)，學(xué)會(huì)跟孤獨(dú)中的自己相處，誰就能生活得更加順心順意。
很多人之所以總是不開心，是因?yàn)樗麄冇X得人生不該是孤獨(dú)的，即便偶爾遇上孤獨(dú)，也要努力擺脫，讓生活重回“熱鬧喜慶的常態(tài)”。
殊不知，熱鬧喜慶從來不是生活的常態(tài)，孤獨(dú)才是。
看懂了這一點(diǎn)，我們就能理解《十一種孤獨(dú)》中那句話：“人生而孤獨(dú)，我們哪里有能力去與它做抵抗，千方百計(jì)也不過是欲蓋彌彰?！?/p>
既然孤獨(dú)不可避免，誰都不能例外，那我們要做的，就不是想方設(shè)法去對抗它，而是要學(xué)會(huì)接受。
每當(dāng)孤獨(dú)來臨時(shí)，想一想，很多人和你一樣，你的孤獨(dú)感和無力感就會(huì)減弱一些。
視孤獨(dú)為朋友，與孤獨(dú)和解，才能享受到孤獨(dú)帶給你的諸多好處。
0２
高質(zhì)量的獨(dú)處，能拉開人和人之間的距離
很多人認(rèn)為，獨(dú)處無非就是一個(gè)人呆著，做自己喜歡做的事。
實(shí)則不然。獨(dú)處也是有質(zhì)量的，這質(zhì)量取決于你獨(dú)處時(shí)都做了什么。
看過這樣一個(gè)視頻，主題是“這是你想要的獨(dú)處嗎？”視頻中，一位小伙子一下班，謝絕了同事朋友的邀約，回到自己亂得像豬窩一樣的出租屋，往沙發(fā)上一趟，就開始打游戲，餓了吃泡面，吃完繼續(xù)打。
這與其說是獨(dú)處，不如說是一個(gè)人的沉淪。
獨(dú)處如果只是放縱自己的欲望，那么這樣的獨(dú)處，毫無價(jià)值。
赫爾曼·黑塞說：“上帝借由各種途徑，使人變得孤獨(dú)，是為了讓我們更好地走向自己?！?/p>
什么叫更好地走向自己呢？就是在獨(dú)處中，充分認(rèn)識(shí)自己，讓自己越來越優(yōu)秀。
老戲骨陳道明就頗愛獨(dú)處，他不喜歡應(yīng)酬，無心飯局。
一個(gè)人在家時(shí)，從不閑著，看書、畫畫、彈琴、練書法，時(shí)不時(shí)地鉆研古籍，從方方面面提高自己。
這些內(nèi)在積淀，讓他整個(gè)人看起來儒雅大氣，談吐不俗，連楊瀾采訪他時(shí)，都忍不住贊嘆：“你太像個(gè)哲人了，你有演員身上少有的文人氣。”
國學(xué)大師季羨林也曾說：“陳道明的文學(xué)水平，可以勝任北大研究生導(dǎo)師?！?/p>
獨(dú)處時(shí)做的這些事，讓他在扮演各種角色時(shí)，都能駕輕就熟，被業(yè)界和廣大網(wǎng)友稱贊為“演什么，像什么”，“只要他出演，就是品質(zhì)的保證”。
這就是高質(zhì)量的獨(dú)處。
低質(zhì)量的獨(dú)處，不過是換了個(gè)無人打擾的方式，自我放縱罷了。
而高質(zhì)量的獨(dú)處，是由內(nèi)而外的修行，能為你的生活賦值加分。
哈佛有一個(gè)著名的理論：人和人的差距，是在下班之后的業(yè)余時(shí)間拉開的。
有些人下班后，三五成群地逛街泡吧打麻將，而有些人下班后，獨(dú)自居家看書聽課學(xué)習(xí)。
你是把時(shí)間留給熱鬧喧囂，還是留給高質(zhì)量的獨(dú)處，三五天可能看不出區(qū)別，但三五個(gè)月，三五年后，差距就一目了然。
所以，獨(dú)處的時(shí)光，是彎道超車的最好時(shí)光。
0３
要么孤獨(dú)，要么庸俗
作家畢淑敏說：“人生是一次又一次的選擇，疊加起來的。每個(gè)人的人生，都是他自己選擇出來的?！?/p>
有人選擇扎堆，湊熱鬧，人云亦云，他們的人生就嘈雜空虛。
有人選擇獨(dú)處，讀書學(xué)習(xí)，自我提升，他們的人生就簡單充實(shí)。
要么孤獨(dú)，要么庸俗。
孤獨(dú)雖不是庸俗的反義詞，兩者也不是非此即彼的對立關(guān)系，但大多數(shù)情況下，愿意享受孤獨(dú)的人，更能做出大成就，而沒入世俗的人，最終都泯然眾人矣。
至今很多人仍然不喜歡獨(dú)處，他們認(rèn)為獨(dú)處會(huì)帶給人一種羞恥感，意味著你沒朋友，人際關(guān)系不怎么樣。
我有一個(gè)同學(xué)，特別熱衷參加各種活動(dòng)、飯局，有一次我問他，“有時(shí)間為什么不能在家多呆呆？”他說：“天天呆家里，跟孤家寡人似的，顯得咱沒朋友，出去吃吃喝喝，頓頓有人請，這是人脈廣博的體現(xiàn)呀?！?/p>
獨(dú)處，本無好壞之分，但在有些人眼里，這是無能的表現(xiàn)，是退而求其次的無奈，所以他們不允許自己獨(dú)處，而選擇了群處。
但群處真就如他們說的那么好嗎？
《烏合之眾》里有一段話是這樣寫的：“人一到群體中，智商就嚴(yán)重降低。孤立的個(gè)體，具有控制自身反應(yīng)行為的能力，而群體則不具備。當(dāng)一個(gè)人融入群體中時(shí)，他便很容易失去自我。”
所以，選擇獨(dú)處，就是選擇了理智冷靜和獨(dú)立思考，而選擇融入群體，就意味著選擇了迷茫空虛和懶惰盲從。
你的見識(shí)，決定你的選擇，你的選擇，影響你的人生。
要想讓自己的人生與眾不同，還是要多給自己一些獨(dú)處的時(shí)光，而不是往萬人攢動(dòng)的市井街頭去。
04
有一位詩人曾說：孤獨(dú)是人與生俱來的胎記，不過長在了不同的地方。
這一生，你可能會(huì)因?yàn)楹芏嗳撕芏嗍?，有過很多孤獨(dú)的時(shí)刻，但不用慌，因?yàn)楣陋?dú)不是刻意針對你，這是每個(gè)人都必將面臨的課題。
每一次獨(dú)處，都是在提醒你，讓自己變優(yōu)秀變強(qiáng)大的機(jī)會(huì)來了。
莫遲疑，莫錯(cuò)過。
當(dāng)你真正學(xué)會(huì)跟自己相處時(shí)，就不需要再通過合群找安全感，刷存在感了。
你的人生，將會(huì)呈現(xiàn)出前所未有的充實(shí)和自由。
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