文 / 梁小小

在這個(gè)忙碌的時(shí)代，我們很少能歇口氣，也更難有心情平靜的時(shí)候。

要么是今天在朋友圈看見別人買了一個(gè)新款包包，然后暗自想了想自己家的樊登。

或者是，有朋友說他的孩子考了多少名，而自己的孩子拿回來的卷子滿篇都是紅叉。

思來想去，心里越來越不好受，連手上的活兒都不想干了。

是啊，當(dāng)攀比多了，想要的多了，自然就會(huì)越來越不滿。

但這真的改變不了什么。

唯有在這個(gè)復(fù)雜的世間保持一份平靜的心，你才能真正活出自己。

01

心平靜，才能踏實(shí)做事

朋友珍珍說，她最近有點(diǎn)郁悶，因?yàn)橐煌M(jìn)公司的小溪居然漲了工資，可明明兩個(gè)人做的工作都差不多。

珍珍認(rèn)為自己的能力不比小溪差，她是公司的應(yīng)付會(huì)計(jì)，但連總賬會(huì)計(jì)做的事她也都做了。每一個(gè)月裝訂很多資料和憑證，收集部門的重要信息等等，都是她在主導(dǎo)，她很想不通為什么會(huì)這樣。

從知道消息的這半個(gè)月，她每天工作都沒精打采的，覺得自己努力有什么用。有時(shí)想去問問領(lǐng)導(dǎo)，但又不敢。

因?yàn)樾睦镅b著不愉快，回家看到孩子犯了一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)，也不自覺地大聲兇孩子，母子倆也鬧起別扭來。

而且，她有好幾次都把數(shù)據(jù)填錯(cuò)了，還好自己檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了，她以前從來都不會(huì)這樣。

當(dāng)一個(gè)人心不平靜，就很難以正常的態(tài)度和眼光來看待事情。

要么是不停地揣摩，要么想東想西折磨自己。

而事情不僅沒有變好，甚至可能犯下大錯(cuò)。

事實(shí)上，生活不容易，每個(gè)人或多或少都有受外界影響。因此，當(dāng)你實(shí)在感到壓抑苦悶的時(shí)候，要學(xué)會(huì)釋放，給內(nèi)心解壓。

在書里看到一個(gè)故事。

有一天晚上，張教授正準(zhǔn)備睡覺，家里的電話突然響了，接起來后是一個(gè)陌生女人的聲音，說的第一句話是：“我恨透了他?！?/p>

張教授很奇怪，本想掛掉電話，但好奇心驅(qū)使他問了一句。

那個(gè)女人說：“他是我的丈夫。”

聽到這里張教授就明白電話打錯(cuò)了，禮貌地想告訴對(duì)方一聲。

可對(duì)方自顧自地說起來：“我一天到晚照顧兩個(gè)小孩，他卻認(rèn)為我在家享福，他每天都很晚回來，說是忙工作，誰知道究竟在干啥。我想出去跟閨蜜喝個(gè)茶，他都不同意，想過我的感受嗎？”

然后，她喘了一口氣說：“對(duì)不起，我知道你不認(rèn)識(shí)我，但這些憋在心里太久的話，再不說出來我就要崩潰了，謝謝你聽我說了這么多。”

張教授這才明白，自己無意中當(dāng)了一次聽筒，也算是幫助了別人。

是的，學(xué)會(huì)把內(nèi)心的郁結(jié)消解掉，是我們每個(gè)人都要做的事。

唯有自己關(guān)照自己內(nèi)心的不愉快，懂得排除雜念，才能有力氣迎接新一天的困難和瑣碎。

02

情緒平靜，方能不犯錯(cuò)誤

有這么一個(gè)故事。

丈夫早上起床后把手機(jī)放在洗漱臺(tái)上，一轉(zhuǎn)頭就忘記了，然后開始吃飯。

這邊妻子在洗漱臺(tái)上刷牙洗臉，然后一不小心把手機(jī)碰翻在地上，摔碎了屏幕。聽見聲音的丈夫連忙過來對(duì)著妻子大喊大叫：“你能不能看清楚點(diǎn)？”

妻子本來還很內(nèi)疚的，聽見丈夫的怒火，也不甘示弱地大吵起來。

吵完架后，兩人各自分開去上班。

走在路上丈夫很生氣，看見路邊有一只貓，他就順便踢了一腳，結(jié)果后面的一輛車為了躲避這只逃竄的貓，慌亂中就把他撞到了。

這就是有名的踢貓效應(yīng)。

踢貓效應(yīng)告訴我們，控制不好情緒，最終會(huì)害人害己。

而且，任由惡劣的情緒爆發(fā)，不僅會(huì)失去理智，更是會(huì)犯下一些不可饒恕的錯(cuò)誤。

去年夏天，昆明有位吳女士在家點(diǎn)了外賣，但小區(qū)保安不讓外賣員進(jìn)門，也不讓把外賣放在大門口。

吳女士只能親自來取外賣，可她心里很不舒服，覺得保安員在故意為難。她來到門口，罵了幾句保安員。

而保安員也不甘示弱，用不客氣的話跟吳女士吵起來，雙方的情緒越來越激烈，然后吳女士用腳踹了一下保安師傅，兩人扭打在了一起。

這場(chǎng)架吳女士自然要吃虧的，她被打了好幾下，心里更加惱怒，打電話叫來自己的丈夫。

這丈夫脾氣更火爆，看見妻子挨打了，走上前就對(duì)著保安扇了幾個(gè)大耳光。

保安大哥也很生氣，又被打，氣急攻心下血壓陡升，最后還是圍觀的人叫來了救護(hù)車。

按說，這事應(yīng)該結(jié)束了，但吳女士的丈夫又沖上車把保安員打了一通。

這件事，看起來吳女士家確實(shí)出氣了，但后面的賠償也是非常多的。

在派出所接受調(diào)解的時(shí)候，吳女士非常后悔自己當(dāng)初沒控制住情緒。

拿破侖說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”

成年人，誰都有郁悶和覺得委屈的時(shí)候，但發(fā)脾氣不算本事，只有控制住情緒，才算真正的高手。

03

做好該做的事，走好每一步路

前段時(shí)間，包鋼一名煉鋼工人縱身一躍跳入高達(dá)2000度的鋼水中，讓無數(shù)人惋惜和震驚。

后來調(diào)查得知，這名小伙子當(dāng)天炒股和期貨就虧損了6萬塊，估計(jì)應(yīng)該還有幾十萬的網(wǎng)貸，所以在絕望之下，他選擇了自殺。

小伙所在的公司說，他年收入在6萬多，幾十萬的欠款無疑一輩子也還不完。

網(wǎng)友們說，他有跳入2000度鋼水的勇氣，卻沒有活下來的膽量，太可悲了。

當(dāng)一個(gè)人走錯(cuò)了路，真的是神仙也救不了。

相信小伙子此前一定思考謀劃了很久，不然不會(huì)決絕地跳下去。

生活不易，掙錢很難，所以，更應(yīng)該做好手上的每一件事，走好每一步路。

只有不過度透支，不被欲望裹挾，按部就班地努力才是生活最真實(shí)的樣子。

這名煉鋼工，他收入不高，卻借很多網(wǎng)貸來炒股買期貨，很明顯就偏離了正常的生活軌道。

別期望一夜暴富，也別想著會(huì)被餡餅砸中，當(dāng)一個(gè)人企圖天降鴻運(yùn)，內(nèi)心必然就是慌亂的，看不見世界的真實(shí)，當(dāng)然就無法判斷出自己在做什么。

心亂了，腳步和行動(dòng)也就錯(cuò)了。

這個(gè)世界有很多誘惑，如果心一旦煩躁起來，上當(dāng)幾乎就是板上釘釘?shù)氖隆?/strong>

因此，修煉自己的心，是成年人的必修課。

04

有作家說：“心比思想更權(quán)威?！?/p>

因?yàn)椋说囊磺斜举|(zhì)都由心來控制，心若不平靜，任何事情也就做不好。

而生活，以及你看待世界的方式，都是由心決定。

你不被外界的欲望和虛榮所裹挾，都是因?yàn)橛幸活w平靜自然、不急不躁的心。

人與人之間，其實(shí)就是拼心態(tài)。

心態(tài)對(duì)了，就能按照既定的步伐來前進(jìn)，基礎(chǔ)打得扎實(shí)，終有一天會(huì)建起高樓。

而心慌了，一切都是雜亂的，為人做事又怎么能有好的結(jié)果。

所以，愿你修煉好自己的心態(tài)，做個(gè)篤定而平靜的人，成功就不會(huì)太遠(yuǎn)。

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