前幾天，小薇在媽咪群里跟其他幾位媽媽閑聊，說著說著就說到了「一孕傻三年」的話題。
大家都在感慨，這一孕真的傻了挺多。難道老話說的不假？
先來看一些媽媽的表現(xiàn)
媽媽A
有次老公加班很晚回來說餓了，我說那我給你煮碗面吃吧。結果我把調(diào)料包跟方便面都丟進了垃圾桶，把袋子放進了碗里。到現(xiàn)在都忘不了老公當時看我的眼神。
媽媽B
生完娃就感覺腦袋不夠用。有次半夜起床給娃沖奶粉，迷迷糊糊忘記蓋蓋子，直接潑在了娃身上，還心想今天喝挺快啊，是不是得換個大一點的奶嘴了！結果一摸娃身上全是濕的。
媽媽C
有天老公忘帶手機就出門了，我就拿自己的手機給老公發(fā)了微信，說他手機忘帶了。晚上老公回家，我還抱怨他只知道工作連我微信都不回。
媽媽D
有次去買奶瓶，錢付了就抱著女兒走了。上車老公問我買了啥，我當時就蒙了，我到底買了啥？趕緊回母嬰店去拿了，感覺自己真是一孕傻三年啊。
看著這幾位媽媽的表現(xiàn)，真的會讓人覺得這是孕后變“傻”的表現(xiàn)。那事實真是如此嗎？
真的會一孕傻三年嗎？
不會！不會！不會！不會！不會！不會！
（要的事情要說6遍）
那為什么很多媽媽在孕后會“犯傻”呢？
? 其實是因為媽媽在懷孕及分娩后，身體較孕前相比會虛弱一些，對于需要承擔、思考的問題也變多了。
? 加上產(chǎn)后要護理孩子，可能會導致睡眠不足、休息時間大幅減少的情況，以至于身體和精神都長期處于疲勞的狀態(tài)。
所以做事情就會相對“笨拙”，看起來像是變傻了。
為何傻的時間是三年呢？
因為孩子慢慢長大后，花費的時間精力會比小時候少很多，媽媽輕松了，自然就恢復了。
（幸好幸好~）
既然不是真的變傻了，那是不是可以通過調(diào)整，讓自己沒那么“傻”呢？
媽媽如何改善“孕傻癥狀”？
丈夫要承擔起該有的責任
媽媽應學會與丈夫共同承擔養(yǎng)育孩子的責任，放心大膽的讓丈夫動手去做。丈夫也要有這種意識，共同分擔當寶寶降生后面臨的諸多問題，讓妻子有足夠的時間去休息。
要告訴自己“孕傻”并不存在
做心理暗示，告訴自己沒有“孕傻”的存在，消除自己緊張的情緒。在日常生活中也要調(diào)整心態(tài)，保持愉悅的心情，即使有了娃，也要時不時的放松下自己。
適當進行運動
可以利用零碎的時間進行一些運動，運動可以促進新陳代謝及血液循環(huán)，有助于改善睡眠。
借助工具
如果媽媽總會忘記東西，可以借助手機備忘錄、隨身筆記本、便利貼等小工具，把需要做的事情記下來，這樣就能更好的去完成媽媽想要做的事情了。
小薇筆記
一孕傻三年，這個說法在科學證明中是不成立的，所以媽媽們不用擔心。
在產(chǎn)后要多注意休息，讓丈夫共同承擔家庭責任，一起度過這一有點“犯傻”的階段。
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