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      很多女性一到冬天就手腳發(fā)涼，怎么也暖和不起來(lái)，這到底是哪里出了問(wèn)題呢？

       其實(shí)真正根源還是在于女性天生體質(zhì)偏陰，再加上每個(gè)月都要失血，從而導(dǎo)致氣血不足使體質(zhì)偏寒。特別是腹部，膝蓋，肩部，這些地方都容易進(jìn)入寒氣，所以一定要注意保暖。我在這里給大家分享一個(gè)祛濕寒的食療小方法:當(dāng)歸羊肉鍋。

       這個(gè)怎么來(lái)做呢？我們可以用羊肉300克，當(dāng)歸，姜片各10克。先將羊肉切薄片，與當(dāng)歸，姜片一起放入砂鍋中，加上適量的清水，大火煮開(kāi)后小火燉1個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味，然后喝這個(gè)肉湯。因?yàn)檠蛉?，?dāng)歸，生姜都是溫性食材，可以溫補(bǔ)氣血。