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天氣轉(zhuǎn)涼，半夜腿抽筋咋辦？芍藥甘草湯，讓筋柔起來，就不抽了

2020.10.19

大家好，我是每天給大家分享

中醫(yī)健康養(yǎng)生知識的雷師兄最近呢咱們這個(gè)入秋了，天氣開始轉(zhuǎn)涼了好多人呢，還是以為這個(gè)夏天沒過去呢？經(jīng)常喜歡開著窗戶睡覺，這會導(dǎo)致什么問題呢？

很多朋友到半夜的時(shí)候，腿突然抽筋，腿一抽筋，那個(gè)難受啊啊。大半夜也沒有什么好方法？問我，咱們在日常生活中如何去預(yù)防這個(gè) 半夜腿抽筋的問題呢？首先呢，我們今天呢主要給大家分享是一個(gè)方法啊。大家原理大家知道這個(gè)原理之后其實(shí)解決問題呢，不止指不單指一個(gè)小方法。

如果大家理解了這個(gè)原理，大家知道有什么更好的方法，都可以用。首先我們要了解一下，就是咱們開窗睡覺啊。這個(gè)呢，是受了一些風(fēng)寒，這是一方面原因，我們要注意，那我們到半夜的時(shí)候要多蓋點(diǎn)這個(gè)被子，以免受涼。

這是第一點(diǎn) 就是日常生活習(xí)慣。那第二個(gè)原因呢，好多人這個(gè)腿抽筋并不是受了寒涼，而是呢，因?yàn)槲覀兊母尾缓?，為什么呢？肝主筋啊，我們一旦肝血不足，我們這個(gè)肌肉啊，包括這個(gè)身上這些筋呢，它就會痙攣，收縮，抽搐。所以呢，一痙攣，收縮一抽搐，那我們肌肉就會跟著痙攣，那就會形成了腿抽筋這個(gè)問題，那么這種問題發(fā)作起來會比較急問題呢？

是在我們的筋我們在思考啊。我們解決問題要找問題的根源。我們先思考誰管的筋是不是我們ZY里面講肝主筋，然后我們再接著思考，那誰管肝呢五種味道里面啊什么入肝，酸味入肝是吧，那肝有什么作用？

它肝的有一個(gè)收斂的作用啊。我們再說這個(gè)肌肉抽搐，它不是比較急嘛，我們在思考一下誰能緩急呢？我們在五味里面酸苦甘辛咸里面甘味也就是甜味，這些東西呢？它能緩急，所以這個(gè)方法就出來了。很簡單啊，什么是酸的。白芍中Y里面有個(gè)白芍，白芍是酸的酸的它入肝那什么能緩急呢？

炙甘草啊，就是用蜜制過的甘草叫炙甘草，本身是甜味，加上蜜制，它更甜，甘味更強(qiáng)，所以呢，它緩急的作用更強(qiáng)，那這是這么一個(gè) 非常著名的方法芍藥甘草湯就出來了。一個(gè)白芍一個(gè)甘草啊。我們一般白芍用到二十克，甘草的一般用時(shí)刻。當(dāng)然，我們具體用法還是要找YS辨證的啊。這個(gè)呢，芍藥甘草湯就可以針對我們這種腿抽筋特別是肝血虧虛肝血不足引起的腿抽筋有很好的作用。

還有的人呢，比如平時(shí)呢。說起這個(gè)急和這個(gè)筋，那么比如說有的人經(jīng)常走路的時(shí)候，特別是往前走的時(shí)候感覺剎不住車，有的人甚至又撞墻上了。這個(gè)呢，也可以用上面的思路啊，也就是甘能緩急啊。我們可以用點(diǎn)炙甘草是吧，那我們再思考一下。

那既然是炙甘草，甜的東西可以緩急，那我們說飴糖行不行是吧，當(dāng)然也行，凡是甜味的東西都有緩急的作用?。克阅?，我們一定要學(xué)習(xí)的是 ZY思考一個(gè)思路那關(guān)鍵的。我們要學(xué)會靈活運(yùn)用它。那我們剛才說了白芍是之酸的，我們說其他東西有沒有酸的呢？

當(dāng)然也有啊是吧。比如說烏梅烏梅也是酸的是吧，那酸味也入肝啊，也能管這個(gè)筋。那我剛才說的白糖啊，或者是飴糖這些甜的東西能緩急能入脾胃？那同樣的它也有這樣的一個(gè)作用，所以呢，咱們一定要學(xué)會靈活應(yīng)用，這是關(guān)鍵。你學(xué)會應(yīng)用了，我們可以在日常生活中找到很多可以用的東西，包括小方法。

那今天呢，關(guān)于這個(gè)半夜腿抽筋啊，一個(gè)關(guān)于就是受風(fēng)寒受涼引起的啊。一個(gè)那是因?yàn)?我們肝血不足引起的啊。這個(gè)呢，辨證再加上咱們一個(gè) 五味入五臟這樣一個(gè) 辯證的一個(gè)推理，我不知道大家有沒有學(xué)到點(diǎn)小知識。好今天呢，就給大家分享到這。如果大家有一些好方法，也可以在我的視頻下方評論留言或者私信我。咱們具體的探討交流一下。

關(guān)于腿抽筋小知識的分享到這里就結(jié)束了，大家有什么問題、見解可以在公眾號留言、分享，幫助更多的人。如果您感覺寫的不錯(cuò)，請點(diǎn)個(gè)贊，點(diǎn)一下“在看”，雷師兄在這說一聲謝謝。

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