失眠心腎不交
1.心屬火，火性炎上，火燒起來，呼呼往上蒸騰起來，小火苗蹭蹭往上竄；
2.水性潤下，腎主水，屬水性，是潤澤的，往下走的。
3.心火不能向下，腎水不能上引，可能是中焦堵住了，水火不相濟。
失眠原因
1.心火過于旺盛，結(jié)果人就煩躁焦慮，各種癥狀就出現(xiàn)了。
2.腎水不足了，不足以制約心火，當(dāng)腎水不足的時候就出現(xiàn)了心火偏旺的情況。
失眠方法
降心火：手厥陰心包經(jīng)的第一個穴位 中沖穴方法：刺血，有創(chuàng)口，刺激量比較強，是瀉熱的方法.
滋腎水:足少陰腎經(jīng)穴位 涌泉穴方法：點揉或者擦摩的方法，泡泡腳也有一定的作用，輕柔的熱刺激。
失眠注意
1.補益的方法一定要用一些比較輕柔的刺激，清瀉的方法往往會用比較重的刺激或者有創(chuàng)口的刺激。
2.一瀉、一補，方法不能搞錯，就可以取得心腎相交，水火相濟，心神安穩(wěn)，睡個好覺的結(jié)果了。
