氣血不足顯老10歲，2個(gè)穴位一個(gè)補(bǔ)氣一個(gè)補(bǔ)血，皮膚紅潤(rùn)氣色好
今天呢，咱們來(lái)說(shuō)一個(gè)問(wèn)題啊，就是咱們好多女性朋友 在后臺(tái)私信問(wèn)我的 就說(shuō)我怎么看 好多美女 人家的氣色總是那么好?？偸欠浅＜t潤(rùn)，那么好看，為什么我的氣色 總是看得不好，看起來(lái)臉色灰暗 或者是發(fā)黃，整體看起來(lái)人 一點(diǎn)精神都沒(méi)有，那么今天呢，咱們就來(lái)說(shuō)一下 如何能讓自己氣色更好，那首先我們要了解 到底什么是氣色，咱們經(jīng)常遇到一個(gè)熟人啊，或者遇到一個(gè)美女。您今天氣色不錯(cuò)呀，是吧，經(jīng)常會(huì)這樣來(lái)，或者是客套也好，或者是咱們夸獎(jiǎng)人也好，都會(huì)說(shuō)這樣的話 那么氣和色啊，它是不一樣的。它代表的完全不同的東西，首先說(shuō)氣是什么 氣呢它是功能 在我們ZY里邊，陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)里面 氣什么 氣為陽(yáng)？它是一種功能性的東西，而且呢它是建立在血的基礎(chǔ)上的。我們說(shuō)血能生氣啊，氣也能生血 這樣一個(gè)關(guān)系，那它是在血的基礎(chǔ)上建立的 那么如果你臉上那種 潤(rùn)澤的紅撲撲的顏色，它代表什么？它代表的是血。只有血的顏色才是紅的，只有血到達(dá)了你的臉部啊，才會(huì)泛出那種紅潤(rùn)的顏色。所以說(shuō)氣色 實(shí)際上指的是咱們的氣和血 就是物質(zhì)和功能 兩方面的問(wèn)題。那么氣色氣血啊，它是一個(gè)道理的。所以說(shuō)氣血它的來(lái)源 在哪里呢？我們要追根求源 氣血的來(lái)源呢？是首先第一個(gè) 我們吃進(jìn)去的食物，吃進(jìn)去的食物，它轉(zhuǎn)化為我們身體的精微物質(zhì)。然后呢，被我們身體加以利用。而這種精微物質(zhì)，它跟我們身體的能量的反應(yīng) 表現(xiàn)出來(lái)一個(gè)平衡的狀態(tài)。這樣呢 就讓我們的臉上 看起來(lái)既有光澤有神采。同時(shí)呢，它有潤(rùn)澤的顏色。而ZY學(xué)當(dāng)中 把這樣的這種氣色面色，我們有氣色的面色 叫做什么神 認(rèn)為有神的人，即使您得了B只要有神在啊，那么這個(gè)B呢，也就非常容易好。所以很多老ZY 人家會(huì)望神啊，就是看你這臉色 就知道啊，你這個(gè)B好不好Z，B位在哪里 都能從臉上氣色來(lái)看出來(lái) 這個(gè)呢，就是咱們所說(shuō)的氣色的來(lái)源。那么我們說(shuō)了 那氣色說(shuō)的是我們的氣血，如果你氣色不好，也就代表了我們 氣血不足的表現(xiàn)。那么氣血不足，我們又該怎么去補(bǔ)氣血呢？這里呢？來(lái)給大家分享兩個(gè)穴位啊，那第一個(gè)穴位呢？我們叫足三里穴，足三里穴呢。是我們足陽(yáng)明胃經(jīng)上啊，補(bǔ)益氣血的一個(gè)大穴。那么胃經(jīng)這條經(jīng)脈 跟人的腸胃蠕動(dòng)，消化吸收的關(guān)系 是非常密切的啊。所以說(shuō)我們可以來(lái) 對(duì)我們的足三里 進(jìn)行一些艾灸，或者是點(diǎn)揉 就可以起到一個(gè) 補(bǔ)益氣血的作用。那我們的足三里穴 怎么找呢？足三里穴，首先我們要找到我們的外膝眼。我們這兒膝蓋呢有兩個(gè)膝眼啊，這是內(nèi)膝眼，而這個(gè)是外膝眼 外膝眼我們點(diǎn)一個(gè)點(diǎn) 外膝眼下三寸 直下三寸啊，這樣是直下 直下三寸，也就是我們手指比的話 就是四指的位置，就是我們的足三里穴啊。這個(gè)位置就是我們的足三里 足三里我們找到這個(gè)位置之后 我們?cè)冱c(diǎn)按一下 看有沒(méi)有一定的酸脹感。如果輕輕一按 酸脹感會(huì)比較強(qiáng)，證明你這個(gè)穴位找對(duì)了，那我們這個(gè)穴位，我們可以進(jìn)行點(diǎn)揉啊。沒(méi)事的時(shí)候，兩側(cè)腿都可以進(jìn)行點(diǎn)揉 或者是進(jìn)行艾灸的方法啊，都可以 來(lái)刺激我們的足三里穴。我們點(diǎn)揉的話，一般呢可以點(diǎn)揉個(gè)三分鐘左右，艾灸的話 一般呢是十五分鐘左右。那說(shuō)完足三里穴，我們說(shuō)補(bǔ)氣血補(bǔ)氣血，補(bǔ)血養(yǎng)血活血的穴位是哪個(gè)被 是血海穴，血海穴呢？它是我們足太陰脾經(jīng)上的穴位啊，我們要想讓血流動(dòng)起來(lái)，在人體的身體當(dāng)中 血液充盈 那么正常流動(dòng)的啊，這樣的一個(gè)生命活性 才能夠充分地表達(dá)出來(lái)。那么我們就可以對(duì)血海穴 進(jìn)行一定的按揉啊，或者是點(diǎn)揉 或者是艾灸，那這個(gè)血海穴怎么找呢？首先呢我們把膝蓋 這樣正常坐著屈膝，屈膝呢然后用我們的手掌的掌心 對(duì)準(zhǔn)我們這個(gè)膝蓋的 最高的頂點(diǎn)啊，這樣橫掌，然后呢，我們拇指自然落下的位置啊，就是我們的血海穴。這個(gè)血海穴，我們?cè)谶@上下左右點(diǎn)揉一下，看看有沒(méi)有很強(qiáng)烈的酸脹感，這個(gè)位置呢 就是我們的血海穴了。那么刺激血海穴，我們可以進(jìn)行點(diǎn)揉啊。我們點(diǎn)揉的時(shí)候 拇指盡量立起來(lái)，這樣來(lái)點(diǎn)揉 當(dāng)然還有一個(gè)方法非常簡(jiǎn)單，可以用一些這個(gè)三角雀，這樣來(lái)刺激 它的力道會(huì)更強(qiáng)一些。當(dāng)然了，我們也可以對(duì)血海穴 進(jìn)行艾灸都是可以的，那說(shuō)完了補(bǔ)氣血，一個(gè)足三里穴，還有一個(gè)血海穴，這里呢在給大家說(shuō)一個(gè) 非常簡(jiǎn)單的小茶飲 也是非常不錯(cuò)的，就是用西洋參和龍眼肉，西洋參大家都知道 補(bǔ)氣的 龍眼肉呢可以補(bǔ)血補(bǔ)心養(yǎng)血。我們可以在一個(gè)小養(yǎng)生茶壺里面 煮一煮，然后呢，我們可以經(jīng)常當(dāng)茶來(lái)喝，這個(gè)呢，對(duì)我們補(bǔ)氣血 也是有很好的作用。那么今天呢 關(guān)于這個(gè)氣色好不好，如何讓氣色好，今天就給大家分享到這 希望咱們這個(gè)屏幕前的美女們 每一個(gè)人都能氣色棒棒噠，非常漂亮。今天呢咱們就分享到這。如果大家在日常生活中 遇到了一些問(wèn)題，不知道如何解釋 就可以在我的視頻下方 評(píng)論留言 或者是私信雷師兄，我們具體來(lái)探討交流一下，看看問(wèn)題的根源到底在哪里，我們又該如何去更好的解決它？
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