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大家好，我是雷師兄。

好多網(wǎng)友在后臺(tái)私信問(wèn)我說(shuō)什么這些胃病啊，到底該怎么治?。课以摮陨端?？一上來(lái)就是問(wèn)各種問(wèn)題那首先咱們今天就說(shuō)一下這個(gè)關(guān)于胃病的問(wèn)題，我覺(jué)得首先考慮的不應(yīng)該是吃什么藥，為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)楹芏嗳?。比如說(shuō)慢性胃炎啊，萎縮性胃炎啊，食管反流性胃炎。大家一說(shuō)這個(gè)問(wèn)題好像就是先要吃藥，好像不吃藥就解決不了問(wèn)題了，那我們可以思考一下。你想想。你的胃連食物都消化不進(jìn)去，你吃更多的藥，它會(huì)那么容易消化嗎？那么容易解決嗎？

所以咱們這兒首先第一步在思考這個(gè)問(wèn)題，它的方式上。我們一定要有一個(gè) 正確的認(rèn)知和觀念。我們?nèi)绾握_的去思考呢。如何去正確去看待這個(gè) 胃病的一些問(wèn)題呢？首先第一個(gè)。遇到這些問(wèn)題，咱們一定要到醫(yī)院去做胃鏡等相關(guān)的檢查，為什么呢？要確定一下有沒(méi)有一些器質(zhì)性的病變。那如果里邊有個(gè)瘤啥的。那么你用一些普通的這些，增加什么胃動(dòng)力啊？什么保護(hù)胃黏膜啊，它可能就沒(méi)啥大作用，所以咱們首先要搞清楚狀況。否則呢，方向不對(duì)努力白費(fèi)。

第二個(gè)，咱們確定完方向沒(méi)有什么大問(wèn)題之后，我們要知道慢性胃病的調(diào)理原則要搞清楚。還是三分治七分養(yǎng)，那怎么養(yǎng)呢？首先呢，咱們要先說(shuō)不能吃啥，好多人一說(shuō)我要吃啥，我要吃藥，那么我們要先了解你不能吃啥。是不是要不你這邊調(diào)著這邊遭害著能好嗎？所以先了解不能吃啥。第一個(gè)辛辣刺激的，誰(shuí)都知道酸的甜的。那最起碼是胃反酸的人，食管反流的人是不能吃的。這個(gè)我深有感觸，我之前是有過(guò)這種問(wèn)題的一吃辣椒，一吃酸的，一吃甜的胃就反酸。

所以呢，這種情況一定要注意啊，胃反酸食管反流的人。一定記住第二個(gè)就是。涼的什么冰激凌啊，雪糕啊，扎啤啊，螃蟹啊，這些都非常寒涼的食物。不說(shuō)你都知道。那好多人一吃就容易拉肚子，所以呢，平時(shí)胃寒的人啊，容易拉肚的人，大便稀的朋友，咱們看到這些東西靠邊站看看就完了。如果你眼饞，那你就看看。如果你想杜絕看都不要看。這是涼的東西，第三個(gè) 就特別燙的食物，還有特別辣的時(shí)候，一些朋友平時(shí)胃部就有那種灼燒感，它是一種熱證胃陰虛的表現(xiàn)，所以碰到這些燙的熱的一定要注意。還有一些萎縮性胃炎的朋友看看就行了。

很多胃癌的人大多是跟吃過(guò)熱過(guò)燙的食物有很大關(guān)系。我身邊已經(jīng)有好幾個(gè)人了，我看過(guò)他們平時(shí)飲食，因?yàn)槲腋麄儾畈欢?，我也是以前好吃這些特別燙的食物，燙的胃都沒(méi)知覺(jué)了。然后呢，這個(gè)燙的過(guò)程呢。這些人得了胃癌之后，大多是在我們?cè)谫S門(mén)，賁門(mén)位置出現(xiàn)的，為什么呢？這很關(guān)鍵啊，就是因?yàn)槟氵@個(gè)地方，它是一個(gè)必經(jīng)之路。這時(shí)候呢，賁門(mén)呢它是最容易受刺激的，那好多胃癌的朋友，你們仔細(xì)去問(wèn)，他們大多都是在這個(gè)位置出現(xiàn)的，最開(kāi)始。慢慢擴(kuò)散到的胃。所以呢咱們一定要注意特別燙的，特別辣的食物。少吃燙的時(shí)候我們放涼一些。當(dāng)然不要太涼啊，適合的溫度就行。咱們說(shuō)了不讓吃什么，

那第三點(diǎn)咱們說(shuō) 平時(shí)該如何吃。你真的會(huì)吃飯嗎？不一定，那除了不要吃的食物，好幾個(gè)中醫(yī)大師告訴我，非常簡(jiǎn)單的一個(gè)方法，什么方法呢？一口飯嚼30下，很多人一聽(tīng)，覺(jué)得我是在開(kāi)玩笑，不過(guò)我告訴大家我是認(rèn)真的，我之前也是吃飯狼吞虎咽。經(jīng)常怎么樣胃反酸，用了這個(gè)方法之后確實(shí)是改善？吃飯快，很容易吃到這些很燙的食物。慢慢呢我們這個(gè)胃快被燙灼燒灼的，沒(méi)有知覺(jué)了，緊接著呢，是里邊胃黏膜被燒壞了，而我們正常的胃黏膜修復(fù) 它需要三到五天才能長(zhǎng)得出來(lái)，難道你這幾天就沒(méi)吃飯嗎？就沒(méi)有再刺激它嗎？而且你養(yǎng)成這種習(xí)慣之后，你每頓飯。都是這么吃的。它就不可能修復(fù) 我拿我自己真實(shí)的案例來(lái)給大家講的。

所以狼吞虎咽吃面條特別香，以前都是這樣，那你在吃面條時(shí)候，你會(huì)不會(huì)吸，然后吸面條，然后你會(huì)吸進(jìn)去很多氣。很多人吃完飯之后就非常容易拉肚子，特別是天冷的時(shí)候，你在路邊攤吃了一碗面條，吃的帶勁，其實(shí)吸進(jìn)去很多冷的涼氣，然后你就容易拉肚子了。胃部受涼了嘛有寒又有熱是吧？所以呢？平時(shí)吃飯一定要注意。再說(shuō)這個(gè) 一口飯嚼30下的原理到底是??？為什么一口飯要嚼30下，并不是說(shuō)非的嚼30下，很多人給我抬杠，我怎么吃飯呢？我還能不能吃飯？我告訴大家。

其實(shí)呢，30下只是一個(gè)說(shuō)辭，其實(shí)呢，你仔細(xì)的經(jīng)過(guò)細(xì)嚼慢咽。比如說(shuō)有的面食，你可能嚼20下就已經(jīng)把它很好的融化了。是不是那有的肉你可能嚼30下嚼50下你都嚼不爛它是吧？這只是一個(gè)概念詞而已目的呢，就讓大家細(xì)嚼慢咽，讓嘴里產(chǎn)生更多的唾液和消化酶，它能與食物更好的混合。這時(shí)候呢，食物嚼的越碎，加上我們消化酶，它就越容易消化，越容易消化，它給我們腸胃就會(huì)減少負(fù)擔(dān)嘛，所以呢我們吃的慢啦。自然食物就不會(huì)那么燙了，也不會(huì)喝進(jìn)去那么多西北風(fēng)啊。這個(gè)呢，就是咱們要說(shuō)的一口飯嚼30下，它的原理。所以要不要這么做，你自己選擇。

那還有第四點(diǎn)，我一定要說(shuō)。胃病的人不要生氣，因?yàn)槟愫芸赡苁鞘裁?？肝膽犯胃。那比如很多人說(shuō)我是膽汁反流性胃炎，特別是在生氣后容易加重的。很多人經(jīng)常說(shuō)話(huà)氣的胃疼，其實(shí)呢是氣的肝兒疼，因?yàn)楦问侵鬏斝箽獾?。一生氣傷的是肝，肝的輸血功能紊亂了，最后影響了你的胃。造成了肝膽犯胃膽汁反流性胃炎。所以大家一定要知道我們的情緒要學(xué)會(huì)自己控制。這個(gè)別人幫不了你，大多還是自己。那其實(shí)說(shuō)了這么多大道理，很多人都是知道的，關(guān)鍵的是自己愿不愿意去改變這些不好的生活習(xí)慣。

如果你改變了自然很多胃病的問(wèn)題也就慢慢改善了。那么雷師兄能做的就是像唐僧一樣每天呢給你念念經(jīng)，哪怕有一個(gè)人聽(tīng)進(jìn)去了，我就很開(kāi)心了。所以一輩子一個(gè)人能影響的人并不多，我不知道你是不是其中一個(gè)，今天呢，咱們就分享到這。如果大家有更好的這些。意識(shí)觀念也跟大家傳遞一下，讓更多人去改善這些不好的生活習(xí)慣，我覺(jué)得是對(duì)我們預(yù)防一些疾病最好的方法，如果大家有任何問(wèn)題，私信雷師兄感謝大家收看。

關(guān)于胃病小知識(shí)的分享到這里就結(jié)束了，大家有什么問(wèn)題、見(jiàn)解可以在公眾號(hào)留言、分享，幫助更多的人。如果您感覺(jué)寫(xiě)的不錯(cuò)，請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊，點(diǎn)一下“在看”，雷師兄在這說(shuō)一聲謝謝。

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