最近，我收到了一位網(wǎng)友的私信。在私信中，她向我講述了她的故事，并向我尋求幫助。 她說道，自己在一個人旅行時意外遇到了一個男人，那個男人很有魅力，主動和她搭訕，聊天中，兩人發(fā)現(xiàn)彼此竟然來自同一個城市。就這樣，兩人越聊越投機(jī)。 網(wǎng)友透露，當(dāng)時她自己正處于單身狀態(tài)，所以也沒想太多就和對方發(fā)生了性關(guān)系。直到結(jié)束旅行后，兩人回到原來的城市仍然在保持聯(lián)系。偶然一次機(jī)會，網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)他竟然不是單身，有妻室有兒女。 網(wǎng)友表示，當(dāng)她知道這個事實后非常痛苦。一方面，她愛他愛得無法自拔，另一方面，她又清楚地知道自己的行為是不被道德所容許的。她曾經(jīng)想要分手，但最后欲望還是淹沒了理智，她還是做了那個令世人唾棄的第三者。 現(xiàn)在兩人已經(jīng)交往了三年，今年網(wǎng)友已經(jīng)27歲了，家里對她和這個男人的事情一無所知，過年時還給她介紹了好幾個相親對象 。 可是網(wǎng)友卻提不起興趣，她的心思仍然還在那個男人身上，但令她痛苦的是，她和他的關(guān)系永遠(yuǎn)也無法暴露在陽光下。 網(wǎng)友問我，她到底應(yīng)該怎么辦？ 這個故事是一個老套的第三者故事。沒什么特別，但是卻特別真實。當(dāng)時看完她說的這些話后，我只回復(fù)她了一句話，我告訴她：你知道應(yīng)該怎么做，越早抽身，越早解脫。 在這里，我想借這個故事告訴大家，一個真正善良的人是不會和已婚的人在一起的，我們一定要規(guī)范自己的行為，控制自己的欲望，不要去打擾別人的生活。 那么，這些出軌和第三者做出這種行為背后的心理是怎樣的呢？我們先來看一組數(shù)據(jù)。 在我國，每三個已婚男性就會有一個出軌，而每7.5個已婚女性就會有一個出軌?？梢钥闯觯閮?nèi)出軌的男性比例幾乎是女性的兩倍。 在父權(quán)思想的影響下，男性外遇和女性外遇的輿論和對待方式是完全不一樣的。當(dāng)男性出軌時，女性往往被要求要忍耐和理解，在很多人眼中，男性出軌甚至成為了一種正常的現(xiàn)象。而女性出軌的代價往往會更大，社會輿論往往會對出軌女性進(jìn)行更加強烈的攻擊。 無論是出軌的人還是第三者，他們的身上都有一個共同的特點， 那就是本我已經(jīng)超出了正常的范圍。弗洛伊德曾經(jīng)提出，人的人格是由本我、自我和超我構(gòu)成的。 本我指的是一個人最原始的欲望，它可能包含一些不道德和不為社會所容的想法。當(dāng)本我被嚴(yán)重壓抑時，就勢必會造成情緒的爆發(fā)，導(dǎo)致個體出現(xiàn)很多怪異的行為；而當(dāng)本我太過膨脹時，人就容易被欲望所吞噬。 超我是一種理想化的我，更直接地說，超我就是良知，是道德對個體的判斷和規(guī)范。正是由于超我的存在，人們才會遵從社會規(guī)范和倫理道德。 而自我則負(fù)責(zé)處理現(xiàn)實世界的事情，它負(fù)責(zé)調(diào)理超我和本我之間的矛盾，讓二者之間保持平衡。 對于那些出軌的人和第三者來說，他們?nèi)烁裰械谋疚彝^了正常的限度。 正因如此，他們才會被最原始的欲望所支配。 其實，愛美之心，人皆有之。很多人在結(jié)婚后都會對另外一個異性產(chǎn)生好感，這是一個十分正常的現(xiàn)象。但是面對這種情況，除了出軌之外，人們能做的還有很多。 如果你真的希望和那個人在一起，那么就和現(xiàn)在的伴侶說清楚，好聚好散。如果你意識到這只是人類的一種本能，那就要做到“只可遠(yuǎn)觀，不可褻玩”，努力克制自己的欲望，不要做出逾越道德的事情。 除了這個因素外，還有一些人是為了追求刺激，產(chǎn)生這種心理的原因是非常復(fù)雜的。有的人是因為夫妻關(guān)系不和諧，有的人是因為性生活不和諧，還有的人則專門喜歡追尋這種刺激。 這就涉及夫妻關(guān)系經(jīng)營的問題了。 研究表明，在這個世界上，能夠遇到靈魂伴侶的概率是七十億分之一。 也就是說，絕大多數(shù)人都無法遇到真正的靈魂伴侶，和我們相伴一生的那個人也往往不是和我們最契合的那個。 因此，絕大多數(shù)夫妻在結(jié)婚后都會面臨七年之癢的困境。七年之癢指的是愛情在七年之后就會進(jìn)入一段危險期。 在這種情況下，夫妻對彼此已經(jīng)足夠了解，雙方基本上都對彼此失去了興趣和好奇，兩人的關(guān)系也會從熱戀狀態(tài)變得越來越平淡。 事實證明，無論和什么人結(jié)婚，七年之癢定律都是邁不過去的坎。那么，普通夫妻應(yīng)該如何應(yīng)對這種危機(jī)呢？其實，這還是需要夫妻雙方共同努力。 首先，夫妻雙方都要明白，新鮮感對婚姻生活來說非常重要。如果一段婚姻中缺乏新鮮感，那么就會使夫妻雙方或是其中一方選擇向外尋求刺激。 所以，要想經(jīng)營好一段長久的婚姻關(guān)系，新鮮感是非常重要的。 可是很多人都會說，夫妻結(jié)婚之后，彼此都對對方十分了解，那么在這種情況下如何創(chuàng)造新鮮感呢？ 從心理學(xué)的角度來說，創(chuàng)造新鮮感的秘訣就是要不斷地更新自己，讓伴侶感受到你前所未見的一面。 很多女性在結(jié)婚后都不再注意打扮自己，而很多男性明明結(jié)婚前是健身達(dá)人，結(jié)婚后也變成了擁有啤酒肚的大叔。 從這點來看，很多夫妻在外貌經(jīng)營上就輸了。心理學(xué)家認(rèn)為，男人是視覺動物，女人是嗅覺動物。 無論男女，當(dāng)他們面對這樣的另一半時，自然而然就無法對對方產(chǎn)生興趣，也就更加無從談及去維持這樣一段感情。 或許很多人也慢慢接受了這樣的情況，但要記住，這樣的感情最終的歸宿是親情，而不是愛情。 此外，夫妻之間的親密接觸也會對夫妻關(guān)系產(chǎn)生很大影響。研究者認(rèn)為，如果夫妻之間的性生活每年少于十次，那么這種婚姻就被稱為無性婚姻，這樣的人群在我國不在少數(shù)。 因此，維持一定頻率的性生活對夫妻關(guān)系來說是非常重要的。不僅如此，夫妻生活還要保證質(zhì)量，而不是簡單的敷衍和單方面的要求。 夫妻生活需要夫妻雙方共同維持，雙方都要為彼此做出改變，同時也要了解對方的需求，即使進(jìn)行調(diào)整。 第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人 參考資料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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