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心理學(xué)：越是不發(fā)脾氣的人，越不值得深交

2020.08.13

在我們的一生中，會(huì)遇到不同性格的人，有的人脾氣火爆，有什么就說(shuō)什么，有的人則安靜內(nèi)斂，身邊的人很難看到他們的情緒變化。在很多人看來(lái)，喜歡發(fā)脾氣是一種性格缺陷，而那些善于控制情緒的人則是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

對(duì)此，有心理學(xué)家提出了與大眾認(rèn)知截然相反的結(jié)論：“越是不發(fā)脾氣的人，越不值得深交。”

什么是情緒？心理學(xué)上認(rèn)為，情緒（emotion）是個(gè)體在接收到外部刺激之后的內(nèi)部思維活動(dòng)變化，我們常說(shuō)一個(gè)人的“脾氣”怎么樣，其實(shí)就是這個(gè)人在不同場(chǎng)景下的各種情緒反應(yīng)模式。

脾氣，具有顯著的個(gè)體差異性，對(duì)于同一件事情不同的人反應(yīng)可能會(huì)截然不同。那些經(jīng)常發(fā)脾氣的人，他們的情緒反應(yīng)模式比較敏感和激烈，也就是我們常說(shuō)的情緒化。他們的思維比較容易受到情緒的影響，如果情緒的反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，就會(huì)讓他們失去理智，陷入消極的情緒狀態(tài)中，不僅不利于身心健康，也會(huì)給他人帶來(lái)不好的體驗(yàn)。

但是，我們也不能認(rèn)為情緒化就是一種錯(cuò)誤的行為，畢竟人是有感情的動(dòng)物，并不是完全遵循冰冷邏輯的機(jī)器，我們?nèi)粘８惺艿降南才?lè)都是情緒體驗(yàn)?zāi)芰ψ饔玫慕Y(jié)果。同時(shí)，情緒的表達(dá)也是拉近人與人之間關(guān)系的重要手段。

在日常生活中我們可以發(fā)現(xiàn)，那些關(guān)系很一般的朋友在相處時(shí)，一般會(huì)比較客氣與理性，而當(dāng)你們的關(guān)系逐漸熟絡(luò)起來(lái)后，你們之間就會(huì)少了一些顧忌，多了一些隨便，在相處的過(guò)程中我們也更加愿意向?qū)Ψ皆V說(shuō)自己的真實(shí)想法。

自我心理防衛(wèi)機(jī)制：隱藏真實(shí)想法

也就是說(shuō)，除了特別親密的、可以信賴(lài)的對(duì)象之外，我們?cè)谂c他人相處的時(shí)候都會(huì)有意識(shí)地隱藏自己真實(shí)的想法，以虛偽的面孔示人，心理學(xué)上將這種現(xiàn)象稱(chēng)為“人格面具（Persona）”。它是一種人的自我心理防衛(wèi)機(jī)制，因?yàn)楸┞蹲约喝康南敕ê颓榫w也就意味著把你的弱點(diǎn)全部展現(xiàn)在他人面前。

同時(shí)，我們可以認(rèn)為，“虛偽”是個(gè)體適應(yīng)周?chē)h(huán)境的結(jié)果，由于每個(gè)人都有著不同的性格特點(diǎn)，許多人的性格還是彼此沖突的，那么為了能夠在一個(gè)集體中融洽相處，那么就不得不隱藏自己真實(shí)的性格，而用另一個(gè)彼此能夠接受的形象出現(xiàn)在他人面前。

無(wú)論屬于哪一種情況，大部分人對(duì)“人格面具”的使用都具有一定的選擇性，他們總有向朋友敞開(kāi)胸懷的時(shí)候。但是有一種人則截然不同，他們從不展現(xiàn)自己真實(shí)的人格，對(duì)所有人都保持偽裝，并且總是習(xí)慣于用暗中使手段的方式來(lái)為自己爭(zhēng)取利益。

這類(lèi)人在埃里克森人格調(diào)查問(wèn)卷（EPQ）中呈現(xiàn)高掩飾性特點(diǎn)。他們有一個(gè)顯著的特點(diǎn)便是喜怒不形于色，擁有極強(qiáng)的情緒控制能力，他們可以在對(duì)一個(gè)人極度厭惡的情況下與他談笑風(fēng)生。

毫無(wú)疑問(wèn)，與這種人深交是具有高風(fēng)險(xiǎn)性的，因?yàn)槟阃耆磺宄ㄋ┑恼鎸?shí)想法，不明白你們的友誼是否存在，因?yàn)樵谶@些人的眼中，根本就沒(méi)有所謂“友情”的概念，當(dāng)你有利用價(jià)值時(shí)，你們便是好朋友，一旦失去了價(jià)值，也能毫不猶豫地拋棄你。

“本我”的部分被壓抑

心理學(xué)家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）曾經(jīng)提出過(guò)著名的本我、自我、超我的概念，其中，“本我”的概念就是每個(gè)人都會(huì)有內(nèi)心最深處的欲望，而操縱它們的是潛意識(shí)中的極端利己主義。因此，那些從來(lái)不發(fā)脾氣的人并不是真的沒(méi)有情緒變化，僅僅是他們?nèi)烁裰小氨疚摇钡牟糠直灰种谱×硕选?/span>

而這些被壓抑的情緒和欲望如果沒(méi)有得到釋放，就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的積累，最終當(dāng)積累的負(fù)面情緒超出了“超我”所能壓制的極限時(shí)，就會(huì)呈井噴式的爆發(fā)。因此，一個(gè)從來(lái)不發(fā)脾氣的人一旦生氣，往往就會(huì)做出不可理喻的事情。

我們每個(gè)人都有合理宣泄自身情緒的需求與權(quán)力，一味的壓制自身負(fù)面情緒并不是一個(gè)一勞永逸的選擇。我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)身邊有的人從來(lái)不發(fā)脾氣，那么應(yīng)該保持警惕，以避免對(duì)方在情緒爆發(fā)時(shí)對(duì)自己造成傷害。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《精神分析引論》

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