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心理學(xué)：有一種方法，可以徹底幫助抑郁癥患者改變現(xiàn)狀

2020.10.17

抑郁的是內(nèi)心，而追求快樂的是大腦，有沒有感覺到其中的矛盾之處？為什么大腦的快樂無法解決內(nèi)心的抑郁呢？人需要覺醒的到底是哪一部分呢？

這是一個(gè)心腦和心身的問題。

抑郁癥又稱抑郁障礙，主要臨床特征為顯著而持久的心境低落，是心境障礙的主要類型。

抑郁癥癥狀與其字面意思不同，情緒變化可以是悶悶不樂再到悲痛欲絕，甚至悲觀厭世，或有自殺企圖或行為；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激發(fā)；嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)幻覺、妄想等癥狀，而這些癥狀與精神病性癥狀相同。

當(dāng)抑郁癥患者發(fā)作時(shí)，通常會(huì)持續(xù)至少2周以上，而長(zhǎng)者有可能長(zhǎng)達(dá)數(shù)年。

多數(shù)病例中，存在反復(fù)發(fā)作傾向，而且每次發(fā)作，大多數(shù)情況下可以緩解，少部分可能有殘留癥狀或隨著時(shí)間的改變轉(zhuǎn)變?yōu)槁园Y候。

顯然，如果你認(rèn)真觀察過抑郁癥患者，你會(huì)覺得他們非常奇怪：通常以陽光燦爛的形象示人，讓你難以想象在無人之時(shí)，他/她反而十分悲傷、歇斯底里、完全像個(gè)瘋子。

這種心境上的大起大落與反轉(zhuǎn)，讓很多人誤以為自己只是情緒上的變化，卻不曾想就是病癥本身。

因而當(dāng)人在情緒低落時(shí)，往往會(huì)不自覺地想去找些樂子，讓自己緊繃的大腦放松一下，轉(zhuǎn)換一下注意力，且以為這樣就能解決心理上的問題。

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