我是東林夕亭

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很多人都知道“自信”這個(gè)詞，但是有些人完全沒(méi)有自信，有些人的自卑多于自信，這就會(huì)使得你整個(gè)人的生活狀態(tài)沒(méi)有強(qiáng)大的心理支撐，很容易導(dǎo)致你活得悲觀負(fù)面。

自信和自卑都是心理層面的東西，這并非是定型了就不能改變了，可以改變，但是需要調(diào)整的東西有很多。俗話(huà)說(shuō)，學(xué)壞三天，學(xué)好三年。從積極到消極可能只是一念之間，但是從消極到積極就沒(méi)那么容易了。

長(zhǎng)期自信的人會(huì)養(yǎng)成自信的習(xí)慣，即便有自卑的心理出現(xiàn)，也會(huì)主動(dòng)去打消，能夠認(rèn)識(shí)到自己不該活得悲觀，所以就不允許自己的悲觀心理泛濫。而長(zhǎng)期悲觀的人則會(huì)養(yǎng)成消極的習(xí)慣，即便有自信的心理出現(xiàn)，也堅(jiān)持不了多久，很快就會(huì)被消極吞噬，從而更加悲觀。

悲觀主義者分為兩種，一種是外顯型，一種是內(nèi)隱型。所謂外顯型，就是在人前呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)和自己私下里的狀態(tài)一模一樣，很悲觀很負(fù)面。所謂內(nèi)隱型，是指那些在人前偽裝成正常人，但私下里一個(gè)人的時(shí)候，則是一種生無(wú)可戀的狀態(tài)。

悲觀的人都有很?chē)?yán)重的自我懷疑或者自我否定心理，性格偏執(zhí)，膽小自卑還易怒，種種這些負(fù)面心理會(huì)使得這樣的人在生活，工作以及感情中吃盡苦頭，被人善待尚且會(huì)繼續(xù)悲觀，不被人善待更是會(huì)生無(wú)可戀。

很多人在愛(ài)情中和婚姻中的悲觀并非全都是因?yàn)楦星楸旧硪l(fā)的，很多都是在此之前就已經(jīng)存在了悲觀心理，這種心理不作調(diào)整的話(huà)，在感情中就會(huì)一直沒(méi)有幸福感。在此基礎(chǔ)上，如果再攤上一段質(zhì)量很差的感情，那就會(huì)很糟糕。

下面這兩個(gè)女人的心理就是鮮明的對(duì)比，我們來(lái)看看她們的故事。

“我的婚姻，我的人生，都很失??！”

佳佳就是那種對(duì)一切都很悲觀的人，而且是那種內(nèi)隱型的悲觀?；蛟S和她從小到大的生長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)，或許和她一直以來(lái)沒(méi)有方向有關(guān)，在結(jié)婚前她就是個(gè)偏內(nèi)向的人，雖然在人前努力去融合周?chē)沫h(huán)境，但內(nèi)心沒(méi)有強(qiáng)大的心理支撐，使得她總是有低人一等的感受。

這樣的人，對(duì)待婚姻不是沒(méi)有要求和想法，只是不敢去確定，不敢去表達(dá)，所以最后面對(duì)婚姻時(shí)所呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)就是“服從”。父母安排相親，她乖乖去相親，父母覺(jué)得那個(gè)男人可以，她沒(méi)有反對(duì)，于是就這樣嫁人了。

結(jié)婚之后，她的悲觀繼續(xù)，所呈現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)依舊是服從和逆來(lái)順受，對(duì)一切都忍氣吞聲。偏偏她所嫁的人以及婆家人都是那種不懂得善待別人的人，見(jiàn)她總是一副悶不吭聲的樣子，于是就對(duì)她很反感，瞧不起她。

這本來(lái)是自己和婆家人的雙重因素造成的悲劇，可她長(zhǎng)期以來(lái)自我懷疑，自我否定慣了，所以就把所有的責(zé)任歸結(jié)為自己的原因。她的一切不是被老公支配，就是被婆婆支配，總是做著吃力不討好的事，給他們家生了孩子之后，依舊不被善待。

她不是不想要幸福的婚姻，不是不羨慕別人的婚姻，只是邁不過(guò)心里那道坎兒，不敢去爭(zhēng)取和追求幸福，覺(jué)得那對(duì)自己來(lái)說(shuō)是奢求，光是想想就覺(jué)得無(wú)能為力。

一直處在一個(gè)悲觀的惡性循環(huán)中，她越來(lái)越覺(jué)得自己活得很失敗，很廉價(jià)，“我的婚姻，我的人生，都很失敗！我就是個(gè)無(wú)藥可救的人，或許這就是命吧！”

“你自己都覺(jué)得自己廉價(jià)，那就沒(méi)救了！”

倩倩雖然在婚姻方面和佳佳有類(lèi)似的遭遇，但是她的心態(tài)比佳佳好很多。她不是那種悲觀的人，在結(jié)婚之后雖然也沒(méi)有被老公和婆家人善待，但她一直守住自己的原則和底線(xiàn)，一直在努力爭(zhēng)取和追求屬于自己的幸福和地位。

她的反抗和強(qiáng)勢(shì)惹得婆家人極度不滿(mǎn)，都想要用一種更強(qiáng)勢(shì)的態(tài)度打壓她，意圖讓她忍氣吞聲。她終究沒(méi)有屈服和妥協(xié)，一直堅(jiān)持自己的主見(jiàn)。婆家人給她貼上“沒(méi)家教”“不懂事”“廉價(jià)”的標(biāo)簽，她不承認(rèn)，她覺(jué)得自己沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是婆家人。

正是因?yàn)樗恢睕](méi)有向周遭的環(huán)境和自己的負(fù)面心理屈服，所以最后離婚時(shí)以及離婚后，她都很有底氣。尤其是在離婚后，她依舊堅(jiān)定地認(rèn)為自己沒(méi)有錯(cuò)，覺(jué)得自己守住自己的原則和底線(xiàn)，追求和爭(zhēng)取屬于自己的幸福是天經(jīng)地義，根本和“廉價(jià)”不沾邊，要說(shuō)廉價(jià)，婆家人一家人都太廉價(jià)。

她不僅一直要求自己不要變得廉價(jià)，而且看不慣周?chē)娜税炎约鹤髹`到廉價(jià)的境地。當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)了佳佳的遭遇之后，明確告訴她，“婚姻中，如果你自己都認(rèn)為自己很廉價(jià)，那就無(wú)藥可救了。你太悲觀了，自我認(rèn)知嚴(yán)重不足。你現(xiàn)在的消極狀態(tài)是長(zhǎng)期的自我懷疑和自我否定導(dǎo)致的，你應(yīng)該勇敢一點(diǎn)去改掉這些壞毛病，不然一輩子還長(zhǎng)著呢，你用這樣的狀態(tài)繼續(xù)生活，只會(huì)越來(lái)越苦?！?/span>

佳佳很羨慕自信的倩倩，潛意識(shí)里也想像她一樣，但是她不知道該從何入手。倩倩告訴她，“婚姻中，不做掉價(jià)的事，不做廉價(jià)的人，才有資格享受幸福，你自己可以數(shù)數(shù)自己做了多少掉價(jià)的事。你嫁到他們家不是為了受苦的，這份初心你要搞清楚。你不欠他們家什么，你需要爭(zhēng)取本該屬于你的一切，沒(méi)必要總是逆來(lái)順受。

你覺(jué)得你一直忍氣吞聲就會(huì)幸福？你覺(jué)得你不敢反抗就會(huì)幸福？你覺(jué)得自己把自己作踐到廉價(jià)的境地就會(huì)幸福？很明顯不會(huì)，你現(xiàn)在的狀態(tài)就說(shuō)明了一切。我不是要慫恿你離婚，而是，不管離不離婚，你都要有你自己的內(nèi)心世界，都應(yīng)該有自己的原則和底線(xiàn)，別讓自己的內(nèi)心荒蕪，別讓任何人踐踏你的底線(xiàn)，只有牢牢守住自己的心，下一步才能去爭(zhēng)取幸福?！?/span>

東林夕亭情感建議：

相比佳佳的悲觀狀態(tài)來(lái)說(shuō)，倩倩的心理狀態(tài)顯得很高級(jí)。但實(shí)際上，倩倩的那種心態(tài)是每一個(gè)正常人該有的心態(tài)，人之為人，如果連自己的內(nèi)心世界都沒(méi)有，連自己的底線(xiàn)和原則都沒(méi)有，不光任由別人踐踏自己的底線(xiàn)和尊嚴(yán)，自己還自我踐踏，自我折磨，那你怎么都活不好。

我們作為個(gè)體生活在一個(gè)群體當(dāng)中，別人怎么對(duì)你，那是別人的事，你自己怎么對(duì)自己，才是自己的事。你不去管自己，不尊重自己，不認(rèn)同自己，不肯定自己，別人說(shuō)你什么你就認(rèn)為是什么，一味地在意別人的眼光，一味地按別人的要求去活，那你就不再是你，只是在被別人的想法奴役。

這一點(diǎn)不僅要認(rèn)識(shí)到，而且要敢于去付出行動(dòng)營(yíng)造屬于自己的內(nèi)心世界和幸福，先保住了你自己不變?cè)?，才有可能改變周遭的一切。尤其像上面佳佳那種人，在婚姻中真的沒(méi)必要那么悲觀負(fù)面。有個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)是：攤上那樣的婆家，你有自己的主見(jiàn)尚且不被待見(jiàn)，沒(méi)有主見(jiàn)肯定更不會(huì)被待見(jiàn)，所謂人善被人欺，就是這個(gè)道理。

婚姻不是牢籠，每個(gè)女人都不應(yīng)該被婚姻束縛，不應(yīng)該被世俗的教條束縛，更不應(yīng)該自己束縛自己。如果結(jié)婚之后都沒(méi)辦法做自己，那更不要提做更好的自己了。你廉價(jià)不廉價(jià)，自己內(nèi)心要有個(gè)衡量尺度，知道不該變得廉價(jià)，就別做掉價(jià)的事。你能確保自己管好自己，才能分辨出別人對(duì)你的評(píng)價(jià)是對(duì)是錯(cuò)，才能知道在不被善待的時(shí)候應(yīng)該采取哪些行動(dòng)。

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