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將健美操進(jìn)行到底

毫不夸張地說(shuō)，一部健美操的歷史就是一部中國(guó)女人的減肥史。

而我就是這部歷史的生動(dòng)注解。一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)整整堅(jiān)守了二十年。

健美操，聽(tīng)著名字就很美。哪個(gè)女人不希望自己既健康又美麗呢。當(dāng)然，女人眼中的健康與強(qiáng)身健體關(guān)系不大，更多與減肥和瘦身有關(guān)。除了那個(gè)以豐滿為美的大唐，苗條已成為美女從古至今最重要的標(biāo)簽。美可以千姿百態(tài)，各有千秋，或嬌俏玲瓏，或清新脫俗，或妖艷絕倫，或雍容華貴，但前提必須窈窕纖細(xì)。

上世紀(jì)九十年代初，那個(gè)皮膚油亮有光澤、馬尾扎得倍兒緊的馬華，天天早上雷打不動(dòng)地叫著“天天跟我做，每天五分鐘”，直接給女人們尤其中年女人們洗了腦，在丈夫、孩子、同事中間拼命擠出5分鐘時(shí)間，加入跳操大軍，這成為她們勞碌生活之余擠出的一點(diǎn)浪漫。

那一刻，不記得工作的壓力，不記得生活的煩惱，不記得一切想忘記又忘不了的東西，那一刻只有身體放飛靈魂放飛的美好。

我那時(shí)不到三十歲，正是風(fēng)華正茂的好年華。孩子六歲由她奶奶幫著帶。時(shí)間不需要擠便能空出一段來(lái)。身材絕對(duì)屬于瘦人行列。160的身高，90多斤的體重，算得上標(biāo)準(zhǔn)身材。我的跳操緣由應(yīng)該是趕時(shí)髦的成分占了更大比例。

那時(shí)，小城剛剛興起健美操，有家叫“樣樣紅”的健身房在晚上專門辟了一段時(shí)間用來(lái)跳健美操。當(dāng)然，那時(shí)的人似乎還有那么一點(diǎn)矜持，不會(huì)把減肥這個(gè)毫不掩飾、直擊肉體的粗陋字眼天天掛在嘴邊。我們理直氣壯地給健身操冠以“健身、健美”的字眼，似乎如此，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)高大上了，我們也隨之高大上了，但跳操的人群里胖子絕對(duì)要占主流，這很打臉。

現(xiàn)在瘦不能保證以后還瘦，我和閨蜜互相鼓勵(lì)著，堅(jiān)守在健身操一線。那時(shí)候我們覺(jué)得自己如斯活力，什么都難不倒，什么都擋不住。跳健身操只是路上風(fēng)景的一部分。

健身房前面是一整面鏡子，這是標(biāo)配。健身教練在前面示范步伐，舒肩撐臂，扭腰踢腿，馬華在右側(cè)的電視屏幕里跳得激情四溢，音箱里放大著勁爆的舞曲，我們穿著露胳膊露腿甚至露著一點(diǎn)肚臍的健身服，在后面比葫蘆畫(huà)瓢，反正是在室內(nèi)，反正也不是競(jìng)賽，跳得好或不好不打緊，這是自?shī)首詷?lè)，自我釋放的時(shí)刻，健身房為我們的身體提供了一個(gè)正當(dāng)?shù)氖嬲箼C(jī)會(huì)。比如這樣暴露的健身服在健身房以外，即便打死我們，也是不會(huì)上身滿處招搖的。

正如馬華的年輕活力一樣，來(lái)健身房跳操的女性以年輕人居多，這是一項(xiàng)年輕而又時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)。

但很可惜，過(guò)了千禧年，馬華就因白血病去世了。她的名字和“中國(guó)健美第一人”的影響力也隨之留在了20世紀(jì)。但我們還得繼續(xù)向21世紀(jì)邁進(jìn)。

江山代有才人出，2003年，一個(gè)37歲的韓國(guó)辣媽鄭多燕，用兩張照片出道，填補(bǔ)了大眾健美行業(yè)的偶像空缺。

照片的對(duì)比是直觀的，給人強(qiáng)大的視覺(jué)沖擊力和說(shuō)服力。再加上37歲的年齡擺在那兒，整個(gè)一瘦身教母，很是激勵(lì)了媽媽們的斗志和小姐妹們的熱情。我和健身操友們改弦晚轍，又開(kāi)始天天對(duì)著鄭多燕的視頻，奮斗在跳健身操的行列。

下班后，拎著健身服、運(yùn)動(dòng)鞋直奔健身房。健身房的教練來(lái)來(lái)去去，跳操的人則相對(duì)固定。來(lái)健身房跳操和吃飯睡覺(jué)一樣，已成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠??；蛘哒f(shuō)，已成為高于我們庸常生活的一部分。它代表了另一種可能性。

有一個(gè)在步行街開(kāi)服裝店的，我們都叫她小李，長(zhǎng)得人高馬大，最喜歡站在隊(duì)伍最前面，每每跳得活力四射汗流浹背，生動(dòng)地詮釋了健身操的內(nèi)涵。整整一個(gè)夏天，眼見(jiàn)著她脫胎換骨，瘦了二十多斤，特別勵(lì)志。冬天的時(shí)候，她來(lái)得越來(lái)越少，后來(lái)干脆見(jiàn)不到她了，聽(tīng)說(shuō)是到南方發(fā)展去了。第二年夏天再見(jiàn)她的時(shí)候，她又被打回了原形，似乎還比以前壯了不少。反彈是跳健身操的人最害怕的一件事。小李毫不懈怠，她又站在隊(duì)伍最前面，開(kāi)始新一輪循環(huán)。明年，帶著暴瘦的身材，她還會(huì)再去南方發(fā)展嗎？

2012年，小城陸續(xù)建了許多游園和廣場(chǎng)，跳健美操的人開(kāi)始由健身房轉(zhuǎn)移到了廣場(chǎng)上，這時(shí)候的健身操已由最開(kāi)始以拉伸和小范圍動(dòng)作為主，加入了越來(lái)越多的舞蹈元素，伴舞的音樂(lè)不是《南泥灣》，便是《最炫民族風(fēng)》、《青藏高原》之類的流行音樂(lè)。不僅好看，而且好聽(tīng)。

領(lǐng)操人只需要著拎著一個(gè)大功率音響，哪里都是舞臺(tái)，哪里都能聚集一幫人。這時(shí)的健身操，更接地氣，除非是肢體特別不協(xié)調(diào)的人，無(wú)論中年，老年多跳幾次都能跟上。健身操漸漸地被“廣場(chǎng)舞”這個(gè)名稱所取代。我們也多了一個(gè)新的稱呼“廣場(chǎng)舞大媽”，成為一群在公共場(chǎng)合可以毫不顧及旁人眼光，大膽跳自己的潑辣一族。甚至因?yàn)閿_民的原因，一度還被妖魔化了。這時(shí)的廣場(chǎng)舞真正地平民化、草根化了。而一些年輕人則選擇到健身房，練瑜珈，跳肚皮舞，塑身，也塑氣質(zhì)。

但即便是大媽，在全民拍照和拍小視頻的時(shí)代，也已習(xí)慣了對(duì)自身的不斷審視。何況，人到五十，歲月的痕跡毫不客氣地在身體上烙上印痕，身體開(kāi)始大踏步向著臃腫的方向發(fā)展，肚子上的肉堆積的越來(lái)越厚，理想身形與現(xiàn)實(shí)中的自己成為兩條平行線，總難找到相交的時(shí)候。

女人們見(jiàn)面打招呼最高的恭維是“你最近瘦了耶”，最直白的勸告是“你胖了真的該減肥了”。大家不由自主生活在減肥的話語(yǔ)體系中，為它辛苦也為它甜蜜。

讓我悲哀的事，跳了二十年的健美操，保持了半輩子的苗條身材，也經(jīng)不住歲月的摧殘，體重開(kāi)始上升，身材開(kāi)始變形。畫(huà)風(fēng)轉(zhuǎn)變太快，有時(shí)候我都不敢照鏡子。

跳健身操成為我們最好的撫慰劑。

每晚七點(diǎn)，廣場(chǎng)，健美操準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，烏泱泱的人群，動(dòng)作整齊劃一，在這個(gè)行列里，剔除了身份、職業(yè)、年齡，脫離了符號(hào)世界的肉體，大家熱血沸騰，跳得不亦樂(lè)乎。那是對(duì)歲月熱情的呼應(yīng)。

廣場(chǎng)是開(kāi)放的，健身操也是開(kāi)放的。跳操的隊(duì)列里不時(shí)有新的人加入，一開(kāi)始她們可能有點(diǎn)難為情，放不開(kāi)手腳，但融入到人群后，就好像找到了社會(huì)歸屬感，找到了集體的溫暖。她們終于甩開(kāi)了沉重的身體，整全自我進(jìn)入了一個(gè)新時(shí)代。誰(shuí)也不能阻擋廣場(chǎng)舞逐漸成為老年人的精神慰藉。生命尚未枯萎，精神還能抒情。

我越來(lái)越喜愛(ài)這個(gè)運(yùn)動(dòng)。至少，這項(xiàng)堅(jiān)持讓我在人生最重要的二十年，沒(méi)有懶散，任性。即便現(xiàn)在，在健身之外，還有比肉身更高的愿念在振翅飛升。

我和閨蜜相視一笑。這輩子就跟健美操死磕到底了。