你知道嗎？血管才是最先衰老的一個器官，人體的衰老都是先從血管開始的。
人體的血管就像地球上的河流一樣滋養(yǎng)灌溉著地球上的人類，血液主要通過血管輸送，給身體各個組織器官提供養(yǎng)料和氧分子，血管也被稱為“生命之河”。
人這一生血管一直是在不斷變化的，隨著人體的生長，血管也會逐漸老化，就像我們家的自來水管一樣，時間長了管道內(nèi)壁就會結(jié)垢生銹，影響管道的正常供水
隨著年齡的增長，我們的血管內(nèi)壁上的膽固醇，甘油三酯等成分會越積越多，血管壁的柔韌性也會逐漸下降，導(dǎo)致血管硬化，隨著流通受阻，最終影響心腦腎以及四肢遠端血管。
這就是為什么越來越多的人到了中老年以后容易患上腦卒中，冠心病，腦梗死，肢體動脈硬化等疾病的原因。
而以上這些疾病也被稱為老年病。
人體的壽命主要受到血管的影響，如果你的血管健康可能更容易長壽，如果血管不健康就會誘發(fā)各種心血管疾病，而心血管疾病也是人類減壽的主要殺手。
因此很多人才說人與血管同壽，人的衰老也是由血管的衰老引起的。
盡管人的血管會隨著年齡的增長自然衰退，但是通過科學的手段仍然可以使血管保持年輕化，血管硬化也有望延緩和逆轉(zhuǎn)
因此對于每個人來說，平時養(yǎng)成良好的生活方式對血管健康是非常重要的。
01身體出現(xiàn)這些異常時，或意味著血管出了問題要及時保養(yǎng)血管
1、口眼歪斜或流口水
例如一側(cè)面部無力或麻木，微笑時發(fā)現(xiàn)嘴巴歪了，或刷牙時嘴巴兜不住水，甚至流口水。
2、偏側(cè)肢體無力
上肢無力：
持刀刮胡子時，突然感覺手臂無力以致剃刀落地；
不能順利使用筷子夾菜；不能系扣子穿好衣服等。
下肢無力：
行走時向一邊傾斜、“跑偏”，甚至有“拖腿”的動作；
走路時不自覺地反復(fù)跌倒，尤其轉(zhuǎn)頭、仰頭時容易出現(xiàn)。
3、說話不利索
說話費力、“大舌頭”或聽不懂別人的話。
4、視物模糊
由于給眼睛供血的動脈閉塞，或負責分析視覺的大腦中樞受損，病人可能突然一只眼睛看不清。
5、突發(fā)頭暈
這是腦血栓極為常見的一個信號，表現(xiàn)為頭昏沉、頭悶感，甚至有天旋地轉(zhuǎn)、身體不穩(wěn)、控制不住自己的感覺，嚴重時可伴惡心、嘔吐、大汗等情況。
6、愛犯困或者哈欠連連
注意力不集中，哈欠不斷等情況，提示大腦供血不夠維持清醒，可能是動脈出現(xiàn)狹窄甚至閉塞。
7、頭痛
出現(xiàn)不明原因的頭痛，或原有的頭痛性質(zhì)改變，多表現(xiàn)為疼痛持續(xù)不緩解，嚴重時可伴有惡心、嘔吐。
8、嗆咳、吞咽困難
吃飯或喝水時出現(xiàn)嗆咳，甚至吞咽費力，可以伴有言語不清楚、聲音嘶啞等情況，提示是負責咽喉部肌肉運動的神經(jīng)或中樞出現(xiàn)了異常。
02這些行為是血栓“催化劑”，望及早遠離
連續(xù)久坐超過1小時；
每周運動時間少于5小時；
喜歡高糖、高油、高鹽食品；
喜歡各種加工食品；
每日飲水量不足1500ml；
每天抽煙酗酒，或者生悶氣。
03天然“溶栓劑”公布，洋蔥排不上號，若常吃，血管或“感激你”
洋蔥是我們平時最常見的蔬菜，不僅價格便宜，營養(yǎng)價值卻非常高，洋蔥里面含有豐富的維生素同時還含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
經(jīng)常吃洋蔥確實能夠預(yù)防血栓，清理血管垃圾，但是有一些食物溶解血栓的效果比洋蔥還要好，洋蔥根本就排不上號，這些食物在平時若能經(jīng)常吃，血管也會感激你。
海帶——預(yù)防血栓
因為海帶含有大量豐富的巖藻多糖、昆布素，可在一定程度上降低血液中膽固醇和脂蛋白的含量，預(yù)防血栓的形成。
西紅柿——血管彈性
西紅柿中所富含的各種維生素含量比蘋果、梨高2至4倍，而且還含有維生素一蘆丁。
而它不止可以提高機體氧化能力
還能消除自由基等體內(nèi)垃圾，保持血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
茄子——防止動脈粥樣硬化
富含較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，因而對防治高血壓、動脈粥樣硬化有必定效果。
西蘭花——阻止膽固醇氧化
西蘭花西蘭花當中含有類黃酮物質(zhì)，能夠幫助清理血管當中的毒素和垃圾，凈化血管
尤其是可以阻止膽固醇氧化，預(yù)防血小板凝結(jié)，降低心腦血管疾病的發(fā)生，預(yù)防血栓。
