你平常有觀察過寶寶的頭發(fā)嗎？
表姐家寶寶今年兩歲，頭發(fā)又稀疏又發(fā)黃，家里老人總說這是營養(yǎng)不夠，但表姐家婆婆卻認(rèn)為，小孩子的頭發(fā)都是這樣的，以后多剃幾次頭發(fā)，養(yǎng)一養(yǎng)就好了。
兩邊給出不同的觀點(diǎn)，令表姐困惑不已。從孩子的頭發(fā)狀態(tài)，真能看出其健康狀況？小孩頭發(fā)發(fā)黃稀疏就代表體內(nèi)營養(yǎng)不足嗎？剃一剃真能養(yǎng)出“黑頭發(fā)”？
表姐的疑惑或許也是不少父母的心聲，下面就讓我們帶著這些問題，來尋找答案吧～
從生物學(xué)上來解釋，頭發(fā)中所含的角質(zhì)蛋白高達(dá)97%，而這又是由各種氨基酸組合而成的。所以如果孩子的身體缺乏某種營養(yǎng)，頭發(fā)的狀態(tài)就會發(fā)生改變。
反向推理可以得知，寶寶的頭發(fā)是發(fā)育的風(fēng)向標(biāo)，他們的頭發(fā)狀態(tài)，從某種程度上來說，也反映了其身體發(fā)育情況。
“你家孩子頭發(fā)又黃又少，是營養(yǎng)不良吧！”
經(jīng)常聽到有家長把孩子的發(fā)質(zhì)與營養(yǎng)不良劃等號，事實(shí)真的如此嗎？
專家認(rèn)為：并不絕對，還是要結(jié)合具體情況來分析——
例如，低月齡寶寶如果頭發(fā)稀疏又發(fā)黃，往往是正常的。因?yàn)樗齻兊拿l(fā)發(fā)育階段要經(jīng)歷胎毛、柔毛、永久毛幾個(gè)階段。
一般足月出生的新生兒，會經(jīng)歷至少兩次的頭發(fā)自然脫落，還會長出新毛發(fā)；直到半歲以后，才會慢慢長出永久毛，進(jìn)入穩(wěn)定的頭發(fā)生長周期。
而且每個(gè)孩子的頭發(fā)生長周期可能不一樣，導(dǎo)致有些小孩的頭發(fā)看著濃密旺盛，有些卻看著稀稀疏疏，至于發(fā)色發(fā)黃，可能與遺傳基因有一定的關(guān)系。這其實(shí)都是正常的，父母不必過于擔(dān)憂。
通過這個(gè)事實(shí)，也能推翻老一輩認(rèn)為的“孩子頭發(fā)要多剃剃才能長得快，長得黑”的觀點(diǎn)，之所以有改變其實(shí)是因?yàn)殡S著孩子的年齡增長，頭發(fā)生長周期變固定，毛囊逐漸發(fā)育成熟所致，與剃發(fā)的次數(shù)無關(guān)。
不過如果孩子過了一兩歲，頭發(fā)依舊沒有生長的跡象，而且發(fā)質(zhì)依舊沒有得到改變，往往就需要警惕，或許是小孩的身體在向你發(fā)出“警報(bào)”。
“需要留心”的信號——
A：頭發(fā)干枯，發(fā)量稀少
注意，如果孩子已經(jīng)過了“換毛期”，進(jìn)入穩(wěn)定生長周期以后，依舊頭發(fā)發(fā)黃，干枯又稀少，往往可能就是飲食結(jié)構(gòu)上出現(xiàn)了問題。
家長需要檢查一下是不是孩子有挑食、偏食、不按時(shí)吃飯等，這些不良的飲食都容易導(dǎo)致孩子體內(nèi)營養(yǎng)元素缺乏，特別是鋅元素和鐵元素，從而可能就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯，發(fā)黃、生長緩慢等情況。
B：枕禿
也就是寶寶后腦勺經(jīng)常跟枕頭摩擦接觸的地方，頭發(fā)比較稀疏甚至是不長。
如果你家寶寶出現(xiàn)了枕禿，而且還伴隨著流汗不止、睡覺時(shí)不安穩(wěn)（突然驚醒或者啼哭）等，往往就需要注意孩子是否缺鈣。
另外，少部分孩子也有出現(xiàn)“斑禿”的情況，這可能與孩子的免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂或者是真菌感染等有關(guān)，需要及時(shí)送孩子去檢查一下。
“情況良好”的信號——
頭發(fā)烏黑濃密
頭發(fā)在生長的過程中，往往會從血液中獲取營養(yǎng)物質(zhì)來滋養(yǎng)發(fā)根。
中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)是“血之余，腎之華”，其營養(yǎng)主體來源是血液，生機(jī)則源自腎臟。也就是說，如果孩子的肝血、腎氣充足，那么頭發(fā)能得到更好的滋養(yǎng)。
所以如果你家孩子頭發(fā)烏黑濃密，而且生長的速度也比較快，往往說明她們身體補(bǔ)的營養(yǎng)良好，肝血和腎氣都比較足。
家長還有一點(diǎn)要注意的是：給孩子充分的養(yǎng)料補(bǔ)給，除了能讓孩子的頭發(fā)看著更有光澤以外，這類小孩的大腦發(fā)育往往也比較好，因?yàn)槿梭w大腦也需要血液的供氧。
因此，如果你家寶寶頭發(fā)呈現(xiàn)此種狀態(tài)，父母可要偷著樂了，說明她們的身體發(fā)育挺不錯(cuò)，營養(yǎng)補(bǔ)充充足，大腦也在正常發(fā)育。
起決定性因素的是遺傳基因，如果沒有好基因，只能靠著后天努力，其中最重要的一環(huán)就是食補(bǔ)。
下面幾種營養(yǎng)物質(zhì)要補(bǔ)到位——
1、蛋白質(zhì)
頭發(fā)的主要組成成分，所以要想寶寶頭發(fā)長得好，補(bǔ)充蛋白質(zhì)必不可少。建議可以多給孩子吃雞蛋、豆類，也可以每天讓孩子喝上一杯牛奶。
2、維生素
維生素A：胡蘿卜、西紅柿等食物中，富含胡蘿卜素，有助于合成維生素A，而這種營養(yǎng)元素，可以幫助促進(jìn)孩子體內(nèi)血紅細(xì)胞的生成，幫身體更好更快地吸收蛋白質(zhì)。
維生素B：一般通過吃肉、蛋、奶或者是粗糧、豆類等，都能補(bǔ)充維生素B，這種營養(yǎng)物質(zhì)同樣有助于孩子體內(nèi)血紅細(xì)胞的合成，對促進(jìn)血液流通也有作用。
除此之外，還要建議父母平時(shí)幫著孩子建立良好的飲食習(xí)慣，保證飲食均衡攝入，這樣才能讓孩子的身體更好的發(fā)育。
