現(xiàn)在的人多多少少都會有點血脂高，這主要與飲食習慣，生活方式，職業(yè)環(huán)境等有著聯(lián)系，高血脂一般到醫(yī)院進行抽血化驗一下就能知道。不過要是平時注意自己身體的狀況變化也是可以知道自己血脂高不高，那么怎么知道有高血脂?血脂高不高看這6個征兆。
征兆1，早起時頭感到暈：中老人在早上醒來起床后會有頭緊繃繃木木的感覺頭還好暈，在吃過了早飯后才算真正的清醒，在中午的時候又特別的困，一般到了晚上什么不舒服的感覺也沒有了。
征兆2，身體出現(xiàn)黑斑和結節(jié)：血脂高的身體的某個位置有可能會出現(xiàn)黃色的，棕紅色，橘黃色的結節(jié)又或者是斑塊，而且在臉上手上會有黑斑的出現(xiàn)。
征兆3，腿經(jīng)常性的抽筋：腿莫名出現(xiàn)經(jīng)常性的抽筋，而且還會伴隨著肌肉的疼痛，小腿感覺木冰涼。這都是因為在腿部有脂肪堆積所致。
征兆4，眼睛的視力會下降：眼睛在看東西的時候看不大清楚，而且眼睛的視力有時也下降，這是由于血液里血脂高了影響到了血液流動的速度而直接造成了視網(wǎng)膜的短暫的出現(xiàn)了缺血現(xiàn)象。
征兆5，耳朵出現(xiàn)了耳鳴：耳朵經(jīng)常性的出現(xiàn)響聲就是耳鳴，導致自己有時聽不清別人在講什么，這個就有可能和血脂高有關，由于血脂高了后會讓本來就狹窄的耳朵里的血管變得更為狹窄就會直接出現(xiàn)供血障礙了。
征兆6，出現(xiàn)短暫的腹痛：這個情況通常是在吃完飯后特別是吃的太飽的時候會經(jīng)常性的出現(xiàn)短暫的腹痛，由于血脂高造成了腸系膜動脈粥硬化從而胃腸部的缺血引起的癥狀。
我們要是有以上的情況出現(xiàn)一定要去醫(yī)院做個詳細檢查確診一下，聽取醫(yī)生的專業(yè)意見進行治療，爭取早日讓血脂恢復到正常的范圍內(nèi)，同時要配合飲食調(diào)養(yǎng)，有效的運動鍛煉。
另外，當血脂偏高時，身體可能會發(fā)出一些信號，你可以根據(jù)以下這些癥狀判斷一下：
1.頭暈、頭痛、失眠、胸悶氣短、健忘、四肢沉重或肢體麻木等，都是高脂血癥的前兆。
2.瞼黃疣是中老年血脂增高的信號。一些老年人眼瞼周圍出現(xiàn)黃色的疣，醫(yī)學上稱為黃色素斑，這是血脂濃度異常增高，引起脂質(zhì)異位沉積造成的。瞼黃疣本身對健康沒有明顯的危害，但是瞼黃疣的出現(xiàn)提示病人血脂水平已經(jīng)很高。
3.視力下降。嚴重高脂血癥時，血液富含甘油三脂的脂蛋白可從毛細血管漏出，如果侵犯到黃斑，則嚴重影響視力。另外，高脂血癥是引起視網(wǎng)膜血栓形成的最常見原因。
4.食欲不振。由于高血脂可以引起脂肪肝，從而導致肝臟腫大，會出現(xiàn)肝臟疾病或肝功能的變化，到一定程度也會出現(xiàn)食欲不振等。
5.腿抽筋并感到刺痛，可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，需要及時到醫(yī)院進行血脂檢查。
6.患有家族性高膽固醇血癥的人常在肘、膝、踝、手指關節(jié)的伸面皮膚發(fā)生脂質(zhì)異位沉積。跟腱是脂質(zhì)沉積好發(fā)部位，嚴重的脂質(zhì)浸潤可使跟腱強度明顯下降，輕度創(chuàng)傷即可引起撕裂。有時自發(fā)性跟腱斷裂是家族性高膽固醇血癥的初發(fā)癥狀。
7.肥胖。肥胖是血脂升高的最常見“信號”。肥胖的人不僅體內(nèi)脂肪組織增加，而且血液中脂質(zhì)也明顯增加，尤其是甘油三脂、游離脂肪酸和膽固醇水平多高出正常。
高血脂判斷一：看看自己的腹部
腹部是否凸起，是判斷血脂是否高的重點要素！很多男性或女性，由于日常脂肪攝入過多，很難被溶解排出，形成頑固脂肪，堆積在腹部，形成將軍肚、啤酒肚！是個大肚子、九個高血脂，是很有道理的！
高血脂判斷二：是否到哪都瞌睡
高血脂的人，由于血管內(nèi)脂肪垃圾過多，血流不暢、供血不足，血液含氧量相對偏少，特別容易瞌睡！不管是在辦公室、車上、沙發(fā)上，基本上只要不受外界影響，都能打盹瞌睡！
高血脂判斷三：呼嚕斷斷續(xù)續(xù)嚇死人
高血脂人在睡眠的時候，特別容易打呼嚕！而且，呼嚕聲不是延續(xù)的喘息，而是抑揚頓挫的、通過口部呼吸，有停頓感，忽高忽低，聽起來感覺是呼吸困難，停頓幾秒，突然長嘆一口氣，很多人感覺要呼吸停止的感覺!
高血脂判斷四：黑眼球邊緣是否有黑環(huán)
通過眼球也可以判斷自己是否是高血脂！把眼皮上抬，看看黑色眼球的邊緣，是否有一圈灰白色的環(huán)形形狀，這一般就是高血脂的顯性特征！
特別提醒：高血脂不是胖人的專利，瘦人也可以通過以上方式自測！如果擔心自己的健康及是否真的有高血脂，建議還是要去醫(yī)院做正規(guī)檢查，配合體檢做科學的改善，遠離高血脂引起的各種不適和危害！
但是，高血脂也不是那么可怕！日常生活中，一定要注意飲食上脂肪的攝入量，少吃肉、少抽煙、少吃動物肝臟、少熬夜、多運動！日常要引起足夠的重視！因為，血脂斑塊在血管內(nèi)聚集越來越多、堵塞越來越嚴重、發(fā)生意外的幾率就越來越大！
高血脂人群，日?？山?jīng)常飲用葡萄酒，因為葡萄酒中有獨特的抗氧化成分，能有效改善血液環(huán)境、清除血管垃圾及自由基，保障血管暢通，減少血脂垃圾堵塞血管的幾率，從源頭上凈化血液，打造一個干凈純潔的血液環(huán)境！
