李雪說：“愛，是如他所是，非如我所愿。”
在買這本書之前，我不知道李雪是何許人也？不曾看過她的書，不曾閱讀過關(guān)于她個(gè)人的信息資料。
讀完這本書之后，我也不覺得李老師的心理學(xué)是有多么玄乎 。反而有一些關(guān)于母嬰建立的觀點(diǎn)我不敢茍同，甚至關(guān)于她列舉的有一些問題，我反復(fù)看了五遍，始終不知所以然也。
如今，生活的快節(jié)奏。時(shí)代在變、時(shí)針在轉(zhuǎn)，而我們變得越來越焦慮、越來越亞健康化了。
《當(dāng)我遇見一個(gè)人》，此書為分為五個(gè)部分。
1.覺察：遇見內(nèi)在的嬰兒。
這一章，給予我印象最深刻的是關(guān)于《睡眠訓(xùn)練給孩子的一生涂上灰暗底色》。小孩子從呱呱墜地開始，睡眠伴隨著她生命的終結(jié)。我也聽見身邊不少新手媽媽討論，孩子在很小的時(shí)候一直哭，我們要不要去抱她？也經(jīng)過不少老人忠告剛出生的孩子能盡量少抱就少抱著，這樣不會(huì)產(chǎn)生依賴感。
書上是這樣說：“為什么有些嬰兒會(huì)哭泣著不肯入睡？嬰兒是一個(gè)精敏的環(huán)境偵測(cè)器，時(shí)刻感應(yīng)著周圍環(huán)境的能量變化，然而他沒有呢你化解環(huán)境中讓自己不安的能量，只能期望父母的撫慰。如果嬰兒感受不到環(huán)境能量的溫暖抱持，感受不到父母對(duì)自己的關(guān)注和愛護(hù)，他自然無法安然入睡，而通過哭泣來表達(dá)焦慮?！?/span>
不要阻止他哭泣。父母要及時(shí)回應(yīng)，讓嬰兒感受到父母的存在和關(guān)愛，感受到父母允許地哭泣，允許他表達(dá)自己的感受。通過撫摸、擁抱、眼神凝視、柔聲說“我在這兒”等方式，接納和陪伴嬰兒，使他的能量更順暢地流動(dòng)。
我沒有自己孩子，但是我陪伴過我的侄兒侄女長大，書上的觀點(diǎn)在嬰兒1-2歲的是時(shí)常發(fā)生的場(chǎng)景。某個(gè)夜晚，嬰兒突然哭泣，午夜突然的哭泣聲，令大人內(nèi)心崩潰、焦燥。我們?cè)酵ㄟ^宏抱、晃動(dòng)阻止他的哭泣，反而會(huì)適得其反。
作者在文章拋出了一個(gè)換位思考的問題：“當(dāng)你夜里噩夢(mèng)驚醒哭泣的時(shí)候，是希望老公呵斥你：“不要哭”，然后冷漠地轉(zhuǎn)身離開，還是希望老公陪伴你，允許你充分表達(dá)？
這是一個(gè)值得我們個(gè)人沉思的問題，而對(duì)于這個(gè)問題的思考不僅僅在母嬰關(guān)系上，甚至可以延伸到愛情、友情、親情間。
2、態(tài)度：放下評(píng)判，全然看見
不打攪，是一種尊重孩子內(nèi)在成長節(jié)律的大智慧。父母不用慣性思維框住孩子，孩子才能通過自己的眼睛去觀察世界，去體驗(yàn)屬于他的無限可能。
最好的教育就是不教育。在愛的陪伴下，不打攪就是對(duì)專注力最好的培養(yǎng)。孩子的精神世界我們無須全部了解，但需要時(shí)常放下成人已被高度訓(xùn)練過的頭腦的假想，帶著敬畏之心去體驗(yàn)。
訓(xùn)練出來的好習(xí)慣必然能帶來幸福的人生嗎？
好習(xí)慣如何形成？
壞習(xí)慣如何形成？
如今在心靈雞湯遍布大地的市場(chǎng)上，如果過一個(gè)自律的人生逐漸走進(jìn)了我們的生活。番茄鐘、手賬本等關(guān)于習(xí)慣、關(guān)于規(guī)律制定的輔助工具不斷滋生出現(xiàn)于我們的生活中，影響著我們的日常生活。
2016-2017年，我開始做手賬本，接觸番茄鐘。開始每日一記、每月一規(guī)劃，也加入某微博21天打卡計(jì)劃。每天的神經(jīng)繃得緊緊的，有些事是自己喜歡的，有一些是是自己強(qiáng)迫的。雖然，我每天生活計(jì)劃滿滿的，似乎充盈并快樂著。但是，那2年，我過的很累，每天要花上不少時(shí)間反思自己，然后制定好的習(xí)慣，改正不良習(xí)慣。周而復(fù)始，我失去了原本的初衷，也喪失了自己的樂趣。
所有學(xué)科，道理都只是個(gè)說法，我們要學(xué)會(huì)正確的方法，也要學(xué)會(huì)放下，真實(shí)勇敢地投入生活，讓愛流動(dòng)。
對(duì)于孩童，有充足的愛，好習(xí)慣自然呈現(xiàn)。
對(duì)于孩童，所有頑固的壞習(xí)慣都是在呼喚愛。
3、關(guān)系：童年的溝通模式，決定未來的關(guān)系模式。
無為隱藏，正是精神分析所做之事。然而讓真相呈現(xiàn)的，并不是分析，而是愛的照見。請(qǐng)用最大的善意來呵護(hù)孩子無所隱藏的狀態(tài)，莫要讓評(píng)判裹住他的本心，莫要讓他因受傷關(guān)閉心門。關(guān)上的一剎那，我們就真的錯(cuò)過了。
比如，父母看見孩子彎著腰玩IPAD，頭腦中就會(huì)立刻響起一個(gè)聲音：“這樣容易變近視，對(duì)身體不好，所以我們要糾正他?！?/span>
這一糾正的結(jié)果必然是：孩子不開心，和父母的關(guān)系進(jìn)一步疏遠(yuǎn)。本文作者給予的建議是：“不妨去看看究竟是什么讓他這么聚精會(huì)神，有興趣的話甚至可以跟他一起玩。在愛的灌注下，孩子的脊柱自然會(huì)挺直。真正的陪伴是關(guān)注，但不打攪。
我的侄兒今年四歲多，我弟弟一邊打游戲，他小小年紀(jì)就站在旁邊看。于是，父子倆拿著手機(jī)打游戲。四歲的侄兒，只要有游戲，他可以不睡、飯不吃、學(xué)也可以不去上。家人只要一沒收手機(jī)，立馬躺著地上啕嚎大哭。所以，我個(gè)人認(rèn)為本文的作者關(guān)于在愛的灌注下，這個(gè)范圍太牽強(qiáng)了。關(guān)注他的興趣、關(guān)心他的愛好、專注他的癖好，但打游戲應(yīng)該要打攪，也應(yīng)該被限制吧！
為什么想要改變對(duì)方？因?yàn)榭床灰妼?duì)方的真實(shí)存在，只看見我們頭腦中想象出來的正確的對(duì)方。頭腦中的想象是最可怕的因?yàn)樗鼤?huì)找到一萬種理由來證明自己就是真理。
當(dāng)我們完全不想改變對(duì)方時(shí)，才可能真正陪伴對(duì)方。
沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。當(dāng)我們想要改變對(duì)方時(shí)，無論出發(fā)點(diǎn)多么好，道理多么正確，其實(shí)都是在傳遞：“我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個(gè)樣子。”
小時(shí)候，我們被父母灌輸你這樣對(duì)才是正確，你這樣的行為才是正確。長大后，我們又被身邊的親人、戀人指責(zé)你應(yīng)該要這樣改變，你這樣才是正確的。
當(dāng)一個(gè)人被另外一個(gè)人不斷地指揮著、挑剔著，內(nèi)心多少有一點(diǎn)抵觸心理，彼此的關(guān)系長期以往會(huì)形成隔閡。
1.放下頭腦正確的執(zhí)著，對(duì)別人對(duì)與錯(cuò)的評(píng)判。
2、真正的共情。試著把自己想象成對(duì)方，和對(duì)方一樣的姿態(tài)、一樣的表情等，試著去感受對(duì)方現(xiàn)在的感受。
3、可以和對(duì)方交談了。交談的核心就是理解對(duì)方的感受，并且把自己的感受反饋給對(duì)方。
4.內(nèi)在：會(huì)痛的不是愛。
做好父母，需要強(qiáng)大的自我認(rèn)識(shí)，自我成長的意愿，然后像母獅子一樣充滿力量，捍衛(wèi)自己的孩子。教育的本質(zhì)，其實(shí)是父母的自我修行。
中國人聊天，最常聽見的一句抱怨是：“我都是為了她好，卻好心沒好報(bào)。”
真正的好心，是尊重每個(gè)人的不同，尊重別人按照自己的方式生活。只有當(dāng)別人希望聽取我們的意見時(shí)，我們才真誠地分享自己的看法。這樣的好心，必然得到善意的反饋。
這段時(shí)間，我懟了身邊的倆朋友。一朋友說把她親戚介紹給我，我拒絕了。她說：“我用人格作為擔(dān)保，你與我表哥結(jié)婚一定會(huì)幸?？鞓贰Ｎ一亓艘痪洌骸笆俏医Y(jié)婚，不是你結(jié)婚。你幸福不代表我幸福，更何況你知道我想要的幸福是什么嗎？”另一朋友也問我為何不操心操心自己的個(gè)人問題，你不急她都急了。我回了一句：“管好自己的生活，別人的事與你何關(guān)?！?/span>
生活中、工作中、學(xué)習(xí)中，不少人打著“我為你好”旗號(hào)，一直消耗著你的能量，你會(huì)發(fā)現(xiàn)與他們攀談，你的人生只有晦澀、只有低谷，沒有光明。
結(jié)婚，是父母的選擇；生養(yǎng)孩子，是父母的選擇。沒有孩子，父母一樣會(huì)吵架，一樣會(huì)變老。我們每個(gè)人的人生都是自己的廁，孩子無須為父母的選擇承擔(dān)一切后果。父母要逐漸明白，自己和孩子是兩個(gè)人，人生只能自己對(duì)自己負(fù)責(zé)。
覺知是開始，亦是結(jié)束。
覺知是覺知者，亦是覺知對(duì)象。
覺知是手段，亦是目的。
覺知就是全然的體驗(yàn)。
5、外在：你配得起更好
被成功學(xué)裹挾著長大的孩子，他的人生不一定能輕松豐盛。破除潛意識(shí)中的限制性信念，未來的發(fā)展才不會(huì)受制約。
給孩子豐盛的人生，其實(shí)很簡單。
1、聽見孩子的欲求。
2、及時(shí)回應(yīng)。
3、誠實(shí)回應(yīng)。
4、無條件給予。
文中作者列舉了一個(gè)誠實(shí)回應(yīng)的例子，我看了五遍依然沒有明白應(yīng)該如何去做。
“媽媽，我要買那輛玩具車。”
“哦，我聽到了，你想要玩具車，你有你的要求很好，但是我舍不得買給你，這個(gè)錢我還要給自己買東西呢?！边@就是誠實(shí)。
可是這種誠實(shí)會(huì)造成什么后果呢？孩子可能會(huì)找爸爸買、找叔叔買、或者自己賺錢買，通過別的途徑滿足自己。他會(huì)知道自己沒有問題，自己的需要也沒有問題。
這種誠實(shí)真的好嗎？別的途徑這里只列舉了好的方面，還可以通過偷竊家人錢財(cái)、不正當(dāng)交換等行為。我不記得我曾在那個(gè)心理咨詢師中看道過這樣的關(guān)于這樣的問題，作者是如下回復(fù)：孩子，你喜歡嗎？如果喜歡，你就去摸摸他或者多看她幾眼。如果是家里人有類似這樣的玩具車，就用商量的口吻告訴她這樣的玩具家里已經(jīng)有很多了，已經(jīng)實(shí)在沒有玩具的容身之所了，又或者說這個(gè)價(jià)錢有點(diǎn)貴了，媽媽包里這次沒有那么多錢，如果你非常喜歡，下次我們?cè)賮碣I等等?！?/span>
文中作者說：“不是多努力就會(huì)多成功，而是你有多放松，就可以多成功?！比绻綍r(shí)為一些小事，我們都很用力，慢慢消耗到關(guān)鍵的點(diǎn)上，哪里還有力量？
所以，讓財(cái)富追隨你，無念、無為，同時(shí)守在自己的中心，問問“這一刻，我真正想要的體驗(yàn)是什么?！笔刈∽约旱某跣?，豐盛的人生就會(huì)追隨你。
佛系思想，多少人的初心湮沒在現(xiàn)實(shí)的沙灘上。誰的人生不需要吃苦，無論太極高手還是舞蹈家，沒有前期的辛苦積累，怎會(huì)有后面的淡定自若。
風(fēng)靡一時(shí)的《小狗錢錢》、《富爸爸窮爸爸》，就是在幼兒小時(shí)候給予他一種金錢觀，這種觀念會(huì)伴隨著她的一生。
巴菲特8歲炒股，我記得我曾半開玩笑的對(duì)閨蜜說：“將來我有孩子，我一定要教她在小學(xué)炒股?！?/span>
我們給予孩子的精神優(yōu)渥的財(cái)富土壤，也許作為父母的讓他們成為富二代的資本，但我們可以從小滿足她對(duì)于她渴望東西的金錢需求。比如，衣柜里不再是塞滿著上千可能有些不曾穿過的童裝，而孩子可能只喜歡街邊的一個(gè)溜溜球。
聯(lián)系客服
