2019年這一年，有人哭，有人笑，有人收獲滿滿，有人碌碌無(wú)為。
這一年于我來(lái)說(shuō)，最大的收獲是習(xí)慣的養(yǎng)成和思想的提升。
明白了人不會(huì)被說(shuō)服，人只會(huì)被影響；明白了抱怨沒(méi)用，唯有強(qiáng)大才是出路；明白了墮落的人很多，努力的人更多......
01早睡早起已經(jīng)連續(xù)早起130天！當(dāng)我們心甘情愿去做一件事的時(shí)候就不會(huì)覺(jué)得痛苦。早睡早起也一樣，明白了個(gè)中意義，便不需要刻意努力來(lái)維持。
我的作息在同齡人中無(wú)異于“老年人作息”。但我很慶幸擁有一個(gè)不善熬夜的體質(zhì)。
我的作息
《2019年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》稱，國(guó)人平均入睡時(shí)間超過(guò)晚上12點(diǎn)，有30%的人每天睡眠不足6小時(shí)，而且越是年輕睡眠越紊亂。80后最愛(ài)失眠，90后睡得最晚，00后賴床最久。
顏如晶在《奇葩說(shuō)》里說(shuō)：“晚睡是惡習(xí)，早起是自律。”
其實(shí)很多人都想改變，但也都是白天想想或者看到某某因熬夜猝死后“立志”晚上不玩手機(jī)早點(diǎn)睡。可事實(shí)卻是“真的做不到?。 ?/p>
這樣的人，任何城市的陽(yáng)臺(tái)上落下來(lái)的花盆都能砸中一大批。
02閱讀學(xué)習(xí)讀書的好處就不用多說(shuō)了。有時(shí)候我在想現(xiàn)在的信息科技那么便捷，學(xué)習(xí)資源拓手可得，只要稍微有點(diǎn)想學(xué)習(xí)的心，便可獲得多項(xiàng)技能。也不至于浪費(fèi)時(shí)間在埋怨不公平、人心冷暖上。
王小波說(shuō):“人最大的憤怒來(lái)源于對(duì)自己的無(wú)能?！?/strong>
黃渤曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，生活就是如此殘酷，你每往上走一步，你生活里面的壞人就會(huì)少那么一些，好人就會(huì)多那么一些。當(dāng)你走到足夠高的高度，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身邊，全是好人。
而決定是好人壞人的卻是我們自己。
明白了這些你會(huì)覺(jué)得每天的學(xué)習(xí)時(shí)間根本不夠。
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始終相信讀書能改變命運(yùn)。無(wú)論是獲取知識(shí)還是思考問(wèn)題的角度，或是寫文的靈感，都可以向書籍索取，且是很廉價(jià)的途徑，而花費(fèi)高昂的卻是我們的讀書觀。
03手帳記錄今年最開(kāi)心的事就是遇見(jiàn)了手帳，有種“相見(jiàn)恨晚”的感覺(jué)！
手帳的實(shí)踐幫助我重新審視了自己，讓我這個(gè)零基礎(chǔ)畫畫的“手殘黨”也可以制作出好看的作品。讓我發(fā)現(xiàn)了生活更有趣的一面。
最重要的還是它的實(shí)用性。用它來(lái)制作周/月計(jì)劃、夢(mèng)想清單、讀書筆記、感恩日記再好不過(guò)了。一邊可以欣賞它的美，一邊可以獲得完成任務(wù)的滿足感。
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手帳的學(xué)習(xí)也讓我明白時(shí)間的珍貴。賽伯樂(lè)創(chuàng)始人朱敏的話就是：年紀(jì)越大，越浪費(fèi)不起時(shí)間。要做的事兒太多，要學(xué)的東西汪洋一片，不舍得浪費(fèi)哪怕一秒鐘，因?yàn)楸黄壤速M(fèi)的已無(wú)法追回，用現(xiàn)在的話來(lái)說(shuō)就是“沉沒(méi)成本”早已無(wú)法承受。
04拒絕拖延明明已經(jīng)焦慮到不行，拖延的人為什么遲遲不開(kāi)始行動(dòng)？
一個(gè)常見(jiàn)的原因就是“錯(cuò)誤估算任務(wù)所需時(shí)間”，總以為可以在最后期限之前完成，心里想著“時(shí)間還多得是呢！”可這并不是本質(zhì)原因，本質(zhì)原因在于恐懼。
拖延的另一深義就是害怕犯錯(cuò)、逃避責(zé)任。米蘭·昆德拉在《生命中不能承受之輕》中說(shuō)到：逃避責(zé)任就會(huì)帶來(lái)輕松，可那恰恰就是“生命中不能承受之輕”?。?/strong>
一個(gè)人如果在最后期限的壓力下工作，通常他會(huì)不由自主地拖延，也會(huì)承受更大地壓力、犯更多地錯(cuò)誤，比無(wú)壓力狀態(tài)下地返工率更高。通常，人們?cè)诰o迫地的期限下會(huì)產(chǎn)生很多缺陷，導(dǎo)致成本上升，造成不必要的經(jīng)濟(jì)損失。
我每天開(kāi)始工作之前都會(huì)先把今天需要做的事情列出來(lái)，然后中午之前看一遍，下班前看一遍，晚上睡覺(jué)前再看一遍，盡量不壓事情到第二天。因?yàn)槲抑廊绻蛔鐾昃蜁?huì)加大我第二天的任務(wù)量，就會(huì)間接的慣壞我拖延的毛病。
05投資理財(cái)巴菲特說(shuō)：“一個(gè)人一生能積累多少錢，不是取決于他能夠賺多少錢，而是取決于他如何投資理財(cái)。人找錢不如錢找錢，要學(xué)會(huì)讓錢為你工作，而不是你為錢工作?！?/strong>
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投資理財(cái)一定要趁早，因?yàn)橛幸粋€(gè)東西叫”復(fù)利“。
復(fù)利的力量與神奇在于，盡管本利的增長(zhǎng)在最初一段時(shí)間里相當(dāng)緩慢，甚至讓人感覺(jué)聊勝于無(wú)，可一旦經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的積累，就能產(chǎn)生令人驚詫的結(jié)果。
06鍛煉身體一個(gè)人成熟的標(biāo)志就是懂得照顧自己。而身體卻是最應(yīng)該照顧的。
當(dāng)面對(duì)疾病時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在那一刻你什么都不想要，夢(mèng)想不重要，明天不重要，賺錢更不重要，最最重要的就是身體健康。
生命中總是會(huì)有這樣的時(shí)刻讓你明白身體熬壞了，賺來(lái)的錢沒(méi)有辦法給你幸福。錢賺不完，身體的年數(shù)卻是有限的。
2019年只要有時(shí)間我就會(huì)每周跑步兩三次，白天只要有時(shí)間就會(huì)喝水，盡量多走路。
成功有一千種方式，沒(méi)有一種是需要以損害自己身體為代價(jià)的。熬夜加班不是光榮，那只是我們白天沒(méi)有高效完成工作的借口。
07情緒控制羅振宇說(shuō)：“你不管理自己的情緒，別人就會(huì)利用你的情緒。別人通過(guò)你的情緒‘把坑挖滑’致你入坑”。
這個(gè)'別人'我們且說(shuō)是聰明人。聰明人通過(guò)創(chuàng)造好的產(chǎn)品來(lái)控制我們的情緒。
他們會(huì)想盡辦法升級(jí)他們的產(chǎn)品讓沒(méi)有自控能力的人心甘情愿的被“綁架”，而我們則在享受產(chǎn)品的同時(shí)背后是一天比一天多的焦慮。然而更不知的是我們?cè)降钟|越挑剔，就越能激發(fā)聰明人開(kāi)發(fā)出迎合我們口味的產(chǎn)品，讓我們?cè)趺匆蔡硬贿^(guò)。
不會(huì)控制情緒的人不要把游戲、抖音、各種娛樂(lè)活動(dòng)當(dāng)成自己的敵人，敵人永遠(yuǎn)只有自己和控制情緒的大腦。
08時(shí)刻感恩俗話說(shuō)，讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)，閱人無(wú)數(shù)不如名師指路！2019年很多人給了我或多或少的幫助，有的人甚至沒(méi)有說(shuō)過(guò)幾句話，但給我的幫助卻很大。
記住那些幫助過(guò)你的人，不要以為是理所當(dāng)然。
老舍在《宗月大師》說(shuō)到：“沒(méi)有他，我也許一輩子不會(huì)入學(xué)讀書；沒(méi)有他，我也許永遠(yuǎn)想不起，幫助別人有什么樂(lè)趣和意義?！?/strong>
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侶行夫婦張昕宇說(shuō)：“我們生在一個(gè)不和平的時(shí)代，但我們生在一個(gè)和平的國(guó)家?！?/p>
時(shí)懷感恩，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是細(xì)微小事還是社會(huì)大事，內(nèi)心深處都是暖暖的，因?yàn)槟愀惺艿搅巳诵缘纳啤?/p>09簡(jiǎn)單相信
人為什么會(huì)痛苦？因?yàn)橄氲枚嘧龅蒙??！渡儆腥俗叩穆贰防镎f(shuō)：“解決人生的首要方案，乃是自律，缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難?！?/strong>
我深知行動(dòng)的重要，比起別人的房子人脈，行動(dòng)力就是我最好的資本。只要比別人早點(diǎn)起床、多看點(diǎn)書、多跑點(diǎn)步，最后也能獲得我想要的。
人生沒(méi)有那么復(fù)雜，想不出目標(biāo)沒(méi)有關(guān)系，你只要跟著那個(gè)你心之向往、想成為的那個(gè)人的腳步，看他看的書，走他走的路，到達(dá)終點(diǎn)也就時(shí)日可待了。
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如果你真的想不明白自己要什么，運(yùn)動(dòng)健身、早睡早起、三餐規(guī)律、多讀好書，做這些永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。
我很喜歡作家李笑來(lái)的觀點(diǎn)：一切都靠積累，一切都可提前準(zhǔn)備，越早醒悟越好！
2019年已逝，希望2020年的你披荊斬棘、一路高歌，與遺憾后悔無(wú)緣，得到你想得到的，成為那個(gè)你喜歡的自己。
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