文/佚名

唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究

每個(gè)人都渴望成為內(nèi)心強(qiáng)大的人，在今天，不管是學(xué)習(xí)還是工作，競(jìng)爭(zhēng)壓力都非常大，想要在這樣的生存環(huán)境中如魚(yú)得水，我們必須要保持內(nèi)心的強(qiáng)大，那么如何建立強(qiáng)大的自我呢？今天和大家分享這三個(gè)重要的層次，當(dāng)你懂得從三個(gè)方面精進(jìn)自己，你才能重塑自我。

自我認(rèn)知，你是由你的價(jià)值決定的

愚蠢的人一直渴望別人了解他，而有智慧的人都在努力地了解自己。要想建立強(qiáng)大的自我，我們首先要學(xué)會(huì)的就是清楚地認(rèn)識(shí)自己，找準(zhǔn)自己的定位。

大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一斤米的價(jià)值這樣的小故事？我們從小到大肯定聽(tīng)過(guò)許許多多的評(píng)價(jià)，有人稱(chēng)贊你是一個(gè)天才，聰明伶俐，日后定會(huì)有一番成就，而也有人說(shuō)你是笨蛋，一輩子也很難有出息，我們常常因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而感到疑惑，不妨這樣思考。

同樣是一斤米，如果用不同的眼光來(lái)看，那其價(jià)值的呈現(xiàn)也會(huì)有所不同，在廚師的眼中，它不過(guò)是兩三碗的米飯而已，在農(nóng)民看來(lái)，它的價(jià)值是三元，在餅干廠家眼里，它可以制成餅干，價(jià)值五元，而在釀酒商的眼里，它的價(jià)值可以達(dá)到三十元。

同樣是米，每個(gè)人的評(píng)價(jià)各有不同。道理亦是如此，同樣一個(gè)人，大家對(duì)你褒貶不一，而你就是你，你有多大成就，取決于你對(duì)自己的認(rèn)知如何。首先你要知道你是哪種米，會(huì)有怎樣的發(fā)展路徑。

德國(guó)哲學(xué)家萊布尼茨曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“世上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉?！蔽覀兠總€(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，各有所長(zhǎng)，當(dāng)然也各有所短。

發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)并將其無(wú)限發(fā)達(dá)，才能更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我們可以通過(guò)自我感知，他人的客觀評(píng)價(jià)，以及和社會(huì)角色的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行對(duì)比，來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，全方位地認(rèn)識(shí)自己。

自我認(rèn)知一般來(lái)說(shuō)是一個(gè)無(wú)限的過(guò)程，因?yàn)樾睦砘顒?dòng)本身是無(wú)限的，它會(huì)跟著個(gè)人經(jīng)歷和不斷地發(fā)展。每經(jīng)歷一個(gè)階段，我們都會(huì)對(duì)自我的心理將會(huì)有一個(gè)總結(jié)和重新的調(diào)整。所以說(shuō)自我認(rèn)知是一個(gè)動(dòng)態(tài)的不斷更新的無(wú)止境的過(guò)程，每個(gè)人都是發(fā)展中的人。

自我克制，擁有自己的目標(biāo)

欲望是無(wú)限的，雖然欲望本身也是沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分的，但是欲望的過(guò)分膨脹就會(huì)成為我們前行路上的絆腳石，我們要學(xué)會(huì)克制自己的欲望，才能到達(dá)成功的彼岸。

王東是剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，學(xué)歷一般的他，憑借偶然的機(jī)會(huì)進(jìn)入頭部企業(yè)工作，他深知自己與公司內(nèi)強(qiáng)者的差距。

公司每天要求十點(diǎn)上班，他就八點(diǎn)到公司努力學(xué)習(xí)，午休的時(shí)間也用來(lái)補(bǔ)充知識(shí)空缺，到了周末，朋友們約他一起聚餐娛樂(lè)，他都委婉的拒絕。

他和閨蜜講道：時(shí)間就像海綿里的水，我必須要保持自律，用現(xiàn)在空余的時(shí)間來(lái)不斷提升自己 才能彌補(bǔ)我與強(qiáng)者的差距，不僅僅是要通過(guò)試用期，更要到達(dá)自己設(shè)定的目標(biāo)。

生活就是這樣，有得有失，有許多欲望。蕭伯納曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，自我控制是最強(qiáng)者的本能，真正的強(qiáng)者都是很有“自我控制”能力。

他們做任何事，都是有計(jì)劃，有規(guī)律的。不僅僅能克制自己的欲望，抵抗身邊的其他誘惑，更能專(zhuān)心致志去努力拼搏，朝著自己的目標(biāo)堅(jiān)定不移地前行。

人生的前行必須要找到自己的目標(biāo)，你的目標(biāo)體系越清楚，你越能找到最好的自我。

自我突破，突破恐懼建設(shè)自己

不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。自我突破是建立強(qiáng)大自我的關(guān)鍵。每個(gè)人都會(huì)有一段異常艱難的時(shí)光，生活的窘迫，工作的失意，學(xué)業(yè)的壓力，愛(ài)的惶惶不可終日。這是人生必經(jīng)的成長(zhǎng)之路，當(dāng)我們硬著頭皮一一挺過(guò)去，我們終會(huì)破繭成蝶，逆風(fēng)翻盤(pán)。

我們常常會(huì)有這樣的時(shí)候，當(dāng)我們下定決心去做一件事，可是總會(huì)出現(xiàn)這樣的境況，前思后想了許久，卻猶豫不決的一直沒(méi)有踏出這一步；但我們開(kāi)始行動(dòng)，卻有踟躕輾轉(zhuǎn)，在進(jìn)步和退步之間徘徊，反復(fù)掙扎又回到了原點(diǎn)。

許許多多的困難接踵而至。我們無(wú)法自我突破的大部分原因來(lái)自于恐懼，在今天的社會(huì)中，關(guān)于工作氛圍，學(xué)習(xí)生活，不清晰未來(lái)的恐懼。

陳輝是一名大四的學(xué)生，他和老師談心講道：我就要去實(shí)習(xí)了，我十分擔(dān)心，這工作地點(diǎn)五險(xiǎn)一金是否會(huì)有保障 一個(gè)女生自己租房獨(dú)居會(huì)不會(huì)有危險(xiǎn)，上崗之后能不能適應(yīng)新的環(huán)境，是否能夠通過(guò)試用期，自己實(shí)習(xí)工資能不能養(yǎng)得起自己。

種種問(wèn)題在我的腦海中不斷閃出 我該怎么辦呢？老師開(kāi)導(dǎo)道：對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，恐懼在頭腦里主要以潛意識(shí)形態(tài)存在，會(huì)導(dǎo)致情緒的化學(xué)變化，最終在你的內(nèi)心形成一種焦慮的底色。

你能想到工作之后的種種問(wèn)題也是一種非?？少F的能力，但是你現(xiàn)在缺乏一種自我突破的勇氣，你可以調(diào)整好自己的狀態(tài)，準(zhǔn)備好迎接挑戰(zhàn)，當(dāng)你真的開(kāi)始做一份工作的時(shí)候，突破自我的時(shí)候，許多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。

如何戰(zhàn)勝這種恐懼，我們想想將自己置于別無(wú)選擇的境地，只能去做令我們恐懼的事；

要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我們就要采取循序漸進(jìn)的方式，培養(yǎng)韌性，把我們的任何恐懼都轉(zhuǎn)變?yōu)樵诠珗@散步，這樣就能集中精力關(guān)注急速效應(yīng)?？绯鍪孢m區(qū)，實(shí)現(xiàn)自我突破。

建立強(qiáng)大的自我是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，從清晰的自我認(rèn)知，嚴(yán)于律己的自我控制能力，到不斷突破自我，逐一攻破，必有所成。

今日話題：你認(rèn)為建立強(qiáng)大自我需要從哪三個(gè)方面精進(jìn)自己，歡迎探討與交流。