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擺脫焦慮和人生的不順,在于讀懂自己的人生模式
很多心理疾病折射出來是我們思維認(rèn)知心態(tài)的問題也就是我們內(nèi)在潛意識認(rèn)知,更是折射我們對自己生命真相不一定理解。
無論是情緒還是生病都是一種信號,喚醒我們需要懂得去重新認(rèn)識自己,當(dāng)你愿意懂得重新認(rèn)識自己,讀懂內(nèi)在生命的真相,懂得用生命的真相路徑去成長和成就自己的時候,其實才是對我們?nèi)松詈玫淖鹬睾统砷L,此時我們才會擁有真真正正的平安順利的人生。
生命的本質(zhì)就是要學(xué)會發(fā)出自己的光芒
無論你的光是多少,請都要學(xué)會發(fā)光
因為你不知道也許你的發(fā)光和支持就可能是別人路上的一盞明燈。


什么是內(nèi)觀覺知?

人是通過眼耳鼻舌身五感官來和外界溝通的,這是外觀。
內(nèi)觀就是將這五感官收集信息的方向調(diào)轉(zhuǎn)向內(nèi),你可以看到自己身體內(nèi)體液的流動、聽到心臟有節(jié)奏的跳動、感受到全身每一個毛孔的呼吸……
當(dāng)你感受到眾多有意思的事情,根本就不會在內(nèi)觀中昏沉,唯有好玩。
進(jìn)而,進(jìn)而你可以看見自己的各種心理反應(yīng)、各種情緒,甚至是意識脈流……
再繼續(xù)內(nèi)觀,漸漸的你會發(fā)現(xiàn)以上這一切都會消失,你的皮膚已經(jīng)融化,你自己和外界已完全融為一體。


世界即你,你即世界。

你能得到的都是你你能給出的
你能給出的取決于你能覺知到的
所以幸福富足的本質(zhì)并不是聽說那么多道理
而是你能覺知到生命的多少真相。


內(nèi)在生命的滋養(yǎng)
每個人都需要好好滋養(yǎng)內(nèi)在
生命內(nèi)在不滋養(yǎng)
外在就會出現(xiàn)更多的摩擦和不順

所以回歸內(nèi)在,內(nèi)觀自己,看到自己就是給自己最好滋養(yǎng),先安頓好自己的靈魂,我們才能不急不躁應(yīng)對生活,因為此時你已經(jīng)具備讀懂本質(zhì)的能力,你不害怕生活,而是成為生活創(chuàng)造者。


為什么要覺知
覺知是我們?nèi)ゴ蚱谱约旱牧?xí)慣模式,如果我們不曾打破習(xí)慣模式我們就會一直被封印在過去。

有個學(xué)員講述自己一直戒不掉自己的賭癮,深入探究才會發(fā)現(xiàn)他一直用現(xiàn)在的行為在懲罰過去曾經(jīng)自己的投資失敗錯誤,人一旦能夠深入看到潛意識是如何形成并深入影響我們生活,我們內(nèi)在就會覺醒,我們才會逐步去重新建立屬于自己的生活。
擺脫過去的關(guān)鍵在于讀懂你的模式
重新建設(shè)生活也在于你重新發(fā)現(xiàn)了一條屬于你自己更好的路,從而將你真正的解放出來。


當(dāng)你擁有覺知力
抱怨就不會再傷害你
指責(zé)也再也打擊不到你
那些負(fù)面的情緒能夠逐步被你當(dāng)成成長的通道,見自己,見天地,見眾生,你的覺知力能看見多深的自我,就能看見多深的別人,也能逐步真正定義自己的人生。


世上最遠(yuǎn)的距離不是從知道到做到,而是從不知道到知道,因為我們太容易用自己的經(jīng)驗和判斷,來阻斷通向知道的路。所以,一個人的真正提升,一定是不執(zhí)著于自身的認(rèn)知,并懂得在未來不確定性中,提煉確定的因素!

OURDREAM
如何活出內(nèi)在的力量

覺知力是一種稀缺力,你有嗎

覺知力是我們生命力量的喚醒,覺也是我們開啟自我療愈和自我成長的開始。

一個人懂得覺知,那么往往就能打開自我成長的鑰匙,更能幫助我們開啟自我重塑開始。

一個人如果擁有足夠敏銳的覺知,那么在為人處事的過程中,就能夠把握好分寸,既不委屈自己,也不難為他人。覺察覺知練習(xí)的主要目的,就是把內(nèi)在的后知后覺,修成先知先覺。有了先知先覺,你就掌握了命運的主動權(quán),能夠接納一切事情的發(fā)生,能夠允許他人任何方式的表達(dá),也能夠真實地呈現(xiàn)自己,不管是對他人還是對自己,都只是如實觀照、隨緣了事。

我們的生命因為覺知就會呈現(xiàn)能量自由流動,你也能收獲成長的終極智慧。

心力訓(xùn)練營第三期繼續(xù)招募,開啟自我覺知,學(xué)會心力塑造,真正成長人生的終極主人

樹洞來了!
陪伴·看見·傾聽
結(jié)識你的心靈輔導(dǎo)員>>

那些困擾你的各類問

題,自我成長、婚姻情

感、職場壓力、親子關(guān)

系……    


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