進(jìn)藏旅游
哪一類游客的高反最嚴(yán)重？
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東風(fēng)本田CRV在盤山道上轟鳴著，緩慢爬行。高海拔，空氣中含氧量低，將油門踩到底也難以提速。
“停車！”有人大喊著。
“干嘛？”
“我看到雪山了，停車照相！”
自駕就有這個好處，可以隨時停下來，想多久就多久。
再過一個埡口。
“停車！”有人高叫著。
“什么事兒？”
“我又看到雪山啦！我要拍大片兒！”
大片兒是攝影愛好者的一個術(shù)語，只是我不太懂，這個“大”到底指的是什么？
此外，我也沒搞懂，普通的高山為什么一眼都不看，遇到雪山怎么這么興奮，不就是一個尖尖上面有些白色東西么，因為像那啥？
西行的路上總有那么多新奇的事物，有些人的要求總是那么頻繁。
“停車！牦牛！”
牦牛與相公
“停！停車！山羊！”
“看，旱獺，停車！”
“哇，老鷹哦！”
“笨蛋，那是烏鴉！”
“快停車！”
“又要干什么！??！”
“尿……”
這就是為何我們走得這么慢。
其實都是高反問題。為什么這么說？篇末有答案。
早上七點半，一碗羊雜碎湯后休整結(jié)束，隊伍離開西寧，繼續(xù)漫漫西行路。
八點到青海大通，路旁工廠高聳的煙筒排出的煙塵直沖云霄，化為天上的白云、山間的云霧，使天地相連。如此壯觀的景色讓我理解了，為何昔日那么純凈的青海，現(xiàn)在也被霧霾籠罩。
之后，一路向北，面前是4000米高海拔翻山越嶺。
我們翻越的這座山橫亙于青海大通縣與門源縣之間，名為達(dá)坂山，是青海通往甘肅的交通要道。與之前在西藏遇到的山路相比，不僅是崎嶇陡峭，因為氣候濕潤，山體滑坡、落石、冰雪等災(zāi)害更加嚴(yán)重，危險度更高。
達(dá)坂山
十點到達(dá)今天第一個目的地，青海省門源縣。此地每年六七月份的百里油菜花田，擁有“中國最美草原”、“世界十大絕美花海”等諸多崇高榮譽。
也不知道這些稱號是誰評的，一路上走哪里都是什么什么之最，這么下去，估計后面的旅途將遇到上百個世界之最，中國之最都不好意思提，沒一千也有八百。
門源縣也在努力打造這個品牌，每年夏季前后一個月左右，油菜花田吸引著全中國的游客，尤其是攝影愛好者。我們也是因此特地繞道前來。
門源縣在山腰上建立了觀景臺，可以俯瞰花田，遠(yuǎn)眺祁連山。
江西九江、婺源的油菜花田也很有名，南北相比，有什么差別？
兩條：其一，門源油菜花田面積奇大，且在平原上，這與處于丘陵地帶的九江、婺源有很大分別。其二，在海拔3500米的高度看俯瞰大片油菜花田是什么感受？
想想看，在刺骨寒風(fēng)中翻山而過，突然間遠(yuǎn)處是廣袤的平原，開滿嫩黃的油菜花，第一次見到的人都會被震撼，尤其是處于高反缺氧弱智的情況下。
門源油菜花田，確有其無可比擬的景色，它是一條被夾在祁連山與達(dá)坂山之間的狹長的高海拔平原，在叢山峻嶺之間，如此生機勃勃廣袤無垠的黃綠色，與青山白云相映襯，頗有大氣磅礴之勢。
可惜的是天公不作美，陰沉的云霧下沒法拍出什么像樣的照片。攝影，光線是第一。等了一個小時，終于陽光穿云而出，雖然通透度還不夠好，云朵還很低，但總體上視覺效果真不錯。
下山之后進(jìn)入平原，本以為貼近了花田不好拍攝，沒想到當(dāng)?shù)卦谧∩角鹕辖⒘擞^景臺，上去當(dāng)然要收門票。想想也是，如果路過的游人都只是在馬路旁留個影，連瓶水都不買，宣傳世界之最還有什么意義？
爬上觀景臺，四下都是油菜花田。距離更近，所謂的花香也更濃烈，但我個人并不喜歡油菜花的味道，覺得膩。
云層無法散去，對面祁連山上的雪峰也難以展露。等了很久，依然。偶然間，陽光灑下來，花海頃刻變成金黃，這種濃厚的色彩在南方見不到，這是西北的陽光。大西北的美妙就在于此，光線的變化大，色彩的飽和度更高。南方由于空氣濕度大，水蒸氣對光線的吸收和散射更高，因此色彩表現(xiàn)更細(xì)膩，對比度卻差了些。
下山到路旁拍幾張，還沒什么感覺。對這種為了某個時刻多么多么奇絕的自然風(fēng)景，各色人等扛著長槍短炮云集一處的攝影行為，我實在是沒興趣。千人一樣的照片，有什么拍攝意義？
原因當(dāng)然在自己身上，跟著大家一起混，沒有新的視角和創(chuàng)意，就是水平太低。
離開門源縣，再次走進(jìn)甘肅省，已經(jīng)是幾個來回了？這真是條古怪的線路，轉(zhuǎn)了十來天，西藏距離我們越來越遠(yuǎn)了。
下午，爬上祁連山。祁連山埡口海拔不到4000米，或許因為是山脈中的豁口，并不險峻，山體干枯、土地貧瘠，四下都是干巴巴的模樣。
下山后，沖破羊群陣，進(jìn)入了甘肅省的張掖地區(qū)，到了我向往已久的河西走廊。
張掖位于河西走廊中段，古稱“甘州”，這也是甘肅省名“甘”的由來。此地號稱“金張掖”、“塞上江南”，前者有點像什么白酒的名字，后者也是名符其實。
張掖的確是個好地方，平展田野上黃綠相間，一望無際，黃色的是油菜花，綠色的是麥苗。CRV在筆直的柏油路上飛奔，兩邊挺立著體態(tài)修長的白樺樹。這一路，心曠神怡。
一場大雨不期而至，無法前往今日第二個目標(biāo)景點，只能過張掖市，到達(dá)臨澤縣。本日奔行約400公里，堅持不讓別人開車的相公又給累垮了。
臨澤縣是座普普通通的西部小縣城，城郊有個很特殊的景點：西路軍烈士陵園。當(dāng)年，西路軍在臨澤縣駐扎時間最長，軍部也在此地。進(jìn)退失據(jù)的西路軍戰(zhàn)敗后離開臨澤，不久被全殲。
晚飯后，見時間還早，就開車過去看看。來的時間晚了，紀(jì)念館已關(guān)閉，本想在陵園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，但是雨越來越大，猶豫再三，沒進(jìn)去。
烈士陵園中埋葬了兩千多具西路軍官兵的尸骨，軍師級烈士紀(jì)念碑就有三十多座。
年少時讀西路軍史，覺得特慘，成年后讀黨史，感受又有所不同。
冷雨，站在烈士陵園外，但覺凄涼。埋在里面的都是年輕人，師級干部也就是二十郎當(dāng)?shù)男』镒?。他們都是有理想的人，怎能想到，萬里長征結(jié)束，卻埋骨于此。但他們又怎么能想不到，既然扛起了槍，什么樣的結(jié)果也必須承受。
有機會再來看看吧。
重發(fā)版說明：本節(jié)刪除原文中對西路軍的歷史與評述部分。
臨澤縣海拔1500多米，相當(dāng)于廬山，除了臉不變色心不怎么跳的相公，我們?nèi)齻€都從紅彤彤的高原臉變成了蠟黃臉。
今天4000，明天2000的在各種海拔高度上跳躍了十來天，和坐過山車沒兩樣，這么刺激的行程也真是少見。
出行十二日，行程近五千公里，從東往西又折向北，西藏已是越來越遠(yuǎn)了。
本想以后再寫高反，這幾天注意到有朋友準(zhǔn)備進(jìn)藏，有人心存忐忑，故提到今天來談?wù)劇Ｒ韵率俏以诼飞蠈懙?，因為上網(wǎng)的環(huán)境（沒想到甘肅的網(wǎng)絡(luò)也這么差勁），沒法查過任何資料，或許其中醫(yī)學(xué)部分有錯誤。
a. 什么是高反
高原反應(yīng)，簡稱高反，是人們從低海拔地區(qū)到高海拔（3000以上）發(fā)生的一種綜合性身體應(yīng)激性反應(yīng)。其原因主要在于高海拔地區(qū)空氣含氧量較低，例如在海拔5000米僅為0海拔的60%。
高反并非是一種病癥，而是缺氧造成諸多身體不適或疾病的總稱，典型的癥狀有頭暈、頭痛、失眠、氣喘、乏力等，較為嚴(yán)重的會出現(xiàn)嘔吐、昏厥、懷孕等情況。好嚇人。
b. 如何看待高反
就我個人而言，以前也挺怕的，覺得自己身體不好，去了西藏會不會把命丟在那兒呢？
后來算個簡單的賬就明白了。西藏之內(nèi)（含各?。┎孛裼卸嗌?？600萬人而已，在西藏中長期生活的漢人有多少？每年到高原旅游的又有多少人？怎么也比藏人多。一年因為高反能掛掉幾個？與躺在自己家床上掛掉的概率也差不多。
我要是有那么好的運氣，早就會被天上掉下來的金元寶打殘廢了，既然一輩子沒什么好運氣，高反也沒什么可怕的。
c. 高反的癥狀
你只要是一個正常人，在高海拔就會有高反，無非有的人是3000就有反應(yīng)，有的人可以頂?shù)?000，如果到了5500你還沒反應(yīng)，那你就是可以在天上飛翔的Superman。進(jìn)入西藏，除非坐飛機直達(dá)拉薩（海拔不到3700），從哪一條路進(jìn)藏，都要經(jīng)過5000以上高峰，有反應(yīng)很正常。
難以入眠是幾乎必然發(fā)生的高反癥狀。原因很簡單，人在入眠前神經(jīng)系統(tǒng)會自動調(diào)節(jié)呼吸，使之頻率降低，結(jié)果在高原環(huán)境下氧氣不夠了（白天會不由自主增加呼吸），你會覺得胸悶，于是本能地進(jìn)行深呼吸，然后人就醒了。怎么辦呢？沒辦法，身體適應(yīng)缺氧環(huán)境需要時間，急了也沒有用。困極了會睡著的。會不會一覺醒不過來？放心，你是人不是機器。
頭暈、乏力，尤其是有一定運動量情況下，這種癥狀連討論價值都沒有。大腦需要人體供氧量20%以上，缺氧能不頭暈么？要搞清楚，你剛進(jìn)高原，不是來搬磚的，也不是來XXOO的，老老實實安靜呆著，喘不過來氣就深呼吸一會兒，坐坐就好了。如果你還能堅持做那些事情，以我非個人經(jīng)驗總結(jié)，你還是Superman。
頭痛、嘔吐等等，這些毛病都是神經(jīng)紊亂造成的，與心血管的關(guān)系不大，更多的可能是疲乏、暈車、過度興奮、焦慮等。如果是頭痛只要吃點去痛片、阿司匹林等普通鎮(zhèn)痛藥即可，別相信那些什么高原安之類的，成分是一樣的，價格更得離譜而已。如果出現(xiàn)嘔吐癥狀，請先檢查是否受孕，不可盲目服藥，切記。
要相信人體的適應(yīng)能力，高反適應(yīng)期一般是兩到三天，人體必然會生產(chǎn)更多攜帶氧分子的紅血球。這也是運動員在賽前進(jìn)行高原訓(xùn)練的目的。這么做就是為了血管里多點紅血球，奔跑時耐力更強些。
若有更加嚴(yán)重的問題，那就認(rèn)賬，受不了就走么。咱們是來玩不是來受罪的，不去西藏還有廬山是不？那地方海拔1500，絕對沒高反。
d. 高反預(yù)防與個人體質(zhì)
據(jù)說有很多種預(yù)防高反的辦法，比如有一種很好的藏藥，叫“紅景天”，提前一周服用，可以有效調(diào)節(jié)心血管。還有西洋參，可以改善的適應(yīng)性等等。請記住，都是扯淡，其作用僅僅是是心理安慰劑而已。如果吃藥能安全地增加人體血液攜氧量，那么多運動員跑高原上來干什么？
你不如用最簡單的心理調(diào)整療法。只要告訴自己：高原就會有高反，我是正常人，也會有，正常人都能扛過去，我也能，就這么簡單。若是扛不住吸氧，就是投降了，趕緊改道去廬山算了。
高反和個人體質(zhì)有關(guān)么？有。體質(zhì)越好，肺活量越大、呼吸心跳速率越低的人對缺氧反應(yīng)越敏感，高反更嚴(yán)重。
什么人會沒有反應(yīng)呢？不知道，意志力越強，或許幾率更低吧。比如我們隊里面的相公，就相信自己不會有高反，每天開車十個小時，到了高海拔還要搞跳躍。他的確是我們四個人中唯一沒有高反癥狀的人，但我個人認(rèn)為這才是真正的高反——腦子壞了，我只是當(dāng)面不好說他而已。
e. 你是嚴(yán)重高反類人群么？
哪一種人一定會有高反呢，答案是玩攝影的。
在西部旅游過程中，我會遇到大批同類，他們個個全副武裝，手拿價值數(shù)萬元，重達(dá)十幾斤的相機鏡頭等等，一會站一會趴，雙目放光，上躥下跳。拍攝有個基本要求，就是按快門之前必須屏住呼吸。就是在平地里，為了等到某個瞬間，這種憋氣都會讓人受不了。到了西藏，扛那么多東西，基本相當(dāng)于搬磚了，缺氧的環(huán)境下還不能呼吸，是什么結(jié)果？
我過去總感到奇怪，都說西藏多么多么美，怎么就見不到幾張像樣的照片呢？到了這里，看著一大堆在烈日下扛著三腳架，卡著外置式閃光燈對著遠(yuǎn)方拍攝的同行們，我才理解，咱們這幫玩攝影的個個高反得一塌糊涂。糊涂到一定程度，怕啥都興奮，見啥都好看。
高反的這一段，幾經(jīng)猶豫還是沒刪掉。當(dāng)年有一股子大無畏精神，過于自以為是。以后的經(jīng)歷讓我知道，不能對風(fēng)險掉以輕心。出事的概率很小，但出了事就可能是大事，后悔可來不及。
這兩年，我再也不會鼓勵朋友進(jìn)藏，從來都是說：你自己看著辦吧。
