天氣真是越來越冷。有句老話說“寒從腳起”，泡腳是我們在冬天一種不錯(cuò)的保暖和保健方式。
很多家長也認(rèn)為給我們的孩子泡個(gè)熱水足浴也可以幫孩子增強(qiáng)抵抗力。
但有人說：兒童常用熱水泡腳，會(huì)導(dǎo)致扁平足！真的是這樣嗎？
兒童常用熱水泡腳會(huì)導(dǎo)致扁平足？
孩子能不能常用熱水泡腳這事兒，咱們不妨先去看看來自北京同仁醫(yī)院骨科教授張建中老師對“兒童常用熱水泡腳是否會(huì)導(dǎo)致扁平足”的看法吧↓↓↓
在幼兒時(shí)期，孩子的足弓還沒有形成，骨頭和關(guān)節(jié)很有彈性，腳底堆積的脂肪也會(huì)使足弓不明顯。
所以當(dāng)他們站立時(shí)腳底比較平，且這種“平足”會(huì)一直延續(xù)到6歲，直到他們的腳鈣化定型，足弓才會(huì)顯現(xiàn)。
常用熱水給孩子洗腳或燙腳，足底韌帶會(huì)遇熱變松弛，不利足弓發(fā)育形成和維持。
寶寶洗腳需要注意什么？
雖然不能經(jīng)常給孩子泡腳，但中醫(yī)常說的“腳暖頭涼”的養(yǎng)生觀念沒錯(cuò)，每天為孩子洗腳，通過對腳的按摩刺激達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、防病治病的作用。
不過，水溫和水量有講究。
一般使用溫水，夏天在38~40℃之間，冬天可在45℃左右，水量以沒過整個(gè)足部為宜，浸泡3~5分鐘即可。
媽媽們也要注意的泡腳禁忌：
泡腳好處多，雖然我們6歲以下的小寶寶們不能泡腳，但是大人們尤其是老人在冬季泡腳也是好處多多的。
下面是優(yōu)寶根據(jù)《健康報(bào)》中多篇內(nèi)容為大家總結(jié)出關(guān)于冬季泡腳的3點(diǎn)知識，各位粉絲朋友們不妨記一下：
切忌溫度過高
泡腳是通過水溫讓腳迅速的暖和起來，但是水溫千萬不能太高，因?yàn)樘叩乃疁貢?huì)燙傷腳部的皮膚，輕者會(huì)發(fā)紅，重者會(huì)起水泡。
經(jīng)常會(huì)有因?yàn)樗疁剡^熱，導(dǎo)致皮膚被燙傷的情況出現(xiàn)。
如果是糖尿病的患者更要注意水的溫度，因?yàn)樗麄儗囟鹊母袘?yīng)不敏感，更容易被燙傷。
老年人泡腳的時(shí)間不宜過長
因?yàn)槔夏耆苏麄€(gè)機(jī)體的體能和體質(zhì)在下降，身體相對虛弱，如果泡腳時(shí)間過長，會(huì)引起出汗、心慌等癥狀，還容易誘發(fā)一些疾病。
因此，老年人建議泡腳的時(shí)間不超過20分鐘。
心臟病病人和低血壓者當(dāng)心暈厥
心臟病病人和低血壓患者泡腳時(shí)要格外小心，一是水溫不可過高，二是泡腳時(shí)間不能過長。
因?yàn)橛脽崴菽_后，會(huì)迅速導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，因此很容易使心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。
對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
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好了，看完優(yōu)寶整理的這些內(nèi)容后，大家以后泡腳時(shí)是不是心里更有底兒了呢？
如果您也有關(guān)于泡腳方面的心得，不妨在下方留言評論哦~
