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女人,冬日必吃”養(yǎng)生第一湯“,暖身養(yǎng)胃就靠它!

老鴨湯是一道傳統(tǒng)名菜。湯汁澄清香醇,滋味鮮美,鴨脂黃亮,肉酥爛鮮醇,還能滋補(bǔ)養(yǎng)生。讓我們干了這鍋老鴨湯!

老鴨湯食用tips

老鴨是清補(bǔ)佳品,它營(yíng)養(yǎng)豐富,更有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津之效;

老鴨煲湯,既可葷素搭配起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的效果,又能補(bǔ)虛滋陽(yáng);

鴨肉燉湯能有效健脾化濕、增進(jìn)食欲;

老鴨湯顧名思義最好選用老鴨子,它們比較容易去掉鴨腥味兒。

老鴨湯的各式做法1酸蘿卜老鴨湯

主料:老鴨 (半只)

輔料:新鮮白蘿卜 (半根)

做法:

1、先將老鴨洗凈,斬成小塊。白蘿卜去皮寫(xiě)成塊備用。大蔥切段,姜切片。

2、鍋中倒入清水,放入鴨塊,大火煮開(kāi)后撇去血沫,再繼續(xù)煮5分鐘,撈出后用清水沖清鴨塊表面的浮沫。焯鴨塊的水倒掉不要。

3、取一鍋(或?qū)偛诺腻佅磧簦?,倒入清水,放入鴨塊,八角,花椒,大蔥和姜片,然后再淋入黃酒。喜歡純天然琥珀蜜蠟的,加琥珀蜜蠟妹微信:zoo719

4、大火煮開(kāi)后倒入切好的白蘿卜塊,開(kāi)著蓋子煮5分鐘后,再倒入老鴨湯的料包,蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火燉煮1個(gè)半小時(shí)。臨出鍋前,放入鹽調(diào)味即可。2薏米冬瓜老鴨湯

主料:鴨肉 (600克)、冬瓜 (200克)、薏米 (50克)、瘦肉 (100克)

輔料:姜 (2片)、紅棗 (6粒)、鹽 (1小勺)、香菜 (1根)

做法:

1、把鴨肉剁成小塊,沖洗幾次,瘦肉也切成小塊,紅棗去核

2、把除了冬瓜和香菜之外的其他原材料下鍋,注入足夠的清水,大火燒開(kāi)

3、水開(kāi)后,把浮沫撇干凈,轉(zhuǎn)小火蓋上蓋煮一個(gè)半小時(shí)

4、加入冬瓜繼續(xù)小火煮半小時(shí)

5、最后加適量鹽調(diào)味即可,按喜好加入香菜。3筍尖海帶老鴨湯

主料:老鴨

輔料:海帶、筍、老姜 (適量)

做法:

1、鴨肉切塊,冷水下鍋,和拍散的姜,半把花椒一起煮開(kāi)。

2、海帶切塊,和筍一起備用。

3、煮開(kāi)的鴨子,很臟很臟,再煮三分鐘。撈出洗干凈。

4、海帶,筍,鴨肉一起,水大火燒開(kāi)焯一下,放一湯匙料酒。撈出控干。

5、冷水,海帶,鴨子,筍,香葉,老姜切片,一起放入煲中。中火煮開(kāi)撇一下浮沫。小火煲兩三個(gè)小時(shí),調(diào)鹽,胡椒粉,繼續(xù)一小時(shí)。

6、出鍋放點(diǎn)香油即可。吃香菜和蒜苗的可以放一點(diǎn)。

小竅門(mén):

鴨子做不好會(huì)很腥,所以不要怕麻煩多折騰幾次吧。我這樣做雖然夠麻煩,但是一點(diǎn)也不腥。

老姜和胡椒要多一些。其他東西都不要放了。

香葉沒(méi)有可以不放。

海帶和筍,任選一種也可以,海帶老鴨湯,和鮮筍老鴨湯,都很好喝。

吃剩下的可以煮面,可以放點(diǎn)粉絲,鴨血,蔬菜,變成鴨血粉絲湯。4酸菜老鴨湯

主料:老鴨 (1只)、酸菜頭 (半顆)

輔料:大蔥 (1根)、生姜 (1片)、枸杞 (適量)

做法:

1、食材準(zhǔn)備,老鴨洗凈切塊。

2、大蔥取蔥白,切條,生姜洗凈切片。

3、鍋燒熱,放入鴨塊干炒。

4、加入生姜和蔥絲繼續(xù)翻炒,炒至鴨子出油。

5、倒入啤酒,蓋上鍋蓋,大火燜至收汁。

6、煮鴨子時(shí)準(zhǔn)備酸菜,將酸菜放在清水下沖洗掉腌漬味,捏干,切絲。

7、鴨子煮至收汁后關(guān)火,撈出為去腥味做了貢獻(xiàn)的大蔥和生姜。

8、將鴨子倒入電紫砂鍋中。加開(kāi)水沒(méi)過(guò)食材,大火煮開(kāi)。

9、煮開(kāi)后再倒入酸菜,小火燉1小時(shí)。

10、起鍋,加點(diǎn)枸杞裝飾。吃時(shí)加適量鹽,加鹽前先試試味道,因?yàn)樗岵擞邢涛?,加鹽時(shí)要看著點(diǎn)加。5茶樹(shù)菇老鴨湯

主料:老鴨、茶樹(shù)菇

輔料:姜片、鹽

做法:

1.干茶樹(shù)菇先用溫水泡大約20分鐘,泡軟之后徹底地沖洗干凈;

2.把鴨子洗凈去內(nèi)臟切塊,然后把鴨子放入開(kāi)水里稍微煮一兩分鐘;

3.煮好的鴨子取出放入溫水里開(kāi)始煲湯,把姜片和茶樹(shù)菇也放入;

4.小火大約煲3小時(shí)以上,煲好后再加入鹽調(diào)味即成。

PS:鴨子湯會(huì)比較肥,可以提前一天煲,晾涼后放入冰箱里讓肥油凝固,撇去浮油之后再喝

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