痛經(jīng)是很痛苦的一件事，很多老人說，生完孩子就不痛經(jīng)了。雖然說有些女人的確生完孩子之后，痛經(jīng)減緩了，甚至來月經(jīng)的時(shí)候不痛了。可是有些女人卻相反，生之前不會(huì)痛經(jīng)，產(chǎn)后來月經(jīng)卻痛得要死。遇見這種情況，要盡早了解原因，才能緩解疼痛。那么產(chǎn)后痛經(jīng)是什么原因呢?該如何緩解痛經(jīng)呢?想知道的話，務(wù)必來看看。
產(chǎn)后痛經(jīng)是什么原因
產(chǎn)后出現(xiàn)痛經(jīng)的原因有非常多，比如說月子期不注意飲食，個(gè)人衛(wèi)生差，導(dǎo)致了體內(nèi)侵入了寒氣，患上了婦科病等導(dǎo)致的。比如說女人剖宮產(chǎn)后，出現(xiàn)了子宮內(nèi)膜異位癥引起的。比如說產(chǎn)后不注意保暖，用涼水洗澡泡腳洗臉等，這樣做會(huì)導(dǎo)致大量的寒氣侵入身體內(nèi)部。寒氣會(huì)隨著血液循環(huán)，進(jìn)入到各大部位。子宮內(nèi)寒氣堆積越多，越容易造成宮寒。
要知道宮寒可是造成痛經(jīng)的一大常見原因，因?yàn)檠河龊菀桩a(chǎn)生凝滯。子宮內(nèi)的血液出現(xiàn)凝滯，會(huì)影響經(jīng)血排出去而造成痛經(jīng)，也就是俗話說的“不通則痛”。因此，產(chǎn)后月子期的時(shí)候，如果不重視保暖，尤其是熱天的時(shí)候貪涼，特別容易導(dǎo)致寒氣入侵。
該如何緩解痛經(jīng)
一、熱敷小腹
痛經(jīng)的時(shí)候，女人們會(huì)感到小腹部位冷痛。當(dāng)疼痛難忍的時(shí)候，建議用熱水袋敷在小腹部位。幾分鐘后當(dāng)腹部變溫暖了，疼痛感會(huì)減輕一些。這種對于宮寒引起的痛經(jīng)，具有非常不錯(cuò)的緩解效果。
如果沒有熱水袋，那么用塑料水杯或者說玻璃杯裝熱水。再貼著衣服捂著小腹，熱氣也能夠溫暖小腹，有助緩解痛經(jīng)。
二、喝生姜紅糖水
痛經(jīng)的時(shí)候，建議喝些生姜紅糖水，這款飲品有助溫暖身體，還具有活血化瘀的作用。寒性痛經(jīng)的情況，喝它能夠有效緩解痛經(jīng)。但是這種飲品不適合經(jīng)血量大的女人，不然會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血流失過多，誘發(fā)貧血問題。
