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孩子的抗挫折能力，也叫抗逆力，直接關(guān)系到孩子的發(fā)展，其重要性不用我多說，家長也會明白。

問題的關(guān)鍵是怎么培養(yǎng)孩子的抗逆力，有些家長認為應(yīng)該讓孩子多經(jīng)歷一些挫折，在挫折中學(xué)會如何應(yīng)對逆境；也有的家長甚至想人為地給孩子制造挫折，沒有困難創(chuàng)造困難。

這樣做合適不合適呢？這要從抗逆力所具備的心理能量開始說起。

心理學(xué)家分析，一個人抗逆力的強弱大小，與孩子經(jīng)受挫折的多少沒有直接關(guān)系，經(jīng)受很多挫折的人很可能會一蹶不振、消沉下去；雖然經(jīng)受挫折不多，但是依然在困難面前信心滿滿，勇往直前的也大有人在。

那么，一個人的抗逆力到底從哪里來呢?

我比較認可心理專家彭凱平教授總結(jié)的三點：“我有”、“我是”、“我能”。

什么意思呢？我們一個一個來說：

先說“我有”。

“我有”，有什么呢？

主要是指一個人堅信有外部的支持因素，這些支持因素包括在工作生活環(huán)境中與自己發(fā)生相互影響的那些人，尤其是家庭、父母、朋友、同事以及其他社會資源。

如果他相信在遇到挫折的時候有人在背后支持自己，能夠幫助或者增強個人的力量，有關(guān)懷支持的環(huán)境等，那么，他的抗逆力就強。

從這個意義上來說，一個更有歸屬感的孩子抗逆力會更強，對家庭的歸屬感，對學(xué)校的歸屬感，對團體的歸屬感等等，都會讓一個人在遇到挫折時能夠從容應(yīng)對。

作為家長，為了增強孩子的抗逆力，平時就要多給予孩子支持與關(guān)愛，尤其是要容許孩子犯錯，真心把犯錯當(dāng)做孩子成長的機會。絕不能孩子成功了就皆大歡喜；一旦孩子失敗就冷言冷語。

要給孩子無條件的愛，無條件的愛不是無原則的溺愛，而是始終以幫助孩子成長為原則，不能根據(jù)孩子表現(xiàn)好壞而忽冷忽熱。家長應(yīng)該意識到，愛與溫暖是孩子發(fā)展抗逆力的推動力。

第二，“我是”。

 “我是”指的是個人對自己的內(nèi)在評價，主要是指一個人的自我價值感，比如對自己內(nèi)在優(yōu)勢的認同，包括比較完美的個人形象感、積極樂觀感，個人觀察自己或者通過他人評價而形成的比較自信的自我形象等等。

有些家長經(jīng)常用自己的標準來評價孩子，他們經(jīng)常會說，“你這樣就不是好孩子，你那樣做才是好孩子”等等，以此來讓孩子聽自己的話。

這樣的結(jié)果就是，孩子內(nèi)心沒有自己的是非判斷標準，沒有真正的自我認知。自己是個什么樣的人，是好是壞，是強是弱，全憑他人說了算。這會導(dǎo)致孩子成為討好型人格，沒有自己堅定的努力方向，不知道自己可以成為什么樣的人。

這樣的孩子一旦遭遇挫折，就會手足無措，因為缺乏自我認知，他不知道自己有沒有能力來戰(zhàn)勝困難，所以抗逆力就會減弱。他甚至?xí)?dān)心自己一旦失敗了，家長就會看扁他，會斥責(zé)他，他就更沒有信心去迎接挑戰(zhàn)了。

所以，家長應(yīng)該經(jīng)引導(dǎo)孩子找到自己的優(yōu)勢和特長，讓他確立自己穩(wěn)定的價值判斷標準，進行清晰的自我評價，讓他的內(nèi)心形成明確而堅定的自我認同。

這就像一棵樹，如果想讓它能夠經(jīng)風(fēng)雨、抗打擊，就要讓它扎好自己的根。如果老是把這棵樹晃過來晃過去，它怎么能夠把根扎得又深又粗呢？

第三：“我能”

    我能，是指個人的效能因素，包括自己的人際技巧、解決問題能力、情緒管理能力等等。

有一個心理學(xué)名詞叫做“自我效能”，自我效能感能夠影響或激起某些思維過程，這些思維過程對個體活動會產(chǎn)生影響。自我效能感強的人，會勇于接受挑戰(zhàn)，是自我促進的，反之，是自我阻礙的。

作為家長，多給孩子做事的機會，讓孩子在持續(xù)不斷的嘗試做事中，知道自己可以做什么、暫時不能做什么，哪些可以求助，從而形成明確而強烈的自我效能感。

如果家長經(jīng)常代替孩子做事，經(jīng)常代替孩子去解決難題，孩子被剝奪了感受自我的力量。孩子的抗逆力就難以培養(yǎng)起來。

總之，“我有”是指歸屬感，“我是”提現(xiàn)了自我價值感，“我能”就是自我效能感。一個有歸屬感，有自我價值感和自我效能感的孩子，才能有較強的抗逆力，才能經(jīng)受得住挫折的打擊，有攻堅克難的勇氣和能力。

各位家長，培養(yǎng)教育孩子需要遵循孩子的成長規(guī)律，要通過科學(xué)的方法，不能想當(dāng)然，更不能自以為是，否則，你的教育就會偏離正確的方向，給孩子的成長與發(fā)展造成不良影響。