（圖片為同事李玉明老師拍攝，感謝）
今天是重陽節(jié)，又稱老人節(jié)，這是老人的節(jié)日。
我國《老年人權益保護法》規(guī)定，年滿60歲的就算老人。這樣掐指一算，我距離老人行列還有六年多的時間，想到這一點，我竟然莫名地有一絲恐慌。
不管怎樣，重陽節(jié)里我還是想說點什么，無論是對于老年人，還是家有老人的年輕人、中年人，這個節(jié)日應該有其特殊的意義。
重陽節(jié)當然是提醒我們關注老年人，尤其是關注他們的身體健康、生活幸福，也關注老年人的需求，但是，很多時候，我們對老年生活有些誤解。
美國心理學家蘭格教授做過一個實驗：1979年，他們?yōu)轲B(yǎng)老院里的老年人精心搭建了一個“時空膠囊”，布置得和二十年前的1959年時的場景一模一樣，讓他們在里面生活一個星期。
實驗者隨機把養(yǎng)老院里的老年人分為A、B兩組。
A組被設定按照當時他們年輕時的方式生活，聽那時的音樂，看那時的電影，讀那時的報紙和雜志，討論那時發(fā)生的大事。
沒有人幫助他們穿衣服，也沒有人扶著他們走路，他們的言談舉止必須遵循二十歲年前的樣子，也就是說，要讓自己努力生活在20年前。
B 組，則是在時間膠囊里，帶著懷舊的心態(tài)，用懷舊的方式談論或回憶1959年發(fā)生的事情。
一個星期之后，A組的老年人明顯得精神煥發(fā)、行動比之前靈活了許多，身體檢測各項指標都有好轉，在智力測試中得分更高。
B組的老年人雖然身體素質也有所改善，但是變化沒有那么明顯。
這個實驗說明什么？
老年人之所以身體狀況衰退，并非是單純的自然結果，而是與每個人的心態(tài)和生活觀念有著極大的關系。神經科學家發(fā)現(xiàn)，腦部神經具有可塑性，即使年齡大了，也可以通過練習得到重塑。
也就是說，雖然變老會讓機體功能減退，但是，一些心理機能卻能讓機體組織重新生長。
有人對今年上半年去世的15位兩院院士進行了統(tǒng)計，最長壽的103歲，只有四名院士是八十多歲去世，其中兩位還接近90歲，平均年齡93歲，遠遠超出我國73歲的平均壽命。
有人可能說院士長壽是因為生活和醫(yī)療條件好，這當然是原因之一，但是，我們如果仔細分析，事實遠非如此。
絕大部分院士們的生活與普通人相比，最大的區(qū)別是什么？
我覺得最大的不同，就是他們基本上沒有退休之說，很多人終生都在從事科學研究，有些人的研究一直堅持到生命最后一刻。
我熟悉的吳孟超院士，一直到97歲了才退休，96歲了還在親自做手術；和他同一天去世的雜交水稻之父袁隆平院士，更是如此，九十一歲了還親自到田間地頭查看實驗情況。
也就是說，他們之所以高壽的原因，就在于通過工作不斷重塑自己的腦部神經，讓機體組織重新生長。
我當然不是主張所有老年人都要一直工作，我是說，如果要保持老年人的健康和長壽，就應該保持一種年輕的心態(tài)，讓自己的老年生活盡可能充實起來。
有句話叫做：“當你忘記了年齡，年齡也會忘記你！”看來，這是有科學道理的。
我們身體和大腦的機能遵循的是用進廢退的原則，如果我們經常讓自己的身體運動起來，大腦運轉起來，那么，就可以一定程度地抵御身體的退化、老化，就會更加健康長壽。
這是我在重陽節(jié)里的一點看法，送給老年朋友，也送給即將步入老年的我和我的同齡人。
點個在看，祝天下老人健康長壽！
