作者丨茶詩(shī)花 主播丨江南金蟬子
漫漫人生，想要活得更好，就要學(xué)會(huì)自律。
如《少有人走的路》里所說(shuō)：
“解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律。缺少了這一環(huán)，你不可能解決任何麻煩和困難。”
懂得自律的人，更有定力和毅力，也更容易成事。
讓自律，成為一種習(xí)慣。
唯有自律，才能爭(zhēng)取到自己渴望的人生。
自律不痛苦，假裝自律才痛苦
說(shuō)起自律，很多人的第一反應(yīng)會(huì)覺(jué)得是苦行僧似的修行。
確實(shí)，要做到自律實(shí)屬不易。既要克服自己的惰性，也要改變自己一直以來(lái)養(yǎng)成的習(xí)慣。
有的人，看到別人讀書(shū)打卡，自己也一下子買(mǎi)了很多書(shū)，可是過(guò)了幾個(gè)月，卻連一本書(shū)也沒(méi)有讀完。只留那些文字，在時(shí)光里蒙塵。
看到別人跑步健身，練出了馬甲線，自己也躍躍欲試，辦了健身卡。可是，那股新鮮勁兒過(guò)去之后，健身卡就像秋天的蒲扇，被扔在記不起的角落里。
也有的人，說(shuō)要減肥，卻經(jīng)受不住美食的誘惑。大吃大喝之后，卻又在內(nèi)心譴責(zé)自己。
有的人，說(shuō)要早起，堅(jiān)持了幾天之后，卻依舊間歇性熬夜，關(guān)掉早起的鬧鐘，自律化為泡影。
如此種種，都不是真正的自律。
真正的自律，不是一味強(qiáng)迫自己去做自己本不愿意做的事情。而是打通內(nèi)在的思維體系，是發(fā)自?xún)?nèi)心的喜歡與認(rèn)可。
或者說(shuō)，到了一定階段，打心底里認(rèn)為，自己需要做這件事情。
強(qiáng)迫性的自律，或者跟風(fēng)性的自律，只會(huì)讓自己產(chǎn)生抵觸情緒，自己做起來(lái)很痛苦，也很難堅(jiān)持下去。
作家李筱懿曾說(shuō)：“自律不痛苦，假裝自律才痛苦。真實(shí)的東西都不累，假裝出來(lái)的東西才最累?！?nbsp;
其實(shí)，當(dāng)我們發(fā)自?xún)?nèi)心地?zé)釔?ài)一件事情，自律就會(huì)變成本能。
熱愛(ài)，是最深層次的自律。當(dāng)你足夠熱愛(ài)一件事情，自律就會(huì)變得自然而然。無(wú)需刻意，無(wú)需督促，無(wú)需強(qiáng)求。
自律，是內(nèi)在的覺(jué)醒
自律，也可以讓我們獲得更多的自由。
每個(gè)人的生活中，都會(huì)有各種各樣的約束。而擺脫束縛最好的方式，不是苦苦掙扎，不是強(qiáng)烈對(duì)抗。而是發(fā)自?xún)?nèi)心的自律。
自律，是內(nèi)心的覺(jué)醒，是一個(gè)人自發(fā)性的自我管理。
即便沒(méi)有人督促，自己也清醒地知道，自己需要做什么，能夠做什么，自己想要什么樣的人生？
為了這個(gè)目標(biāo)，持之以恒，堅(jiān)持不懈。
有的人，非常關(guān)注別人的評(píng)價(jià)。為了讓自己看起來(lái)積極向上，便活在偽自律里。
看似運(yùn)動(dòng)健身，看似讀書(shū)學(xué)習(xí)，看似認(rèn)真工作……可是在沒(méi)人監(jiān)督的時(shí)候，便徹底放飛自我。
偽裝出來(lái)的自律，只是給自己的人生上了一把鎖，而鑰匙卻在別人手中。活在別人眼里的自律，看似自律，其實(shí)只是他律。
打破偽自律，敢于面對(duì)真實(shí)的自己。真正的自律，不是人云亦云，也不為立人設(shè)，貼標(biāo)簽。認(rèn)認(rèn)真真做自己，發(fā)自?xún)?nèi)心地想要去改變。
相信，所有的付出，都有收獲。所有的行動(dòng)，都有結(jié)果。
《你有多自律，就有多自由》這本書(shū)里有這樣一句話：
“自律的意義，正是促使你約束自己，收斂和更改毫無(wú)節(jié)制的放縱，憑借強(qiáng)大的意志力與堅(jiān)持，去制定一套屬于自己的做事原則，去建立穩(wěn)定、規(guī)律的節(jié)奏和秩序，只有這樣，一個(gè)人才能獲得真正的自由?！?/p>
人生，越自律，就越自由。
真正的自律，是成為更好的自己
有段話說(shuō)：
“某個(gè)年紀(jì)前，你可以靠透支身體、小聰明和老天給的運(yùn)氣取巧的活著。
某個(gè)年紀(jì)后，能讓你走遠(yuǎn)的，都是自律、積極和勤奮。”
深以為然。
不自律，只會(huì)讓自己的人生走向越來(lái)越無(wú)助的邊緣。
而自律，可以讓我們的人生擁有更多的可能性。
突破慣性思維的局限，才能遇見(jiàn)更好的自己。
自律，是改變現(xiàn)狀最好的方式。
余生，希望我們都能做一個(gè)自律的人。
管理好自己的健康。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。這是我們需要用一生去踐行的自律。
管理好自己的情緒。成年人最高級(jí)的自律，是管理好自己的情緒，不讓自己的情緒失控，也不要讓自己的情緒傷人傷己。
管理好自己的欲望。欲望是一把雙刃劍，有利也有弊。如果一味放縱欲望，只會(huì)被欲望吞噬。不迷失于欲望的追逐，更能收獲內(nèi)心的平靜與豁達(dá)。
當(dāng)自律成為一種本能，我們就會(huì)享受到自律帶來(lái)的收獲與快樂(lè)。
給自己一點(diǎn)時(shí)間，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，循序漸進(jìn)，慢慢地成為更好的自己。
作者：茶詩(shī)花安靜的寫(xiě)作者，文字里的修行者。安般蘭若簽約作者，河南省作協(xié)會(huì)員，中國(guó)散文學(xué)會(huì)會(huì)員。多篇文章被《人民日?qǐng)?bào)》《洞見(jiàn)》《十點(diǎn)讀書(shū)》等千萬(wàn)級(jí)大號(hào)轉(zhuǎn)載。開(kāi)一間茶館，飲紅塵悲歡。執(zhí)一支素筆，寫(xiě)世間溫情。已出版美文集《在最深的紅塵里相逢》，全網(wǎng)熱銷(xiāo)中。公眾號(hào)：茶詩(shī)花
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