五十歲，人過半百，已經(jīng)到了知天命的年紀(jì)，可以說，自己家庭早已經(jīng)穩(wěn)固，孩子已經(jīng)長大成人，事業(yè)上基本也沒什么大的發(fā)揮余地，就等退休了，這個(gè)時(shí)候的人，就應(yīng)該為自己多活一活，多培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好，讓人生剩下的這幾十年，開開心心的就好。
那么，對于有些人，因?yàn)橐恍┰?，自己離婚了，或者沒有結(jié)婚，到了五十歲，仍然獨(dú)身，該如何規(guī)劃自己的人生呢？本篇文章就和大家探討一下這個(gè)問題。我們先來看看，五十歲的獨(dú)身女人生理和心理上的一些特點(diǎn)。
一方面，五十歲的女人，已經(jīng)不再年輕，她們的身體新陳代謝減緩，容顏衰老，青春的活力不再，許多人已經(jīng)出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，對異性的愛情方面已經(jīng)要求不高。因?yàn)樗齻凅w內(nèi)的雌激素的水平也降低了，人的身體受影響很大。
要知道，人體的一些重要的生理活動(dòng)都是靠體內(nèi)激素來調(diào)節(jié)的，女人到了五十歲，卵巢已經(jīng)衰老，人體的雌性激素分泌不足，人體就會(huì)有一些不適應(yīng)，就是通常說的，到了“更年期”了。
另一方面，五十歲的女人因?yàn)樯砩系淖兓?，使心理也產(chǎn)生了一些相應(yīng)的變化。這個(gè)時(shí)期的女人心情容易煩躁，看見什么不順心的事情會(huì)感覺心煩，有時(shí)候，心情會(huì)莫名地低落，如果不加干預(yù)，還會(huì)出現(xiàn)輕度的抑郁。出現(xiàn)了這些情況的人最需要和人多說說話，交流一下，緩解一下自己的壓力，才能順利度過這個(gè)時(shí)期。
但是，獨(dú)身女人因?yàn)榧依锏暮⒆右话阍谕饷婺顣?，不能?jīng)常回家，自己家里又沒有一個(gè)男人能夠陪伴在自己身邊，無人與自己朝夕相處，家里會(huì)顯得很冷清。
所以，獨(dú)身女人更需要多到外面散散步，多搞些業(yè)余活動(dòng)，培養(yǎng)點(diǎn)個(gè)人愛好，才不至于讓生活過于乏味，也便于及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)。
五十歲的女人，應(yīng)該注意什么？
五十歲的獨(dú)身女人，因?yàn)樯砗托睦砩系碾p重改變，在這個(gè)年紀(jì)，也要特別注意一些問題，才能使生活不出現(xiàn)太大的問題，那么，一個(gè)五十歲的獨(dú)身女人，應(yīng)該注意避免哪些問題呢？
首先，要樂天知命，不要過于執(zhí)著。五十歲的獨(dú)身女人，經(jīng)歷了人生許多的坎坷，考驗(yàn)，她們在年輕時(shí)，可能也會(huì)爭取過，也抗?fàn)庍^，不曾向命運(yùn)低過頭。但是人到了五十歲，也到了給自己的人生做一總結(jié)的時(shí)候了，自己可以看看多年來，有哪些事情，自己做對了，哪些事情做錯(cuò)了，能夠吸收哪些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
我們也要看開這一切，無論成功也好，失敗也罷，那也只是人生的一種經(jīng)歷而已，做過了，就不后悔，不用為曾經(jīng)的得失懊惱，或者悔恨，要學(xué)會(huì)看淡一切，一切都是夢幻泡影，真正可貴的是自己內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和充實(shí)，凡事要拿得起，放得下，心態(tài)平和地接受自己的人生。
其次，要嘗試做自己，不要只為別人活著。五十歲的單身女人，在生活上，她們年輕時(shí)可能遇到了一些重大的人生變故，可能會(huì)很受傷，不然也不能五十歲，仍然單身。在事業(yè)上，也許會(huì)為了生計(jì)和利益，同人爭執(zhí)，或者為了心中的理想，而身背壓力。
但是，面對這些人生考驗(yàn)，自己也堅(jiān)強(qiáng)地走過來了，自己這些年，獨(dú)自面對生活的艱難，為子女付出，為父母付出，到了五十歲，也要為自己而活，為自己的將來打算，要放下年輕時(shí)的一些執(zhí)著和負(fù)擔(dān)，努力做一回自己，爭取讓自己的后半生，活得多姿多彩。
再次，要保持一個(gè)健康的身體。一個(gè)人到了五十歲，身體的各項(xiàng)機(jī)能都已經(jīng)退化，人生開始走下坡路了，這個(gè)時(shí)候，身邊也會(huì)陸續(xù)有人因?yàn)榧膊〉脑蚝茉缇碗x開了人世，這也會(huì)讓五十歲的人心生悲涼，感覺人一輩子，爭名奪利，實(shí)在沒有必要，到頭來還是一場空。
所以，人也會(huì)大徹大悟，領(lǐng)會(huì)到人最重要的不是金錢，名聲、地位，而是一個(gè)健康的身體，只有自己的身體好，人的生活質(zhì)量才能保證，所以，五十歲的女人要格外注意養(yǎng)生，保健，多做些輕微的運(yùn)動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠影響自己的心態(tài)，使心態(tài)年輕。
最后，要多和年輕人交流。五十歲的女人，年紀(jì)已經(jīng)大了，心態(tài)上容易跟不上時(shí)代的潮流，生活顯得沉悶和沒有生機(jī)。面對這種情況，就應(yīng)該多和自己的孩子等年輕人交流，學(xué)會(huì)理解年輕人的思維習(xí)慣和行事風(fēng)格，多和他們接觸，自己的心態(tài)也會(huì)受到感染，能夠更加使人年輕，向上，讓自己的日子過得開心快樂。
五十歲獨(dú)身女人，如何規(guī)劃后半生？
那么，作為一個(gè)五十多歲的獨(dú)身女人，應(yīng)該如何規(guī)劃自己的后半生呢？我認(rèn)為要從以下幾點(diǎn)考慮。
其一，要想辦法找到一個(gè)伴侶，一起迎接生活的挑戰(zhàn)。俗話說，孤木不成林，一個(gè)女人，自己生活十分不易，有許多時(shí)候，身邊需要一個(gè)男人給予依靠和安慰，有個(gè)事情也有個(gè)人商量，有個(gè)急事，兩個(gè)人也有個(gè)人照應(yīng)，所以，最好是尋覓一個(gè)人品端正，踏實(shí)穩(wěn)重的男人，重新組建家庭，這樣的生活，才能更有樂趣，也更正常。
否則，一個(gè)人在家，除了與電視手機(jī)為伴，連個(gè)說話的人都沒有，時(shí)間長了誰都會(huì)感覺厭倦的。我的一個(gè)朋友的爸爸就是如此，他曾經(jīng)因?yàn)橐恍┰颍x了婚，心情很不好，天天在外面喝大酒，喝醉了，就回到家里把電話線一拔，拒絕任何人給他打電話，倒頭便睡，天天生活沒有樂趣可言。
后來，有人給他介紹了一個(gè)女人，兩個(gè)人見了面，很談得來，結(jié)果就組建了新家庭，這回，這個(gè)男人像變了一個(gè)人似的，人看著就精神飽滿，下班也不喝大酒了，趕緊往家里跑，因?yàn)榧依镉辛藸繏欤@種兩個(gè)人的家更像個(gè)家了。
其二，要找到人生的新追求，不管什么愛好，反正要找一個(gè)，能夠讓自己的精力有所安放，人不能閑著，一閑著，人也就廢了，時(shí)間長了，會(huì)感覺生活沒有目標(biāo)，缺乏積極向上的動(dòng)力。找個(gè)愛好就不同了。
比如，我的鄰居就是這么一個(gè)女人，她雖然不是單身，但是她的愛好廣泛，平時(shí)給她女兒帶帶孩子，現(xiàn)在孩子上幼兒園了，她也輕松一些，每天晚上，吃完晚飯，她就會(huì)組織一群五六十歲的女人，在一起跳廣場舞，既鍛煉了身體，也互相加強(qiáng)了交流，心里的壓力得到了釋放。
跳舞之余，他們還會(huì)定期出去旅游，聚會(huì)，氣氛非常融洽，她雖然身體也不太好，但是因?yàn)檫@些業(yè)余活動(dòng)很豐富，她就不會(huì)天天合計(jì)自己的身體等煩心事，反倒精氣神十足，生活得十分開心。
其三，要適應(yīng)和子女聚少離多的生活，五十歲的女人，一般子女也成人了，很快就參加工作了，這個(gè)時(shí)候，因?yàn)樽约菏菃紊?，所以，?huì)把全部希望都寄托在孩子身上，但是因?yàn)楹⒆油辉谏磉?，自己不能?jīng)常地見到孩子，這樣，心里難免失落。
所以，要盡快調(diào)整好自己的心態(tài)，平時(shí)可以經(jīng)常抽時(shí)間跟孩子在一起說說話，孩子不在身邊，也要能夠找到心靈上的其他寄托，不至于心中失落，產(chǎn)生抑郁等不良情緒。
其四，對于有穩(wěn)定工作的女人，要開始考慮退休以后的生活。女人一般五十五歲退休，五十歲的女人，也快退休了，這個(gè)時(shí)候，就要著手考慮退休以后的生活了，退休后，有了退休金的保障，生活不會(huì)擔(dān)心，而且退休后的人，一般會(huì)有大把的時(shí)間空閑出來，這個(gè)也需要適應(yīng)，有些人就適應(yīng)不了退休的生活，會(huì)一下感到茫然，不知道干什么好。
我覺得，退休之后，可以找?guī)讉€(gè)志同道合的朋友，一起瀏覽一下祖國的大好河山，訪訪名勝古跡，每走到一個(gè)地方，品嘗一下當(dāng)?shù)氐男〕裕w驗(yàn)一下風(fēng)土民情，全國的地方那么大，把祖國的地方游覽一遍，也要花些時(shí)間，何況還有外國的地方呢，這樣，人的閱歷也增加了，也學(xué)會(huì)了許多知識(shí)，能夠讓生活變得更有意義，所謂讀萬卷書，行萬里路。
最后，對于一些不愛旅游的人，而且手里有技術(shù)的，可以再找一份退休后的工作，因?yàn)槿碎e下來，確實(shí)也沒什么意思，在工作的崗位上，天天忙忙碌碌的，還有單位的同事聊聊天，時(shí)間也過得充實(shí)一些。
我經(jīng)常看到醫(yī)院，藥廠里，返聘了一些有真才實(shí)學(xué)的老醫(yī)生，老技工，平時(shí)也不用做太多事情，關(guān)鍵的時(shí)候，給年輕人一些指導(dǎo)，或者遇到難題了，向他們咨詢一下，這樣，這些老同志也能做到老有所用，能為社會(huì)做更多的貢獻(xiàn)，自己也多一份收入，為老年生活，多了一份保障，一舉多得。
五十歲的獨(dú)身女人，玩也玩了，樂也樂了，吃遍了人生的酸甜苦辣，閱盡人生的喜怒哀樂，為了家庭和子女歷盡艱辛，因?yàn)槊芎痛煺塾宙萑灰簧恚K于到了人生的一個(gè)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，要好好規(guī)劃自己余下的人生，讓生活重新煥發(fā)生機(jī)，讓人生更加圓滿幸福。
